原标题：河北分会丨涿州清心瑜伽馆宋红梅老师受邀担任中国劳动关系学院-涿州校区瑜伽必修课指导老师

在大学校园里瑜伽课已经作为大学生们的必修课，中国国际太極.瑜伽大会河北省副秘书长 - 涿州清心瑜伽馆宋红梅老师受【中国劳动关系学院-涿州分校】邀请担任瑜伽必修课指导老师

课程地点：中国勞动关系学院 - 涿州校区

教学目标：学习瑜伽，让学生通过自己的心理、生理、形态的自调机制调整身心平衡、修身养性；树立其正确健康的生活态度和终身体育的意识；达到强身健体的目的；掌握一种新的锻炼身体的方法。

让学生了解瑜伽运动的基本知识培养良好的运動习惯和较强的运动能力，独立、自觉地进行锻炼

通过瑜伽的锻炼，调节生理机能提高心肺功能，陶冶美好情操通过瑜伽运动，提高学生的自我保健能力培养并保持健康的生活方式。

树立正确的终生体育意识提高独立锻炼能力、身体娱乐能力、体育欣赏能力。

让學生了解和掌握瑜伽运动基本知识及练习方法增强体质、改善形体，自我调节身心平衡能力舒缓精神压力，培养体育兴趣养成锻炼身体的习惯，增强克服困难的信心、恒心和毅力