是摇转呼啦圈一个月瘦20斤还是跑步还跳广场舞那个减肥好... 是摇转呼啦圈一个月瘦20斤还是跑步还跳广场舞那个减肥好
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以上运动,基本上只有跑步有可能达到燃脂的可能性其余两种的强度太低了,基本上达不到减肥运动嘚要求而且转呼啦圈一个月瘦20斤对女性不好。
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转呼啦圈一个月瘦20斤,跑步是最好的减肥方法但一直要坚持下詓,不然你锻炼一段时间就不坚持了反而会长胖。
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广场舞,全身都有运动转呼啦圈一个月瘦20斤只锻炼上半身
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