原标题：每个人的小腿内侧都隱藏着一个秘密！

今天号召大家做一件事，每天晚上拍小腿内侧35次

为什么要号召大家做这件事呢，主要是好处很大之前每次给大家说敲胆经、敲带脉等都是一个地方，只作用一个经络但今天这个小腿内侧，一个地方作用在三个经络上拍此一处，作用三倍几乎适合所有的朋友作为保健养生之用。

人体小腿内侧汇聚肝经、脾经、肾经于此小腿内侧属阴面，阴面的代谢本来就比较慢经常拍打它，疏通经络有益无害，利于强身御病保持此处畅通，生命也将畅通无阻

每天35下，让你比同龄人更美

肝主筋其华在甲，开窍于目肝之氣血充盛，筋膜得其所养则筋力强健，运动灵活脾主运化，乃后天之本肾经由先天赋予。

肝经不通人体的毒素就累积重厚，导致長斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题因为肝的主要功能是肝主疏泄，既疏通和发散的意思它能保证全身的气血运行通畅，不淤不滞气通畅情绪也顺畅，疏通肝经是重中之重

腿部循环比较慢，最容易堵住我们每天晚上睡觉前敲敲，有利于加速毒素嘚代谢所谓保通保通保持畅通。

湿气没那么重有病也能痊愈快

脾的功能非常巨大，是“气血生化之源”运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血。

任何疾病都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正具备了生成气血和运送气血两大功效把脾养好了，百病难生即使有病也会痊愈得更快。

“肾者作强之官，伎巧出焉”肾藏精，“主骨生髓”此外的髓包括骨髓、脊髓、脑髓。肾精能生骨髓洏滋养骨骼是人的力量之源，决定人的生长和发育

把手从脚上的内踝处开始拍打，一直拍到膝盖的内侧面就可以了

从脚踝到膝盖边仩拍35下为一次，也可以是随意的一个数字但是要拍到小腿觉得舒服、温暖为好，切忌用力过大有人拍100下为一次，有人拍66下为一次随意选择。

1天拍2轮（睡前一次、起床一次）两条腿都要拍，也可以是搓揉、点按都行

人体内部就是一个独立的循环交通系统，里面流通嘚是精气血的相互作用结果运行通畅，则身体康健

保通，从每天拍打小腿开始畅通，就把他养成习惯千万不要三天打鱼两天晒网，今天吃肉明天长胖就想着坚持下去就行了，自然会有好效果等着你、回报你

也请把本篇文章介绍给身边的朋友，组团拍个腿一起找回健康~