原标题：奶妈感觉饿怎么办宝寶啥时添加辅食？
小兰问我生过宝宝以后亲自喂奶，经常感觉肚子饿是不是糖尿病呢？
生过孩子肚子容易饿主要是跟母乳喂养有关哺乳期是女性的特殊时期,吃下去的食物不仅仅需要供应自己的身体消耗,还需要为分泌乳汁提供营养,可以说是一个人吃两个人消耗。因此,食粅的消化、吸收以及代谢都会快很多,所以大多数宝妈就会出现哺乳期容易饥饿的现象
产后如果妈妈吃完饭觉得饿的话，可以吃多点水果、坚果解解嘴馋不要吃太多饼干等零食，这些零食热量高、脂肪多营养少，很容易导致产后肥胖
条件允许时可以验血查空腹血糖和餐后血糖看看，只要没有糖尿病或胰岛素抵抗就不用过于担心，哺乳期要注意饮食多样化以清淡易消化食物为主，可以少吃多餐尽量多吃瘦肉、鱼和豆制品等补充蛋白质，多吃蔬菜水果类以及适当的粗粮同时配合锻炼身体控制体重。
那宝宝什么时候可以添加辅食呢
对于纯母乳喂养的宝宝什么时候添加辅食，现在国际公认的都是六个月以后才开始慢慢的添加辅食即使是宝妈或者宝宝本身因为一些原因只能提前添加辅食，也不可以在宝宝未满四个月辅食吃什么前就添加辅食
宝宝在纯母乳喂养半年以上，一方面妈妈本身的乳汁分泌會开始变少另一方面宝宝因为越长越大自身的食量也在逐渐的增多，所以这个时候仍然纯母乳喂养宝宝的话宝宝会吃不饱，很难满足寶宝一天所需要的营养所以宝宝六个月以后需要逐渐的添加辅食。
纯母乳喂养的宝宝从六个月开始添加辅食一般从蛋黄、米粉、米粥開始，由少到多由稀到稠，慢慢添加适应一种辅食之后再添加另一种。比如蛋黄可以从1/4开始逐渐添加
一般在宝宝七八个月的时候就鈳以吃肉类辅食了刚开始时是肉泥,比较容易消化,也可以给宝宝吃一点肉松。开始喂时一定要少点慢慢一点点添加,宝宝适应的才不容易引起不良反应。
等宝宝适应以后到十个月的时候，视宝宝的消化功能把肉泥过度到肉沫。
原标题：奶妈感觉饿怎么办宝寶啥时添加辅食？
小兰问我生过宝宝以后亲自喂奶，经常感觉肚子饿是不是糖尿病呢？
生过孩子肚子容易饿主要是跟母乳喂养有关哺乳期是女性的特殊时期,吃下去的食物不仅仅需要供应自己的身体消耗,还需要为分泌乳汁提供营养,可以说是一个人吃两个人消耗。因此,食粅的消化、吸收以及代谢都会快很多,所以大多数宝妈就会出现哺乳期容易饥饿的现象
产后如果妈妈吃完饭觉得饿的话，可以吃多点水果、坚果解解嘴馋不要吃太多饼干等零食，这些零食热量高、脂肪多营养少，很容易导致产后肥胖
条件允许时可以验血查空腹血糖和餐后血糖看看，只要没有糖尿病或胰岛素抵抗就不用过于担心，哺乳期要注意饮食多样化以清淡易消化食物为主，可以少吃多餐尽量多吃瘦肉、鱼和豆制品等补充蛋白质，多吃蔬菜水果类以及适当的粗粮同时配合锻炼身体控制体重。
那宝宝什么时候可以添加辅食呢
对于纯母乳喂养的宝宝什么时候添加辅食，现在国际公认的都是六个月以后才开始慢慢的添加辅食即使是宝妈或者宝宝本身因为一些原因只能提前添加辅食，也不可以在宝宝未满四个月辅食吃什么前就添加辅食
宝宝在纯母乳喂养半年以上，一方面妈妈本身的乳汁分泌會开始变少另一方面宝宝因为越长越大自身的食量也在逐渐的增多，所以这个时候仍然纯母乳喂养宝宝的话宝宝会吃不饱，很难满足寶宝一天所需要的营养所以宝宝六个月以后需要逐渐的添加辅食。
纯母乳喂养的宝宝从六个月开始添加辅食一般从蛋黄、米粉、米粥開始，由少到多由稀到稠，慢慢添加适应一种辅食之后再添加另一种。比如蛋黄可以从1/4开始逐渐添加
一般在宝宝七八个月的时候就鈳以吃肉类辅食了刚开始时是肉泥,比较容易消化,也可以给宝宝吃一点肉松。开始喂时一定要少点慢慢一点点添加,宝宝适应的才不容易引起不良反应。
等宝宝适应以后到十个月的时候，视宝宝的消化功能把肉泥过度到肉沫。
