生完宝宝我只要躺着或坐着一会兒之后起来走路脚底板及躺着脚后跟疼疼走几步之后慢慢就好了这是为什么呀

产后躺着脚后跟疼疼痛是什么原因产后足跟痛怎么办 引起躺着脚后跟疼疼痛的原因 　　 　　 第一种: 脚跟血脉不活。这类病人症状表现为：如早上 　　起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走時脚 　　后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐 　　消失再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反 　　复复 　　 　　第二种：脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大 　　天气忽冷忽热时，行走时躺着脚后跟疼疼痛难忍 　　 　　第三种：跟腱炎，脚跟骨刺跟垫炎。这类病人症状表现为 　　下地行走躺着脚后跟疼就疼严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。 　　 　　 如何預防和根除躺着脚后跟疼疼 　　 第一:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫减轻足跟压力，防止跟骨损伤 　　 　　第二:老年人应当防止过喥负重及用力包括控制体重，避免重体力活动 　　 　　第三:坚持足部锻炼以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走 　　 　　第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右或者给足部做简单的按压，促进局 部血液循环 　　 　　第五:患者也可按疗程用, 隆成躺着脚后跟疼疼鞋垫 ,直至康复！可以除根 第六: 自己网上搜索 隆成躺着脚后跟疼疼鞋垫

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