凉拌青木瓜丝的做法木瓜掺什么菜好看又有营养

青木瓜有很多的酵素对身体很好作成凉拌青木瓜丝的做法的酸辣口味,冰冰凉凉的很开胃会一口接一口喔!

适量 蒜末、适量 盐、适量
    • 青木瓜刨丝加少许盐拌匀备用(軟化)

    • 将软化过的青木瓜丝加入,糖、香油、蒜头、辣椒、柠檬汁拌匀放入冰箱冰凉即可食用(放隔天更入味)

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泰国是一个临海热带国家,绿色蔬菜,海鲜,水果极其丰富

     泰式口味,酸辣开胃食之上瘾久久难忘,如果将鱼露、朝天椒、柠檬调合成地道的“泰式辣椒鱼露汁”加上蕴涵泰国风情的青木瓜成菜一定能让世界为之神魂颠倒!

  • ?青、鱼露、青、糖、是拉差香甜酱、朝天粒、蒜蓉、熟碎、薄荷。

  1. 青木瓜洗净去皮去籽切成丝状,放入冰水(水里加入适量糖)里浸泡10-15分钟捞起沥干水份;

  2. 将鱼露、糖、青柠檬按照1:1:

    • 木瓜要挑选青色手感较硬、圓鼓结实的为好,木瓜丝放入冰水(水里加糖)里浸泡可以去除木瓜特有的青涩味;

    • 鱼露、青柠檬算是泰式凉拌青木瓜丝的做法菜的灵魂材料,鱼露较咸、有腥味用量多侧味怪,少则无味所以要把握好鱼露的用量,另外也无需加盐调味在超市卖醋、酱油的柜台可以找到,青柠檬可用黄柠檬代替;

    • 此料汁的用量比例供参考可根据个人口味不同、主料多少酌量增减,是拉差香甜辣椒酱、辣椒粒、蒜蓉鼡量亦是;

    • ?基本调味掌握以后还可以加入小虾仁、小番茄、鲜九层塔叶(罗勒)等,以变化更多的口感

    经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。

    作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创未经许可,謝绝转载

1.青木瓜去除表皮再刨成丝状;蝦米泡水约分钟后取出剁碎;小蕃茄切对半;柠檬挤汁后切成片状备用。

2.将作法1的青木瓜丝、虾米碎、柠檬片、小蕃茄、洋葱丝、红萝卜絲放入碗中混匀

3.将鱼露、细砂糖、辣椒酱加入作法2的碗中混拌均匀,最后撒上蒜花生即可

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