原标题：一岁宝宝断奶食谱 宝宝斷奶后狂吃东西吃什么 断奶后营养餐
宝宝断奶后狂吃东西吃什么好呢独自抚养孩子的宝爸宝妈们是不是很犯愁，今天就介绍几道简单的寶宝断奶后狂吃东西的营养餐
一岁宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，刚断奶要给孩子吃一些营养丰富、细软、容易消化的食物主食可吃软面条、米粥、小馄饨、豆类、薯类等，副食可吃肉末、肉松、鱼虾、动物内脏、菜泥及蛋羹等
刚断奶的孩子不宜吃辛、香、麻、辣等食物，调味品也尽可能的不要吃
一岁宝宝断奶后狂吃东西的营养餐：
虾2条，豆腐一小块嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内再加切碎的生香菇，加海味汤煮熟时薄薄的勾一点芡。
把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。
把1/2条鱼去皮和骨、刺后研碎；与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅內蒸把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。
把1~2个鸡蛋打入碗中加少许食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进蛋中搅匀，再继续蒸5~8分钟停火后即可食用。
将苹果、百合、山药、梨、莲子洗净去皮去核切成小片加上琼脂一同放在火上加水煮熟离火加白糖凉后食用。没有琼脂可用藕粉代替
将土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮切成碎块，放入锅中煸炒再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝苨和熟肉末一起炒熟后食用。
一岁宝宝断奶除了补充营养还要培养孩子自己良好的卫生习惯，吃饭前便后要洗手等
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