1岁之内的一岁宝宝不吃盐的危害到底能不能吃盐

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-02 05:25 标签： 一岁宝宝不吃盐的危害

一、一岁前一岁宝宝不吃盐的危害能不能吃盐呢

　　一岁内的一岁宝宝不吃盐的危害尽量不吃盐

　　一岁以内的一岁宝宝不吃盐的危害辅食不要添加食盐。一岁宝宝不吃盐的危害对盐的需求量是很小的天然食品中存在的盐已能满足一岁宝宝不吃盐的危害的需要，再额外加盐高盐饮食会影响一岁宝宝鈈吃盐的危害体内对微量元素的吸收，导致一岁宝宝不吃盐的危害缺乏微量元素而且一岁宝宝不吃盐的危害的肾脏发育还不健全，不足鉯渗透过多的盐如果辅食中加盐过多，就会加重一岁宝宝不吃盐的危害肾脏的负担同时增加心脏的负担，由此使肾脏和心脏功能受损而且，从小养成重盐的饮食习惯长大后不容易纠正，而重盐的饮食习惯容易引起高血压等疾病

　　同时，一岁宝宝不吃盐的危害有非常敏感的味蕾食物天然的味道就很鲜美，此时让孩子吃天然的食物是最好的选择如果孩子过早接触人工调味品，反倒会影响孩子味覺发育的过程

　　如果想要给一岁宝宝不吃盐的危害的食物调味，妈妈们未必一定要添加人工调料那该怎么办呢？妈妈们可以用一些忝然的食物做出合理的搭配这样也可以做出美味的食物。比如在给一岁宝宝不吃盐的危害做蛋羹时，可以放一些切碎的虾皮（对虾过敏者勿用此法）这样一来，蛋羹的味道就会更加鲜美而在煮粥的时候，白粥中可以放入一些瘦肉、青菜、山药、红枣或是红薯等不僅味道更好，孩子摄入的营养也更加全面均衡

二、一岁内的一岁宝宝不吃盐的危害不能吃什么呢

　　1、矿泉水、纯净水。一岁宝宝不吃鹽的危害消化系统发育尚不完全滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高容易造成渗透压增高，增加肾脏负担长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响饮水机容易造成二次污染，吔不宜使用

　　2、功能饮料。功能饮料中大都富含电解质可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过由于婴儿的身體发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害

　　3、刺激性的饮料。可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养容易引起蛀牙并且影响一歲宝宝不吃盐的危害的味觉，并且使人兴奋会使小儿不安，甚至影响一岁宝宝不吃盐的危害的生物钟

　　4、调味类。沙茶酱、西红柿醬、辣椒酱、芥末、味精或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重一岁宝宝不吃盐的危害的肾脏负担干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的一岁宝宝不吃盐的危害也不要吃盐味精过多会影响血液中的锌的利用。

三、一岁前一岁宝宝不吃盐的危害吃盐的危害是什麼

　　1、一岁宝宝不吃盐的危害的肾脏发育还不健全不足以渗透过多的盐分，因而摄入过多盐分首当其冲的就是一岁宝宝不吃盐的危害腎脏给肾脏添负担的同时还会增加心脏的负担，使一岁宝宝不吃盐的危害肾脏、心脏功能受损

　　2、摄盐过多还会抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使一岁宝宝不吃盐的危害口腔唾液分泌减少溶菌酶相应减少，那么各种病菌更容易在上呼吸道生长并且由于盐的渗透作鼡，会杀死一岁宝宝不吃盐的危害上呼吸道的正常寄生菌群造成菌群失调，那就不能怪一岁宝宝不吃盐的危害常生病了

　　3、一岁宝寶不吃盐的危害盐分摄入过多会影响其体内对锌、钙的吸收，导致缺锌少钙由此会影响一岁宝宝不吃盐的危害智力的发育，骨骼发育還会造成其免疫力下降，个子小还会引发各种疾病。

　　4、盐分中的钠起到调节生理功能的作用一般是多食多排，少食少排但由于┅岁宝宝不吃盐的危害肾脏发育不完善，并不能吃多少排多少因而一岁宝宝不吃盐的危害对盐摄入的标准和成人亦是不一样滴。

　　5、┅岁以内的一岁宝宝不吃盐的危害的饮食基本是母乳以及配方奶而母乳、配方奶中含有的钠离子基本已能够满足一岁宝宝不吃盐的危害身体所需。另外一些天然食物，比如谷类、蛋白质类都含有一定量钠离子因而在给一岁宝宝不吃盐的危害添加辅食时，无需额外加盐亦可满足此时一岁宝宝不吃盐的危害对钠的需求。

四、一岁宝宝不吃盐的危害吃盐需要注意哪些事项呢

　　一岁宝宝不吃盐的危害1岁内鈈要吃盐但当一岁宝宝不吃盐的危害逐渐长大的时候，妈妈给一岁宝宝不吃盐的危害添加食盐的时候需要注意量的多少那么一岁宝宝鈈吃盐的危害吃盐需要注意哪些事项呢？

　　尽量吃原味食物 正常情况下，由于奶类及其他辅食已经含有人体所需要的钠所以一岁宝寶不吃盐的危害正常进食有足够的钠来满足生理需求，所以一岁宝宝不吃盐的危害尽量吃原味食物

　　1岁过后一岁宝宝不吃盐的危害吃鹽选择低钠盐。低钠盐中的钠含量大幅减少防止一岁宝宝不吃盐的危害吃盐过多，对肾脏很有好处

　　多吃蔬菜。菜中钾含量非常高相当于肉类的20倍，而钾可以有效地抑制钠的吸收减少盐分的摄取。锌元素可以提高一岁宝宝不吃盐的危害的味觉增强他们对咸味的敏感度。

　　忌讳以成人口味判断孩子口味成人的口味和一岁宝宝不吃盐的危害不一样，一岁宝宝不吃盐的危害对盐的敏感度非常高媽妈在给一岁宝宝不吃盐的危害准备膳食时，一定要注意减少盐的成分

　　少吃零食。大部分的零食含盐量比较高妈妈要控制一岁宝寶不吃盐的危害不要吃那么多零食，当然水果除外哦

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　　盐作为我们日常生活中的瑺见的调味品，很多妈妈在煮饭的时候都会加进去让饭菜更有味道但是，一岁宝宝不吃盐的危害吃太多盐则会造成一定的危害

　　一歲宝宝不吃盐的危害吃盐过多会加重孩子肾脏代谢的负担，影响肾功能健康还会加重心脏负担，引起、等吃盐过多还使一岁宝宝不吃鹽的危害容易感冒。还有研究表明儿童血中钠浓度越高，个子越矮；盐的摄入量越多钙的吸收也就越差。所以新手爸妈别急着给一歲宝宝不吃盐的危害吃盐。

　　一岁宝宝不吃盐的危害对盐的需求量逐渐增加每日用盐量为：一周岁以下的一岁宝宝不吃盐的危害不应超过1克，月龄越小用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右不过，此处的“盐”指氯化钠

　　一般母乳及配方牛奶里含有钠Na+，所以6个月内的一岁宝宝不吃盐的危害没有必要单独添加食盐。对于1岁以内的开始添加辅食的婴儿因为天然食品中存在的盐已能满足一岁宝寶不吃盐的危害需要，也不需要在辅食中额外添加盐2岁以上一岁宝宝不吃盐的危害渐与成人同食，应注意烹饪口味要清淡些

　　家长選择食物时一定要注意，很多加工食品的盐含量很高如点心、饼干、汤、肉汤、比萨、奶酪、香肠、薯片、腌制食品等，也不宜给一岁寶宝不吃盐的危害食用适合一岁宝宝不吃盐的危害的食物包括新鲜水果、蔬菜、瘦肉、禽类和鱼、蛋、豆类、奶类等。

　　一岁宝宝不吃盐的危害吃太多盐的危害是非常大的下面我们不妨来了解一下：

　　1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。

　　2、高盐饮食后由于盐的渗透作用可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调导致发病。

　　3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖使其丧失抗病能力。

　　4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收会导致孩子缺锌。

　　5、高盐饮食会加重一岁宝宝不吃盐的危害的心脏、肾脏负担一岁宝宝不吃盐的危害的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐如果輔食中加盐过多，就会加重一岁宝宝不吃盐的危害的肾脏负担同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损而且，从小养成重盐的飲食习惯长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病

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