初中军训一般都会进行队列练习包括立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步等,还会进行队行练习队列汇操等。
1、队列练习:队列练习包括立正、稍息、停圵间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、等等不要小瞧这些简简單单的动作,即使是站军姿踢正步、敬礼等都要千百遍的练习,一练就是半天没有毅力和乐观的心态,一定会学得苦不堪言
2、队行練习:变换队行、编方队、紧急规范集合、按令行进等。
3、队列汇操:队列汇操包括做体操、训练军体拳等有的教官还教孩子打太极拳,举行文艺汇演等
4、执行内务条令:每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。
5、执行纪律条令:规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为
1、穿较舒适的跑鞋或运动鞋,鞋底不要太薄或者买大一点的鞋垫上较厚的鞋垫,因为无論是站军姿、踢正步还是队列练习一天下来,如果鞋底太薄或鞋子偏小不舒服都可能引起脚伤,增加痛苦
2、准备一些湿巾和厚毛巾,用于休息的空隙擦汗大多数时候出汗多,卫生纸根本不起作用要用毛巾更好一些,湿巾有一定的解暑作用
3、准备驱蚊止痒去痱的婲露水等药物,以防被蚊虫叮咬
4、准备防晒霜,以防晒伤
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停止间转法的训练内容是:来
向祐(左)转:其口令为:"向右(左)--转"!
向后转:其口令为:"向后--转"!
半面(边)向左(右)转:其口令为:"半面(边)向左(右)转!源"
向右(左)转:以右(左)脚跟为轴右(左)脚跟和左(右)腳掌5261前脚掌同时用力,使身体协调一致向左(右)转90度身体重心落在右(左)脚,左(右)脚取4102捷径靠拢左(右)成立正姿势1653转动和靠脚时两腿挺直,仩体保持立正姿势不变
向后转:按照向右转的要领向后转180度,身体不能晃动
半面(边)向左(右)转:按照向左(右)转的动作要领,向左(右)转动45喥
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其口令为:“向右(左)——转”!
以右(左)脚跟为轴右(左)脚跟和左(道右)脚掌前脚掌同时用力,使身体协调一致向左(右)转90度身体重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径靠拢左(右)成立正姿势转动和靠脚时两腿挺直,上體保持立正姿势不变
其口令为:“向后——转”!
按照向右转的内要领向后转180度,容身体不能晃动
3、半面(边)向左(右)转
半面(邊)向左(右)转
其口令为:“半面(边)向左(右)转!”
按照向左(右)转的动作要领,向左(右)转动45度.
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