各位朋友们，你们天天都怎么计划做上一顿可口的饭呢？我一回家就头疼怎么做饭，还不如在单位吃集体餐来得方便快捷呢。
全部答案（共15个回答）
压力的小插曲，做饭的过程中其他什么事都不要去想沉浸其中，做完后尽情享受你的杰作就可以了。
已经有人回答过的，我在重复一下：先制定一周食谱，然后变化着修改，内容上可参考自助餐形式，就是家里有什么菜做什么。上班族中午不在家就餐省略一顿，只有早餐和晚餐。早餐可以头一天晚上做好准备，时间比较充分。那只有晚餐了，以我的懒法或者说是习惯，1.每天有粥，有干粮。2.再随便炒个菜，或是鸡蛋、腐乳、咸鸭蛋、咸菜、炸酱、麻酱拌点什么加点盐、鸡精、或醋，酱牛肉、香肠、等等。3.公休日包饺子冷冻起来。买来馄饨皮包好馄饨冷冻起来，再准备好冬菜、紫菜、香油、鸡精、盐。冬季更好办了，一切准备好回家微波炉一开就吃上了。
嘿，，给你提供着
懒人”的健康食谱　　
　　人懒，又不想对不起自己的胃，有什么办法做菜可以又省事又好吃？下面的这些菜谱通通是原料简单、操作简单、技术水准要求低、营养丰富，实在是懒人厨师的看家法宝。
“懒人”的健康食谱
1.鸡蛋:鸡蛋是懒人厨师的一大救星。它营养丰富、易于保存、不用清洗，而且味道鲜美。
　　懒人炒蛋：
　　做法：鸡蛋数目随意，根据鸡蛋数目而定，锅内放入尽量少的油。将油烧得微热，把鸡蛋直接打锅里，用筷子搅和，等鸡蛋凝固后立即盛出，不要太久，否则不够嫩。撒上点胡椒和盐即可。用来拌饭和拌面，好吃！
鸡蛋炒豆腐
　　做法：锅内加油，烧热，放入嫩豆腐一块，用勺子边捣边炒，打入鸡蛋一个一起炒均匀加盐、味精调味，盛出即可，黄白相间，好吃好看，适合拌饭。
　　做法：尖椒数个剁碎，放入碗中，再打入鸡蛋，加入少许盐、胡椒调味，搅拌均匀，锅内放油加热，倒入搅拌均匀的蛋液，炒熟。下饭！
　　做法：剩饭倒入锅里，加水煮成粥，打入鸡蛋搅拌，煮稠一点，加点儿盐、胡椒、鸡精，撒上葱末。
专家视线：
　　欧洲最著名的性学研究家艾罗拉博士指出，鸡蛋是增强性功能的营养食品，是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。千百年来，阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7％的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，含有人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质成分相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7％（牛奶仅为85％）。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强身壮气，消除x***j后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性的精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
2.虾:虾可是好东西啊！不是有一句话说“男人吃虾，女人吃蟹”吗？其实不管是男是女，对这么营养丰富、又好吃的东西，谁肯轻易放过呢？现在介绍几种懒人吃虾的好办法，省事、简单、解馋！
　　做法：虾洗净，水烧开。放虾入水，变红捞出，蘸醋吃。
　　做法：虾洗净，晾干，放入微波炉，小火加热即可，将姜末、醋、香油混合成调味汁，吃起来清香扑鼻。
专家视线：
　　人体免疫力的高低受多种因素影响，其中营养因素起着十分重要的作用，运用营养手段来调节人体的免疫状况，提高机体抵抗力十分重要。拿鱼虾类食品举例，这类食物中富含蛋白质和微量元素硒，蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，参与免疫组织和器官的构成；微量元素硒是一种抗氧化剂，硒缺乏可降低机体的抗感染能力。
夏季清凉菜谱
【荷叶粥】
　　【来源】民间方
　　【原料】新鲜荷叶1张 粳米100克 冰糖适量
　　【制作】将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。
　山口鸭饭源自两广，以红色的烧鸭配米饭和青菜食用（有些加上更多配菜），简单而美味，充满烧腊香味。当米饭煮至水分将收干时，再放鸭汤去焖一下。
一、热水泡脚
　　每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
　　二、生吃大葱
　　生吃大...
普洱茶的刮油效果不错 香芋咸粥 炒米茶 乌龙茶、山楂决明子茶
NO1 大白萝卜
功能: 治疗皮肤粗黑不匀（日光浴导致）,肥胖,色素沉淀及其暗疮
食法:先洗干净,...
答: 把水果榨汁喝比直接吃水果更有营养吗?
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
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宝妈们都有给小朋友们吃什么营养餐?小孩从多大开始就可以和大人一起吃饭了,单独怎样做
宝宝年龄：宝宝4岁
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香肠燕麦粥：把鸡肉、香肠切成细丝，青菜叶剁碎。小锅里放水烧开，加麦片、香肠丝、青菜末煮开，再煮2分钟就关火，盖上盖焖5分钟就好了；燕麦粥：燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜；菜肉包：面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇；什锦泡菜：大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等；菜肉馄饨：面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜；白果糕：糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干；鹌鹑蛋：鹌鹑蛋、绿豆芽、青椒丝。
07-23 14:29
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NicholeLee
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NicholeLee
可以的。网上查查有很多的制作方法的，选择适合口味就可以了。平时饮食多样化，有助于身体健康了啊。亲可以吃些营养丰富的食物了，对身体好了呀。
07-29 23:23
可以的。网上查查有很多的制作方法的，选择适合口味就可以了。平时饮食多样化，有助于身体健康了啊。亲可以吃些营养丰富的食物了，对身体好了呀。
漂亮谁缺席
宝宝年龄：宝宝9个月
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漂亮谁缺席
你好，一般情况下，宝宝，早餐可以吃清淡的全卖，片儿，营养面包和粥，和牛奶都是可以的，早上只要不要给宝宝吃过油腻的就可以啦
07-23 14:35
你好，一般情况下，宝宝，早餐可以吃清淡的全卖，片儿，营养面包和粥，和牛奶都是可以的，早上只要不要给宝宝吃过油腻的就可以啦
乐乐妈咪-宝贝
宝宝年龄：宝宝4岁半
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乐乐妈咪-宝贝
两岁之前的宝宝都要喝奶为主的，不然营养会跟不上的， 辅食按宝宝月龄来加，五六个月开始添加米粉米汤比较好，半个月后可以加蔬菜，水果泥，蛋黄，八九个月可以加荤的，消化不好可以先煮点汤，建议一次只吃一种食物，吃两三天没什么不适说明这个食物宝宝是可以接受的，看宝宝的消化啊，两岁左右就可以跟大人差不多吃饭的。
07-23 14:29
两岁之前的宝宝都要喝奶为主的，不然营养会跟不上的， 辅食按宝宝月龄来加，五六个月开始添加米粉米汤比较好，半个月后可以加蔬菜，水果泥，蛋黄，八九个月可以加荤的，消化不好可以先煮点汤，建议一次只吃一种食物，吃两三天没什么不适说明这个食物宝宝是可以接受的，看宝宝的消化啊，两岁左右就可以跟大人差不多吃饭的。
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