左腿膝盖骨处有一个硬疙瘩，触碰可以移动，移动范围大概是膝...
患者信息：女
病情描述：左腿膝盖骨处有一个硬疙瘩，触碰可以移动，移动范围大概是膝盖骨一半左右，请问这是什么
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病情分析：你好：根据你的情况，这可能是局部的脂肪瘤、腱鞘囊肿的情况，出现局部的皮肤包块，并伴有局部的滑动性，出现局部的压迫症状。在平时避免局部的皮肤过度的刺激，以免加重局部的感染，在伴有局部的包块增大时可以到医院选择手术治疗，术后病送病理检查。
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病情分析：结合您的情况描述情况描述膝关节出现包块最常见局部囊肿，一般无红肿、无疼痛。建议您去医院检查B超明确包块，如果是囊肿可以考虑手术，如果是膝关节积水引起的进一步查明原因。
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40岁提问时间：
病情描述：医师你好！请问乙肝病毒携带者能领到健康证吗？我想做保姆，不知道行不行？
医生建议：40岁的女性，原则上乙肝病人是不够办理健康证的，有乙肝病毒的
23岁提问时间：
病情描述：乙型肝炎核心抗体定性(HBcAb)阳性()*阴性(-)
医生建议：根据需求的这种情况，乙型肝炎核心content阳性，代表的既往感染的治疗，可以进一步检查乙肝病毒HBVDNA，和肝功化验，如果没有异常，就没问题。
wangrixiyan女
23岁提问时间：
病情描述：下巴和嘴角周围经常长痘，摸起来硬硬的，慢慢的就变红了，吃了冰的东西更严重，反复涨了两年了
医生建议：按你描述这个考虑痤疮的，这个与一定的年龄段有关系，比较顽固，不好治疗
18岁提问时间：
病情描述：中午生吃了很多生菜还有半个小苹果随便吃了几小口炒笋干作为午餐会发胖吗这个热量应该很低吧
医生建议：你好，根据你的描述，中午吃了生菜和苹果还有几小口炒笋干。
心在旅行女
25岁提问时间：
病情描述：今年25岁，身高165，体重55公斤，我想减到50.但实在是太难了
医生建议：你好，根据你的描述，身高165,体重55公斤。实际上你的身材已经很好，很完美了。腿膝关节后处长了个软疙瘩_百度知道
该问题可能描述不清，建议你
腿膝关节后处长了个软疙瘩
我有更好的答案
【问题解析】这种情况需要去医院做一个B超的检查，常表现为膝盖后方凸起而且伴有绷紧感这个部位的软性包块，一般最常见的是腘窝囊肿，也叫做贝克氏囊肿，确定一下囊肿大小，以及其内是积液还是神经血管等组织
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你的膝盖健康吗膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重３５公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。根据专家研究统计，膝盖负重倍数如下：１.躺下来的时候，膝盖的负重几乎是０。２.站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是１～２倍。３.上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是３～４倍&。４.跑步时，膝盖的负重大约是４倍。５.打球时，膝盖的负重大约是６倍。６.蹲和跪时，膝盖的负重大约是８倍。例如：一个体重50kg的人，每上一个台阶，膝盖约要承受200kg的重量。(50*4倍)人的膝关节质有15年的最好状态15岁以前：膝关节处于发育阶段，青春期的生长痛多发在膝关节附近。15岁~30岁：膝关节处于&完美状态&，运作起来可以说是不知疲倦。只要不破坏到膝关节组织，基本都感受不到它的存在。30岁~40岁：髌骨软骨产生了早期轻度磨损，会出现一次脆弱期，出现短期的膝关节酸痛，持续几个星期到几个月，有的人甚至还会觉察不到。髌骨软骨是人体膝关节内一层3~5毫米厚的透明软骨，可以为膝关节缓冲运动带来的冲击。但由于髌骨软骨没有神经分布，所以在全层磨损前只会在脆弱期拉响一次&预警信号&，在这段时期内要避免剧烈运动。也是从这个时候开始，对膝关节的使用不能再随心所欲。40岁~50岁：在走远路之后，膝关节内侧容易出现酸痛，用手轻揉之后会缓解。在膝关节中，半月板的作用是缓冲震动、保持稳定。人体的60%体重都是由膝关节内侧支撑，因此内侧半月板的退变发生也比较早。又因为半月板上有神经分布，在退变过程中人可以感受到酸痛。这个现象的到来提醒人们：该开始保养关节了。50岁以上：膝关节会感觉到明显疼痛，这是因为髌骨软骨的&使用寿命&已到，软骨全层磨损，关节炎已经产生。这时候应该节约使用关节，减少剧烈运动，尤其是上下楼梯和爬山，必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。中老年人膝痛的原因人到中年以后，膝关节的肌腱、韧带开始发生退行性改变，关节腔的滑液分泌减少，关节骨面长期摩擦形成骨质磨损，关节周围组织由于炎症等原因易发生纤维粘连，所以老年人常会感到膝关节发僵，活动时会发出&咔嗒&的弹响声或摩擦声，在受凉或过度活动时会诱发疼痛、肿胀、关节腔积液，严重的还会使老年人关节畸形，形成残疾。具体来讲，造成中老年人膝痛的原因有以下几种：1、慢性滑膜炎：表现为膝关节出现慢性疼痛和肿胀。查体可见滑膜积液、滑膜肥厚。2、髌骨偏移：活动后膝关节酸痛无力，休息后好转，半蹲时疼痛。3、膝关节内游离体：患者腿打软或有关节卡住感，髌下有磨擦音。4、髌前滑囊炎：曾有外伤史，引起髌前疼痛，查体局部有压痛。5、骨关节病：久坐或久蹲后起立、上下楼时，关节疼痛明显，休息后缓解。6、假性痛风：男性患者多，好发于膝关节。发作时肿胀疼痛、皮温高、功能受限。X线片表现半月板、关节软骨面钙化。7、股骨头坏死：髋关节病变有膝痛症状。原则上讲，凡是出现上述种种情况的膝关节疼痛，都应及时到医院找骨科专科医师确诊、治疗。最简单的判别方法就是让身体告诉你答案。如果你的膝盖会痛，就代表可能是不健康，最好是让医生去检查一下。&我们先来看一下膝关节不同部位的疼痛。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&?1、&&&&&&&&&&膝盖外侧髂胫带疼。2、&&&&&&&&&&膝盖周围前膝盖疼，又叫髌股关节疼。3、&&&&&&&&&&膝盖上方疼，可能是四头肌腱炎。4、&&&&&&&&&&膝盖骨上方或上胫骨内侧疼，可能是滑囊炎。&膝盖酸痛的日常保健：１、&&&&&路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。２、&&&&&不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远。３、&&&&&避免半蹲、全蹲或跪的姿势。如蹲马步。４、不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。5、&&&&&保持理想体重以减轻膝盖的负担。&　6、&&&&&注意膝盖的保暖，可以穿长裤、护膝来保护膝盖。7、&&&&&少搬重物，少穿高跟鞋。8、&&&&&避免外伤及过度劳动。9、&&&&&鞋子的选择很重要。一双合脚的鞋子，不仅可以让你走路舒适，还可以减少运动时膝盖承受的撞击与压力。&&&&&&&&&&& (1)脚背部分能与鞋子紧密结合，宽窄、长度均合适，能正确保持足弓的弧度。&&&&&&&&&&& (2)鞋子的重量以轻为宜，鞋底不宜过软，而且要有点厚度。&&&&&&&&&&& (3)鞋后跟可以高2-3厘米左右，鞋底太平则走路时容易疲倦。&&&&&&&&&&& (4)鞋底上带有防滑纹。&缓解膝关节疼痛，指压穴位的治疗口诀：&&&&&&&&& 急性扭伤寻梁丘，关节积水犊鼻求，&&&&&&&&&&膝盖发凉找昆仑；膝痛中渚要常揉，&&&&&&&&& 再加胆经膝阳关；手三里处病不留，?&&&&&&&&& 跪膝引血下行法；膝病肘治解忧愁。&急性扭伤寻梁丘&就是指如果发生突然性的扭伤可马上点按&梁丘&穴（膝盖骨上方贴近股骨边缘敏感之处），它是胃经的&郄穴&。郄穴的特点是善于调治各种急性病，能最快的调节胃经气血的有余与不足状态，对急性腿痛、脚痛、膝盖痛有手到病除之效。?对于陈旧性的膝盖疼痛，口诀中说的&膝痛中渚要常揉&就是让您&下病上治&多按&中渚&穴（掌心向下,中渚穴位于手背部位,小指与无名指根间下二厘米手背凹陷出,用力按压,会有力量脱落的感觉），它是三焦经的&俞穴&，它是止痛的要穴。&再加胆经膝阳关；手三里处病不留&，就是让您多揉揉大腿胆经上的&膝阳关&穴（膝外侧，当股骨外侧上方的凹陷处）。它是膝关节气血下行的必经之地，常按摩此穴对缓解疼痛有很好的作用。另外，还要着重按摩&手三里&穴（曲池穴下两寸处），不仅能治疗肘关节疼痛还对膝关节疼痛有特效，这就是&下病上治，膝病肘治&的治疗方法。?膝盖出现充血肿胀或肿痛无力、酸涨、关节积液，活动下蹲困难，功能受限等现象，有可能是&滑膜炎&。&，&滑膜炎&主要是微循环不通阻碍&关节积水犊鼻求&说的就是&犊鼻穴&，也叫&膝眼&穴。&膝眼&位于将膝盖折成直角时，在它的下面凹处。指压时用双手中指，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此左右各做10次，每天做3回。则关节疼痛在不知不觉间就可去除。&引血下行三部曲&（推腹、跪膝、金鸡独立）是患者自治的最好良药。&膝盖受伤时，该不该运动?在膝盖已经受伤的情况下，不合理的运动会导致膝盖的二次损伤，久而久之，膝盖的半月板会因磨损而失去保护和缓冲的作用，重者可能走路都会不便。膝关节属于铰链关节，只能前后活动，不能左右活动。在膝关节已经受伤的情况下，首先要注意保护，允许的话可以进行简易的前后运动，促进膝关节的血液循环，但不适宜强烈活动，运动不够容易造成膝关节的僵硬，过度的运动会加速关节的磨损，但运动仍以关节不感到疼痛为度。&专家介绍说，通过适当的肌肉力量、稳定性训练就能对膝关节起到预防保健作用1、侧躺练习：左侧卧，膝盖微弯，脚后跟并拢。头枕在左臂上，眼睛直视前方。右手持约1至2千克的重物，放在腿外侧。然后腹部绷紧，臀部绷紧，尽量抬高右腿的膝部，抬腿时身体不动，坚持几秒钟，放下。重复练习15次，换腿。2、抬腿练习：站在一个稳固的长凳或台阶后面，右脚踏上（脚后跟不要悬空），并将重量集中于右脚，身体抬高，左脚脚趾接触台阶，坚持1至5秒钟。然后放低左脚，轻叩地面。重复8至10次，换腿。3、架桥练习：平躺于地，膝盖弯屈，双脚分开，与臀部同宽，手臂放在两侧。缓慢抬起髋部，平稳离开地面。然后缓缓放下。重复15次。4、伸腿运动：平躺，膝盖弯屈，脚平放于地。伸出左腿，套入伸缩拉带或毛巾，双手抓住拉带两端。用拉带把腿拉向胸前，再用力将小腿伸直，保持10至30秒，以锻炼小腿肌肉和脚筋。重复该动作3至5次，然后换腿。&饮食多吃含有维生素K（如豌豆、椰菜）或服用一些葡萄糖胺补剂，都对膝盖健康有好处。&膝关节的瑜伽理疗&任何运动，在不合理的方式下进行，都会带来损伤。在运动中，膝关节的承重大，如果不多加注意，很容易造成劳损和伤害。预防是一个很关键的方面，但对于已经受伤的膝关节，我们应该如何用运动来修复呢？&腿部和臀部肌肉力量的不足是膝关节疼痛的主要原因，但肌肉过于紧张也会对膝关节造成不良的影响，腿部韧带的拉伸也能帮助膝关节的恢复。因此，在膝关节受损以后的瑜伽练习中，应当以腿部臀部肌肉力量的建构和增强为主。以下几个是对膝关节损伤后恢复有益的瑜伽体式。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &?幻椅式变体&&&&&从山式开始，背部靠墙，慢慢的弯曲膝盖至小于90度角，保持膝盖和脚踝垂直于地面，尾骨内收，让整个背部都贴靠在墙上，锻炼腿部肌肉的力量，保持一段时间后伸直膝盖放松。为了锻炼大腿内侧，可以在膝盖之间夹一块瑜伽砖。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &?战士一式变体&面向墙，右脚向前一步，双手扶墙，左脚跟着地。吸气伸展脊柱向上，呼气弯曲右膝，感受左腿后侧的伸展。注意双腿的肌肉要收紧上提，右膝不要超过脚趾。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&?单腿站立平衡&&&&&从山式站立开始，把重心移到右脚上，弯曲左膝向后，放在椅子上，身体不要前倾。收臀部向前，感受左大腿前侧的拉伸。注意调整椅子到合适的高度。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&坐立前屈式&&&&&从坐立山式开始，弯曲右膝向内，左腿保持伸展并且肌肉收紧，左脚第二脚趾对向膝盖的位置。吸气伸展脊柱向上，呼吸上身缓慢前倾，把意识放在腿部肌肉的收紧和腿部后侧韧带的拉伸上。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&束脚式&&&&&注意背部的伸展，如果背部不能直立就在臀部下方放上瑜伽毯或瑜伽砖。双脚不要过度拉近身体的方向，把意识放在大腿内侧的拉伸上，增强这一部分肌肉的力量。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&侧卧&&&&&从右侧卧开始，头枕在右臂上，双腿并拢，双膝弯曲90度。吸气将左腿的膝盖缓慢向上抬起，双脚始终并拢，，直到膝盖分离一掌宽左右，保持几个呼吸，在呼气时缓慢落下。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&?仰卧手拉腿&&&&&仰卧，吸气是双手拉动右腿向上，让右大腿和地面呈90度。再次吸气时缓慢伸直右腿的膝盖，感受右大腿后侧的拉伸，保持几个呼吸后下落。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&仰卧扭转拉伸&&&&仰卧，双臂伸展向两侧，弯曲左腿并将左脚放在右膝的外侧。吸气时伸展右腿，呼气时右手拉动左膝向下，感受左侧臀部的拉伸。如何在瑜伽习练中保护好膝关节呢？&1.注意热身，尤其是髋关节。&&&&&髋关节、膝关节和踝关节是人体下肢联接在一起的三个关节，髋关节没有足够活动的话，很多需要髋关节打开的体式中，就会给膝关节施加过度的压力，让膝关节不堪重负。开始的时候，可以旋转髋部、脚踝，练习蝴蝶式和牛面式等等来加强髋关节的拉伸。髋关节打开以后，盘坐等体式也就容易得多了。&&2.体式的调整和构建从脚的放置开始。&&&&&确信你的脚掌能够稳定地接触地面，脚掌的四个角点（前脚掌两侧两点，脚后跟两侧两点）要平稳分布在地面上，均匀用力。力量通过脚掌的球部深入地面，脚趾努力张开、保持能够活动。同时注意脚心通过脚弓向上提起。这样，膝盖两边的韧带力量均匀分布，髌骨能够自由移动，半月板就不容易被过度挤压。&3.在膝盖弯曲的体式中保持膝盖和踝关节垂直。&&&&&例如在战士式和侧角式中，首先让膝盖位于踝关节的正上方，五趾张开，弯曲膝盖后，髌骨的位置应该和第二个脚趾的方向保持一致。如果有少量的前倾，膝盖也不应该超过脚趾尖。同时注意脚背，不能让脚心往下掉。&4.避免膝盖向内过度伸展。&&&&&在需要腿部伸直的体式中，膝盖很容易向内过度拉伸。比如在三角式和双腿背部伸展式中，膝盖的位置往往容易向内撇，这个时候膝盖周围的韧带力量就容易不平衡。站立体式中，可以稍微弯曲膝盖，让脚掌均匀用力紧紧贴地。坐立体式中，可以在膝盖窝下方垫上一个小毛巾卷等。&5.注意膝盖细微的感受及时调整。&&&&&膝盖的韧带和软骨以及半月板都是感觉不很敏锐的地方，如果你感到有疼痛，这个时候，伤害往往已经不可避免。所以应该仔细感受，一旦有一点点地不舒服，赶快调整，避免进一步损伤。如果你从体式中出来感到有疼痛，那么实际上伤害已经造成了。&6.通过平衡体式来加强膝盖的防护。&&&&&平衡体式中因为身体需要自我调整来找到最佳的位置，这个时候身体的智慧会合理利用膝盖周围的肌肉和韧带力量，找到其中的平衡点。尤其是需要膝盖弯曲的站立平衡体式，例如鹰式，效用最好。这种动态的平衡主要通过增强韧带的功能，而不仅仅是肌肉力量，所以还有助于预防将来的损伤。&7.积极使用辅助物品。&&&&&在坐立盘腿式中，如果膝盖的高度超过胯部，应该在臀部下方垫一块砖或者毛毯，至少让膝盖的高度和胯部平行。英雄坐的时候，也可以在臀部下面垫上垫子。雷电坐如果臀部不能放到脚跟上，可以在大腿和小腿之间放一个卷起来的毛巾。任何需要膝盖深度弯曲的体式中，还有如儿童式和马里奇三式中，都可以先将一个卷起的毛巾卷放在离膝盖窝最近的地方，然后再坐下来，这样就可以大大减轻膝盖的压力，而不至于损伤膝盖。&8.注意习练完后的放松。&&&&&体式练习完后的放松很重要，它可以很好的帮助肌肉、韧带和骨骼恢复。教您膝关节痛怎么治膝关节是人身体较大而复杂的屈曲关节，在承受几乎全部体重的同时还要担负起腿部的各种运动任务。如果不注意保护膝关节，很容易损伤，恢复不好就会有转为慢性病的趋势。如果能够掌握一些膝关节的保健治疗方法，并且能坚持治疗，就可取得很好的疗效。下面介绍几种膝关节推拿保健的手法。&&&&&&&&&&&&&&&&&&一 推拿点穴法&&&郭云鹏　1　点揉痛点　　用手指按压，找到膝关节周围的压痛点，用拇食指腹在压痛点处进行点揉，压痛点多位于膝关节内外侧、髌骨上下及膝后腘窝处。膝后腘窝处可以用食中指点揉。按揉每个痛点时注意力度，先由轻至重点揉20次，再由重至轻点揉20次。　　此手法可以促进痛点炎症吸收，松解粘连，特别适用于各种慢性膝关节疾病。　2 点揉穴位　　点揉膝关节周围的一些特定穴，每个穴点揉1分钟，以酸胀为佳。关节水肿时，点揉穴位疗效较好。　　（1）. 血海穴、梁丘穴　　位置：下肢绷紧，膝关节上侧肌肉最高处，内为血海、外为梁丘。　　作用：刺激此二穴可有效增加股四头肌的血液供应，配合股四头肌锻炼可以防止肌肉萎缩，尤其对改善膝关节骨性关节炎的抬腿无力、屈伸困难，效果显著。　　（2）. 犊鼻穴、膝眼穴、委中穴　　位置：屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷处为犊鼻穴，内侧凹陷处为膝眼穴。委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。　　作用：刺激此三穴可增加关节内血液供应和润滑液的分泌，防止因摩擦造成的疼痛。&　　（3）. 阴陵泉穴、阳陵泉穴　　位置：阴陵泉穴位于小腿的内侧，膝下高骨后侧凹陷处。阳陵泉穴位于膝盖斜下方，小腿外侧高骨稍前凹陷处。　　作用：刺激此二穴可以疏通下肢经络，改善小腿无力、疼痛等异常感觉。　　（4）. 三阴交穴、足三里穴　　位置：三阴交穴位于内踝高点上四横指处。足三里穴位于外膝眼下四横指处。&　　作用：刺激此二穴可以令下肢有力。具有补益肝脾肾，健步强身的作用。&　　3&&掌揉髌骨　　以掌心扣按髌骨，在保持足够压力的情况下，使髌骨产生向内向上的轻微运动，在此基础上，带动髌骨做环转运动2~3分钟。按压时，以髌骨下产生酸胀温热为宜。此手法适用于膝关节骨质增生、髌骨软化症、膝关节水肿及伸膝装置外伤性粘连、风湿类风湿性关节炎等。　　4 拿捏股四头肌　　以拇指和其余四指相对拿捏股四头肌（即膝盖上丰厚的肌肉]约1~2分钟，以微微酸胀为度。此手法可有效增加股四头肌内的血液供应。特别是对于膝关节骨性关节炎的患者，股四头肌内侧头萎缩，膝关节不能伸直者。&　　5&&弹拨膝关节内外侧肌腱　　用双手除拇指外其余四指触摸膝关节后窝内的两侧，可以摸到两侧有两根&大筋&，此即是大小腿主要肌腱穿行处。膝关节病患者多由于膝关节不能充分伸直而引起这些肌腱&挛缩&，久之腿就会无法伸直。用双手四指经常弹拨此两处&大筋&，可以起到舒筋通络的作用，松解挛缩，恢复肌腱原来的长度。这样，渐渐地膝关节就能伸直了。　　6 拿揉小腿肚　　用手掌轻揉地拿揉小腿肚。每侧各1分钟，以小腿肚微微发热为佳。此手法的作用是松解患者小腿肚痉挛的肌肉，增加小腿后侧肌群的血液供应。　　7 擦膝盖&　　可在膝盖周围涂擦少量红花油或扶他林，然后用一只手快速在膝盖周围的皮肤上来回擦动，以关节周围产生热感为佳。能够有效增加血供，改善因血供不良而出现的麻木、僵硬感。　　8 转膝提腿　　站立，双下肢并拢，膝关节微屈，身向前倾，两手掌分别按在两膝上，膝部左右旋转40次；然后坐下，让两下肢悬空，提起左腿，如踢球状30次，左右轮换。此方法主要是活动关节内部各组织，促进关节内润滑液的分泌和滋润。&　　结束手法　　以双手手掌按压并吸附住患者的腿部双侧皮肤及皮下组织。做快速的搓动，由大腿向小腿方向操作，以深层组织有热感为宜。　　调护知识　　1.膝关节损伤恢复期和膝关节慢性病，比较适合运用自我按摩保健疗法。注意每次操作适可而止，不可急于求成，应持之以恒循序渐进，以保持关节平衡。　　2．膝关节在半蹲位是最容易受损伤的。半蹲位时切不可左右旋转上半身以免伤及膝关节内外侧副韧带。一旦关节韧带发生损伤，一定注意休息。否则今后容易因膝关节稳定装置受损而造成关节不稳，最终发展成为膝关节骨性关节炎。　　3.膝关节里最易磨损的部位是髌骨，因为髌骨是下肢曲伸动力中的&加力&装置，也可以说是伸直膝关节时的一个&支点&。锻炼膝关节的关键是要在膝关节尽可能承受小一些压力的状态下进行周围肌肉和骨质的锻炼。其中，直腿抬高运动就是一个很简单易行的锻炼方法。方法如下：平躺在床上，把腿伸起，让大腿上的肌肉收紧、绷直，与床成45度夹角，每次都维持1秒，让伸直的腿停留在半空中，再慢慢地放下。如此重复50个，50个为一组。此种运动方式也可以站着练习。初次做的时候，次日大腿肌肉会有一些酸痛感，但是持续练习一周以后，酸痛感就会逐渐消失，取而代之的是膝关节的抗负荷能力逐渐得到加强。　&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&二　药浴法　　治疗目的：改善物质代谢和微循环，抑制退行性变的进一步发展，消炎止痛，促进关节功能的恢复。　　处方：肉桂50克，鸡血藤80克，川芎50克，木瓜50克，独活50克，苏木50克，川续断50克，络石藤80克，路路通50克，海桐皮50克，豨莶草50克，仙灵脾50克，刘寄奴50克，土茯苓50克，秦艽50克，伸筋草80克。　　方法：药浴的温度保持在43℃左右。煎药浸泡双下肢为佳，上述药水煎去渣取液2500毫升，分为5份，每份再加清水3升，浸泡双下肢，每次45分钟，1天1次，1份药液可用5天，但每次用完后要注意低温冷藏（不要冰冻），15天为1个疗程。注意每次药浴宜加入少量白酒（35度~45度，10毫升左右）。药浴后要注意保暖，避免感冒。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 三&&&& 膝关节疼痛的针灸治疗方法&&　　1 小骨空贴压法　在小指背侧，当近侧指间关节的中点处，微握拳，掌心向下取之。一说在手小指背侧远侧指节骨与中指节骨关节之中点处（《针灸经外奇穴图谱》）。&　　&&&小骨空【标准定位】在小指背侧，近侧指间关节的中点处。&　　 【取穴】患者握拳，手掌向心取穴。&　　 【穴位解剖】穴下有皮肤、皮下组织、指背腱膜和小指伸肌腱。分布有尺神经的指背神经。&　　取4x4cm胶布，中置一粒磁珠或王不留行子备用。在患侧小骨空穴(位于小指背侧第一指关节之中央)附近用火柴棒或特制的按压棒按压，找到压痛点后，将磁珠或王不留行子贴在上面，然后用手按压，强度以患者耐受为度，时间约1&2分钟。按压时嘱患者活动患膝。本法对膝关节疼痛、畏寒效果最为明显。　　2 交经巨刺法　　　根据患膝疼痛位置的不同，取对侧肘部之曲池、尺泽、天井、小海等穴。得气后，施以提插捻转泻法，至患处疼痛减轻或消失为止，并留针30分钟。　　3 针刺内关法　　　取患侧内关穴，进针得气后，持续缓缓捻针，同时嘱患者活动患膝或以手按压患处，疼痛减轻或消失后，留针20分钟。　　4 膏盲穴刺络拔罐法　　取背部患侧膏肓穴，以拇指在其附近按压，找到压痛点后，以三棱针点刺数下或以皮肤针叩刺出血后，加拔火罐，留罐10分钟。拔出瘀血后，往往数年之疾，立见轻快。　　5 局部刺络拔罐法 　　　在膝关节疼痛部位寻找青色之静脉，以三棱针点刺后，则出血如豆，然后加拔火罐。为了预防火罐漏气，可在罐口涂上超声耦合剂。留罐10分钟。若无静脉，则可在压痛点上以皮肤针叩刺后再拔火罐。本法对久痛不愈及扭伤所致者，疗效显著。　　6 委中刺血法　　　患者取俯卧位，在患膝下塾上塑料纸、草纸或药棉。如见委中附近有怒张之络脉，则以三棱针点刺，任其血液流出，始为深紫色，渐变为淡红，后自停止。以75％酒精棉球揩去污血。　　7 腹部敏感点针刺法　&&&&膝痛患者在腹直肌第4节处可有明显的敏感点，且多以患侧为明显。患者取仰卧位，以拇指在其腹部找到敏感点后，以1．5寸针缓缓刺入，得气后留针30分钟。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 四 董氏奇穴特效治疗膝痛&&&&&&临床常用灵骨大白合肩中治疗膝痛，针入痛止，没有一例不大见奇效的，何不试试？其实针对侧内关合小肠的合穴效果也非常棒,下针后一定要活动患肢关节.&　　以上数法，根据临床需要，可单独应用，亦可联合使用。&&&&之所以将这篇文章编辑在本栏目中，概作者思路为景昌奇穴影响极大。诸法不离景昌的&动气针&学说，取全息影射而为交经巨刺。在景昌针灸中，独取&三金穴&，辅以&内关&或&肩中&，疗效益彰。&&&&&&&&&&&&董氏奇穴点穴特效疗法&&&&&&&& 近日在医院辅助科室实习，见好多臀痛（股骨头坏死）和膝关节痛（各种原因导致变形）病人，一时技痒，于检查前试行点穴看效果咋样。大胆啊！拉上帘子，屏开外人，臀痛者先揉按肩贞附近，再拇食对扣掐点心门，让患者自己抬腿蹲下起立，不痛了，病人直咂舌啊！前后不过一分钟，赶快给病人做检查，不能让主任知道的啊！膝关节痛病人先点揉灵骨，再双手拇食对扣同时点掐双曲池，令病人活动膝关节，嘿，病人立马不痛了，前后一分钟左右吧，也是奇效啊！&&&&&&&&&&&&大腿痛的特效治疗按杨伟杰医师（董氏奇穴大家）法针外关 支沟，或三叉三穴，内侧痛针肝门穴，传统针灸束手无策的病症用董氏奇穴疗法应手则愈，能不奇吗？&&&&&&&&&&&&& 五 膝关节炎,损伤痛---独特按摩法1,按手脚腰腿点各五分钟(第二,第四指趾缝压痛取穴);2,曲池部位对应处,手臂伸直,最高处压痛取穴(膝部疾病,此点特痛,是治膝部疾病的特效点,左痛压右,右痛压左)按5-8分钟;3,耳穴:膝,肾,腰椎,神门,肾上腺,内分泌,皮质下,脑干,枕.每穴压2分钟.1,2,3同压,效果神速,四--五次曾治愈严重膝关节炎患者.1,2同压时间略长,但经一次按摩可很快减轻痛苦,此乃验方,发出请同道验证.1,曲池部位对应处取法:握拳拳眼朝上,伸直臂,曲池穴下肌肉隆起处按之特痛即穴,只要是膝部有疾,该穴压之胀痛难忍.2,腰腿点(第二,第四指趾缝压痛取穴)取法:手(背)2,3指.4,5指缝间离腕一寸许压痛取穴,脚取相应部位.很多人取穴位置不对,影响了疗效.&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 六&&金氏膝三针疗法&&&&金文华老先生是浙江省中医院针灸科的开山鼻祖，当年名气很大，传下了一些招数。我辈不才，学了些皮毛，现将其膝三针疗法介绍给大家。①选穴:取患者双侧三阴交、行间和阳陵泉。②操作步骤：患者平卧伸膝位,取75%酒精常规消毒,取直径0.25ｍｍ,长40ｍｍ的针灸针，分别刺入三阴交、行间和阳陵泉穴，行间进针0.5～0.8寸, 三阴交和阳陵泉进针1～1.5寸,得气后留针30分钟。每周治疗3次(每次间隔1～2天),4周为1个疗程。这个方法主要用来治疗膝关节骨性关节炎和慢性腰痛。祖国医学认为膝关节骨性关节炎和慢性腰痛可以属于&骨痹&范畴,《内经》指出:&风寒湿三气杂志,合而为痹。&《金匮要略》强调正气不足复感外邪是历节病的发病机理。人到中年以后,&年四十而阴气自半&,又因饮食劳倦、情志内伤,加重了脾胃及肝肾的虚损;又因精气不足,膝关节抵抗力下降,风寒湿邪乘虚而入,与瘀血痰浊相互胶着于膝关节,加重了膝部筋骨的病变,使之缠绵难愈。这就是这些病的中医病因病机所在。此证本虚标实,而多以本虚为主。个人认为，这个方法有几个特点：1、仰卧取穴，对有些不能或难以俯卧和侧卧的患者可以采用本法。2、虚症的老年患者，多有骨质疏松，可以采用本法。3、有些患者局部有手术疤痕或需要同时使用长时间使用的膏药的，可以采用本法。总之，先要辨证，同时选好适应症，这个方法还是不错的。&&&&&&&&&&&& 七 膝关节炎增生疼痛的治疗1&&推按脚部：患者仰卧，术者左手掐患肢脚趾，用右手掌跟推脚面筋，由轻到重，从脚趾向上推至脚脖子处，反复推6---9次。2&& 推按腿部：患者仰卧{退后面时俯卧}把腿分成四面 前&&后&&内&&外 ，再分大腿{从膝盖至腿根部}，小腿{从脚脖至膝盖}，按照前&&内 外&&后顺序从上往下用掌根推6次。先推大腿，后推小腿。然后再用两手心相对从大腿根先内外，后前后，往下搓揉至脚脖处，各三遍。3&& 点揉穴位：患者仰卧，小腿屈曲，术者先用刮痧板的一角按住膝眼向外刮6--9次。先内膝眼，后外膝眼。再点揉梁丘&&阳陵泉&&膝阳关&&委中&&承山。然后双手搓热捂在膝盖上3---5分钟。再顺时针转揉36圈，逆时针24圈连续3遍。4&&&&患者仰卧，在委中穴拔罐，每次留罐10分钟&& 起罐后稍停，连续拔3遍。5&& 患者端做椅子上，双下肢自然下垂，医生握住膝盖下部，双手在膝窝后摸到筋，然后，双手由内向外弹拨6---9次。此手法对腿疼 ， 腿麻&& ， 风寒性腿部疾病都有疗效。&&&&&&&&&& 八&&膝骨性关节炎的针灸经验.刚接触膝关节炎的针灸治疗,我首先是想到选血海,当梁丘,阴陵泉,阳陵泉.以及内外膝眼.但临床观察,疗效并不理想.十个病人,也许只有两三个有效的?会不会是我的针灸功力不够?&&&&我在到省中医院进修灸推的时候,观察了带教老师的治疗方法.发现用这几个穴位进行治疗,疗程长,有的要几个星期,可以获得一定疗效.后来,我加用了足少阴肾经的合穴阴谷,足厥阴肝经的合穴曲泉,意在补益肝肾之阴,因为膝骨性关节炎,往往有活动时,关节有摩擦声和干涩的感觉.当属肝肾阴虚之象.结果,疗效还算不错,缓解症状比较快.但我仍觉得不够满意.在看了董氏奇穴的书,选用其中介绍治疗膝关节痛的肩中,以及三金穴.效果就有了很大的改变.有不少患者针了数次就疼痛消失.结合中药调治,治愈者经观察数月均未见复发.&. 治疗膝关节痛的肩中,以及三金穴具体在哪里啊？&. 三金穴(三个穴:第三四五胸椎棘突旁开三寸各一穴,在膀胱经第二侧线)肩中穴(在三角肌的正中央)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&九&&综合疗法治疗膝关节骨关节炎骨性关节炎又叫退行性骨关节病，其特征是关节软骨发生原发性或继发性退行性病变，并在关节边缘有骨赘形成。其病理变化以软骨变性及软骨下骨质病变为主。病因大多因损伤、关节面不平等因素造成。临床表现为疼痛、关节僵硬、跛行等一系列症状。《中医药学刊》2003年第7期报道了广东省肇庆市中医院叶树强采用综合疗法治疗膝关节骨关节炎取得了显著疗效。他首先用玻璃酸钠注射液2ml为患者行膝关节腔内注射，每周一次，同时让患者内服养血止痛汤（《简明正骨》的经验方）：药用生白芍21g、丹参21g、鸡血藤30g、秦艽12g、桂枝9g、生地18g、威灵仙24g、香附12g、乌药9g、川牛膝15g、甘草6g。每日1剂，水煎服，并复煎外洗，每日1～2次，用药4～5周（一个疗程）。若兼血瘀者加制乳香、制没药，兼风寒者加防风、羌活，兼湿热者加防己、白花蛇舌草。　　结果显示：在被收治的68例膝关节骨关节炎患者中，经过一个疗程的治疗，痊愈31例，有效37例，痊愈率为45.6%，有效率为100%。叶树强医生认为：内服外洗养血止痛汤加膝关节腔内注射玻璃酸钠注射液，治疗膝关节骨关节炎，具有养血活血、舒筋活络、滋润关节、标本兼治的作用，比起单一用药，疗效更为显著。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 十&&药袋治疗膝关节骨性关节炎方药：海桐皮30g，透骨草30g，威灵仙30g，伸筋草10g，羌活12g，独活12g，白芷12g，川芎12g，当归尾12g，赤芍12g，白芍12g，桃仁12g，红花12g，莪术18g，络石藤30g，油松节12g，生川乌12g，生草乌12g，甘松12g，生甘草9g功效：祛风胜湿、活血化瘀、舒筋通络止痛。主治：膝关节骨性关节炎用法：将以上中药放入15&20cm大小的布袋中隔水加热蒸20~30分钟，然后将药袋熨疗患膝，以不烫伤皮肤为度，每天一次。方源：高翔，吴弢，滕松茂等。华伤膝Ⅰ号熨疗治疗膝骨关节病103例[J].中医外治杂志,):6.&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 十一&&治疗膝关节腔积液的速效中药方&& 膝关节腔积液的原因很多，常见的为急性、化脓性关节炎、慢性滑囊炎、髌上滑囊炎、外伤性滑囊炎、增生性关节炎等一、方剂：功劳叶15克 女贞子15克希莶草15克 元参30克 川牛膝9克 防己24克 薏米30克 土茯苓30克丝瓜络30克 泽兰9克水煎温服，2-3次，日一剂，一般服三天即可积液消退。注意：川牛膝不可以用怀牛膝代替，否则效差二、加减：1、血沉快，白细胞增高，加金银花15克寻骨风9克&2、舌红少苔，脉弦细数有阴虚见证者加养阴补血之品如生地、当归、鸡血藤等3、急性化脓性关节炎本病多有发热、局部热痛、白细胞增高、舌红苔黄，脉数，酌加土元、煅自然铜、连翘、紫草、山甲、蚕沙、金银花等4、外伤性滑囊炎本病为刺痛，穿刺为血性,脉多为细涩，酌加当归、丹参、川芎、赤勺、黄芪等5、伴有气短、乏力、便溏、舌淡苔白，脉沉细等脾虚见症等加黄芪、云苓、白术、厚朴等&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&十二 手法一次性治愈膝关节积液2 9例&&&& 膝关节积液见于多种关节炎中，是由于风湿、类风湿、外伤和骨质增生等疾病引起的滑膜炎症产生的一种病理性产物。积液的及早治疗对于缩短原发病的疗程和愈后至关重要。笔者从事针灸按摩多年，在实践中摸索出一套一次性治疗积液的新方法，经29例临床观察。疗效颇为满意，现报道如下。1 一般资料1．1 临床资料 29例中，男13例，女16例；年龄最小17岁，最大59岁，以4O岁～59岁为多；病程最短5 d，最长21 d；单侧膝关节积液22例，双侧7例；风湿性关节炎10例．类风湿关节炎l2例，单纯滑膜炎6侧．外伤合并骨刺1例。1．2 诊断标准膝关节疼痛、肿胀、伸屈困难、皮色光亮、双膝跟消失或隆出；浮髌试验(+ )；同时膝关节X线片无骨质破坏。2 治疗方法先用右手拇指点按双膝眼、粱丘、血海、阳陵泉、阴陵泉、足三里，每穴点按10秒钟，以达通经活络、活血止痛之效。然后患者仰卧位，左手放在右手背上，双手掌根叠加按揉膝关节周围4遍～6遍，放松其膝周围的软组织，之后左手托扶患者膝关节，右手握住积液侧小腿下端，先小幅度伸屈膝关节3次～4次，乘患者不备，握扶小腿的右手猛用力屈曲膝关节，使患足跟紧靠臀部，随即松手，此时即可听到患膝&哗啦&的响声，患者即感膝周围疼痛，积液当即消失，片刻患者顿觉膝部轻松舒适，伸屈幅度明显增大，疼痛大大减轻．行走较自如。再针刺双膝眼、阳陵、阴陵泉、血海、梁丘等膝周穴位调理善其后。3 疗效分析经手法一次性治疗，膝关节肿胀消失，积液消除，浮髌试验(一)，随访两个月未复发为治愈。本组病例经手法一次治疗，所治病例积液全部消失。。本法共治疗膝关节积液29例36个膝关节，均一次性治愈，无一例再次出现积液，疗效可靠，除当时觉膝痛外，无任何不良反应和副作用。4 典型病例张& & ，男，48岁，初诊于日．主诉：双膝关节肿痛，行走困难半月，患者素有类风湿关节炎史。本次患病前因栽种烤烟劳累，再加受潮湿，即感周身关节疼痛不适．尤以膝关节为甚，自觉膝部肿胀，行走极为不便。经乡卫生院输注青霉素、氢化可的松3 ci后，周身关节疼痛减轻。膝关节肿痛反而加剧。查：双膝弥漫性肿胀，皮色光亮．伸屈不利，不能下蹲及行走．浮髌试验(一)．血沉40 mm h．x线片膝关节骨质未见异常。诊断类风湿性关节炎、双膝关节积液。用上法先治疗右膝关节一次，膝周肿胀消失，浮髌试验(一)．患者即感右膝轻松．伸屈自如。张痛大减。甚为高兴。同法治疗左膝一次，取得同样效果，随访3个月未见复发．用针刺上述穴位．调理而愈。&&&& 十三&&中西医三联疗法治疗膝关节骨性关节炎　　膝关节骨性关节炎，又称增生性关节炎，肥大性关节炎，退行性关节炎，骨关节病，总而言之它是一种以关节软骨退行性改变为核心，累及骨质并包括滑囊，关节囊及关节其他结构的全方位，多层次，不同程度的慢性无菌性炎症．关于这个病的非手术治疗有休息.功能锻炼.理疗.支具.手法按摩.针灸.西药．中药．贴膏药.熏洗.注射.针刀等等,方法繁多，但是如何有机结合，优势互补，取得持久的效果才是关键，下面是我们治疗此病的经验，我们称之为＂三联疗法＂，不是什麽高科技新方法，但确实有效，尤其是远期效果甚佳！　　1　关节腔冲洗，玻璃酸钠注射．　　Ａ组　２％利多卡因３ml　　　　　　　　　Ｂ组　玻璃酸钠　２ml　　　　　地米　　　　５ml　　　　　庆大霉素　　８万u　　　　　生理盐水　１0ml　　选髌骨内侧穿刺点，常规消毒铺巾，穿刺成功后有积液者抽尽，保留针头，注入Ａ组液，再全部抽出，如此反复五次，保留针头，注入Ｂ组．完毕后被动曲伸膝关节数次．　　关节内冲洗可有效消除腔内无菌性炎症，清除关节退变所产生的组织胺，５－羟色胺，前列腺素等至痛因子，调节关节内渗透压；玻璃酸钠可以改变关节腔内关节液的流变状态，增加对关节的润滑，保护关节软骨，钝化感受器对刺激的敏感性，减轻疼痛，诱导内源性透明质酸钠的产生，而达到抑制病情进一步发展的作用．　　2　关节外围压痛点营养镇痛液注射，刃针松解．　　２％利多卡因　３ml　　亚甲兰　　　０.５mg　　曲安奈德　　　２ml　　维生素b12　　５００ug　　维生素b1　　１００mg　　生理盐水　　１０ml　　寻找关节周围敏感压痛点，一般集中在髌骨四周，内外侧副韧带，股四头肌下段，髌下脂肪垫等位置，作好标记，常规消毒，每点注入上述药液５ml左右，用刃针原针眼进针，直达肌层或骨面，针刃方向与肌纤维平行纵向切割数下，纵向摆动，横向摆动数下，针下有松动感时出针．贴创可帖．　　压痛点注射营养镇痛液，可消除因关节退变而造成的局部软组织无菌性炎症，刃针疗法是针刀的延续，可有效松解病变韧带，筋膜等软组织粘连，减压和解除痉挛．　　3　刘氏灵仙膏　　Ａ组　威灵仙６０g，全虫３０g，地龙５０g，土虫５０g，蜈蚣３０g，生马钱子６０g，生川乌４５g，生草乌４５g，姜黄５０g，羌活４５g，独活４５g，白花蛇５０g，桃仁３０g，白胡椒３０g．　　Ｂ组　血竭３０g，生乳香４５g，生没药４５g，甘遂３０g，生大黄５０g，红花３０g，石菖蒲５０g，艾叶２０g，冰片１５g，樟脑１５g．Ｂ组药加工成１２０目细粉．　　取药材总量３倍的香油浸泡Ａ组（软硬药材分开泡）３天，油炸提取（软硬药材分别炸）至外黑褐，内枯黄，去渣，文火熬油３.５小时，至油温３２０～３３０度，滴水成珠，去火下丹（油丹比例夏天１：０.５５冬天１：０.４７），成膏后，浸入凉水３天去火毒，三天后捞出回锅犒去水分，加入Ｂ组药粉．作成５０克／贴的膏药．　　此膏具有显著的通经活络，活血化瘀，祛风除湿，消肿止痛的功效．用于膝关节病，颈腰椎病，跌打损伤的治疗疗效尤为突出．　　以上三法，十天治疗一次，三次一疗程．多数患者一疗程即可，病程长者两个疗程．立杆见影，远期效果佳 。特效治疗膝痛临床常用灵骨大白合肩中治疗膝痛，针入痛止，没有一例不大见奇效的，何不试试？& 本人认为要针健侧的骨灵、大白和肩中，肩中穴针尖向膝盖。& 其实针对侧内关合小肠的合穴效果也非常棒,下针后一定要活动患肢关节.&&首先中医没有骨刺之说，再者&削骨针法&疗效欠佳。若笔者治疗沙先生的病例，当首选风府，后点三金，余治疗同上。并在局部施以火针疗法，其效必彰。& 三金的放血宜一周2次为佳。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&【灵骨穴】穴位：在手背虎口、拇指与食指叉骨间，即第一掌骨与第二掌骨接合处。与重仙穴通。解剖：浅层分布手背静脉，桡骨神经浅枝。深层分布正中神经的固有掌侧指神经、肺支神经、心及肾神经。取穴：握拳取穴，在拇指与食指叉骨间，第一掌与第二掌接合处。可透重仙穴。归经：入心肺大肠经。穴性：通经活络，清调肺气，通降肠胃，通气清瘀。主治：肺气不足引起的肺炎、肺气肿、肺癌、坐骨神经痛、腰痛、背痛脚痛、半面神经麻痹、半身不遂、头痛、月经不调、经痛、难产、冠心病、心律不整、狭心症、胃及十二指肠溃疡、肾盂炎、大小肠炎、面疤、眼疾、耳鸣、耳聋。针刺法：直刺一&二寸，可透刺重仙穴。亦可向外斜刺二&三寸。针感：局部酸胀麻木感。孕妇禁针，因此穴有强烈收缩子宫作用，恐流产。配穴：（一）治疗肺癌、肺气肿、肺积水时配大白穴、心常一、二、三穴，奇效。&&&&&（二）半身不遂配大白穴、上三黄穴、通肾穴、通关穴、通背穴、通山穴、正会穴。&&&&&（三）治疗经痛配门金穴、四花上穴特效。&&&&&&&&&&&&&&【大白穴】穴位：手背第一掌骨与第二掌骨之间，距灵骨穴一寸。可透重子穴。解剖：此处为第一手背侧骨间筋、有桡骨动脉、桡骨神经、肺支神经。取穴：手握拳当拇指与食指间横纹尽头向外一寸是穴，即灵骨穴下一寸处。归经：入肺经。穴性：发汗解表，清肺宽胸，清理上焦，肃肺疏表，理气化瘀。主治：头痛、偏头痛、肺癌、肺炎、肺气肿、肺积水、坐骨神经痛、腰痛、背痛。又治小儿气喘、发高烧、急性肺炎。针刺法：直刺五分&一寸半。或以三棱针治小儿气喘、发高烧、肺炎特效。针感：酸胀麻电感。应用：本穴配灵骨治疗甚广，凡属气滞血淤之症均有效。若人气滞与气虚，则将导致血瘀血滞。&&&&&&血瘀上焦则肺疾胸痺；血瘀中焦则为症瘕、血瘀下焦则为少腹疼痛、妇女疾病；血瘀经络则关节痺痛、风湿诸病、半身不遂；瘀血内蓄则性情变化而为神经诸疾。所以取用灵骨穴、大白穴通气补气，而能散滞消瘀。&&&&&&&&&&&【肩中穴】穴位：肩中穴肩峰穴直下二寸、肱骨上。即十四经肩髃穴下二寸半处。解剖：此处为三角肌中央下缘、有上膊动脉、头静脉，心之分支神经。归经：入心经。穴性：活血祛瘀，通经活络。主治：膝盖关节炎、膝盖扭伤、皮肤病（颈项皮肤病及臂部皮肤病）、小儿麻痹、半身不遂、心悸亢进、肩痛、五十肩、流鼻血、血管硬化、瘰疬清血。取穴：肩中穴，手臂自然下垂，自肩骨正中央横纹直下二寸五分处是穴。其下二寸取建中穴。针刺法：直刺一寸&二寸。肩中可配建中一齐下针。针感：酸胀感。配穴：（一）肩中配建中穴有清血作用，用以治疗胆固醇过高效果甚佳。&&&&&（二）肩中配建中穴治疗膝盖疾病特效。须配合动气左右传针法。&&&&&（三）肩中配三重穴治疗瘰疬特效。（四）肩中配通天穴、通关穴、建中穴、肾关穴治全身关节炎、尿酸性关节炎、游走性风湿病。（五）本穴配中白、下白、灵骨、大白治坐骨神经痛。&有歌诀云&腿脚有病风府寻&，治膝痛有据。另歌赋中有尺泽，曲池治膝痛，又有大杼治膝痛之说，对应取穴有效古人已验，惜未明说示人罢了，望各位明察，举一反三为是！ 膝关节积水外敷特效 消水散 处方 制马钱子15g 樟脑5g 制乳没各3g 陈皮3g 小米30g(炒黑) 共研细末备用 用法 用泉水将药末调成膏糊状贴患部,外用纱布固定,一天一次,贴后患部骚痒,要坚持不能取药,一般贴两次消水祛肿而愈。膝痛的临床表现是什么_膝痛的按摩穴位处方&膝痛是指膝关节骨质增生引起的膝关节增生性关节炎，本病多见于中老年人，大多数人患病后没有明显的症状，一般表现为膝关节轻微疼痛，逐渐出现膝盖骨或小腿骨端关节面边缘疼痛，活动关节时，可听到关节内的咯咯响声，身体下蹲，起立或下楼，上楼时疼痛加剧，如日久失治，疼痛逐渐加重，患处则僵硬或肿胀。此外，也有因骨质疏松引起疼痛。中医理论认为，本病主要是由于肝肾阳精不足，风寒湿邪乘虚侵袭膝部所致，属于膝痛范畴。按摩处方1：血海，犊鼻，足三里，承山，膝眼，委中。按摩处方2：梁丘，阴陵泉，曲泉，三阴交，太冲，解溪。按摩处方3-耳穴：膝，肾，皮质下，神门。按摩处方4-足穴：膝关节，肾，输尿管，膀胱，肾上腺，甲状腺。（简方）膝按摩区。八类膝痛治疗方法《内经新解》一、膝伸不屈，治其髀关穴。二、 坐而膝痛，治其环跳穴。三、 立而暑解（站立骨缝热痛），治其膝阳关穴。四、膝痛，痛及小拇指，治其委中穴。五、坐而膝痛如物隐者，治其承扶穴。六、 膝痛不可屈伸，治其大杼穴。七， 膝痛连小腿如骨折，治其陷谷若别，治其通谷穴、然谷穴。八、 膝酸痛无力，不能久立，治其光明穴治老年妇女膝痛良方&&我07年，腿痛，走路一瘸一拐。80多岁的刘老师看到了。告诉我一个治腿痛的药方。我用了以后，果然效果明显。直到现在我的腿没再那么痛过。刘老师也是用此方治好了她的腿痛。&&&& 我的腿痛了几年了。越来越重。用了很多药方都不见效。我的皮肤过敏。有些药方，用了以后没治好腿痛。反而起了红疙瘩，非常痒。还要治过敏。&& 这个方子首先不过敏。尤其实合过敏体质的人用。&& 2斤麦麸。2斤醋。2两花椒。2两{100克}徐长卿，{药店买}。一大把艾子。共5样药材。（中药：徐长卿）&& 首先用水把花椒，艾子，徐长卿放些水{不要太多}煎一下，再把醋倒进去烧开，然后把麦麸放进去拌匀。要不干不湿。&& 再准备个棉布袋，把拌好的药装进去。放到腿痛部位热敷。为了防止散热快。上面盖上毯子保暖。好了。等药凉了拿下来。你起来走走。就轻快多了。再用时，把布袋里的药放在锅里蒸一蒸，热了可以再用。一直用下去。常蒸它也不坏。&& 每天一次或者两次。天天热敷一直到好。膝盖疼痛-- 用这个方法效果惊人&&材材料：洋葱2个，红葡萄酒500毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。&制法：将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形。&将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，(将剥下来的外皮也一起加入效果更好)。&将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日。(笔者觉得一星期最好)&将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。&饮用方法：&一. 每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次20毫升左右；&二. 每日饮一至两次；&三. 浸过酒的洋葱片一起食用更好；&四. 不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用。&五. 若然喜欢甜的，可加入一点蜂蜜。&看到这里大家是否觉得很容易呢？究竟又可以治那些病呢？&让笔者告诉大家，其功效对膝盖! 疼痛、白内障、老人痴呆的效果相当惊人，日本非常流行。&一. 高血压的患者，饮了之后血压正常且安定，也会降低糖尿值，把血糖下降。&二. 最妙的是对老花眼也有很大的改善，饮用之后不用戴眼镜也可以阅读一般的周刊、杂志。&三. 每晚都要去几次厕所的夜晚频尿症，喝了两天之后，不可思议的完全恢复正常。&四. 每天夜里醒来，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠药不能入睡的不眠症，饮用之后也会全消除。&五. 眼睛疲劳和模糊不清，喝了之后第二天就没有问题了。&六. 对几乎无法治疗的白尿症，尿会混浊的喝了之后的也变得接近透明。&七. 经常肚子会胀，非常痛苦的便秘症，喝了之后第二天便恢复正常排便。&以上这么多的功效，如果你的年龄在中年以上者一定适合，花钱不多，有益且功效显著，不妨一试。&补充：&讨厌吃洋葱吗？看看下面的文章，即使它再不可口，为了身体好，也请多多食用。&关心自己也关心家里的人喔！&【洋葱比骨质酥松症的药有效】&家庭主妇不爱用洋葱做菜，处理时会让人流眼泪，很多人也怕洋葱味。除非是手艺高超的洋葱料理，否则真的很难找到洋葱的热爱者。但是想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质酥松症的人，最好还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧。因为权威期刊&自然&的最新研究报告指出，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防骨质流失的效果，甚至比骨质酥松症治疗药品&calcitonin&还要好。&研究人员让雄性大白鼠每天吃一公克干洋葱，连续四周后，公白鼠的骨质平均增加了13.5-18%。另一组实验则发现，让大白鼠食用含有洋葱的混合蔬菜，也能够减少骨质流失问题。第三组实验则是让摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋葱，结果骨质流失的速率减少了25%。更值得注意的是，洋葱的保健功效在短短12小时内就看得到了。&研究人员认为，洋葱的效果可能来自于&预防骨质流失&，因此想要利用洋葱保健的人，每天可能要吃上200-300公克（10盎司）的洋葱，才能够预防骨质酥松症。&医食同源，在我们日常食物中，有很多蔬菜水果都具有药物般的疗效。像西餐里少不了的配菜洋葱，它对身体的好处简直超乎想像。&洋葱炒蛋，或洋葱炒牛肉，都是美味无比的健康菜；而洋葱还可以用来生吃或榨汁喝，根据医学实验，它更能发挥多种神奇疗效。&【洋葱可以预防胆固醇过高】&据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的HDL含量（HDL为高密度脂蛋白胆固醇，一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，也是一种的好的胆固醇。）&每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，以保护心脏，这原是个民间偏方&【洋葱可以分解脂肪】&克多博士在自己的诊所里对病人进行实验，证明洋葱确有提升好胆固醇的疗效，不过洋葱煮得越熟，越不具效果。克多博士让诊所里的心脏病人每天吃洋葱，结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱，将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块；所以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理的。&【洋葱可以预防胃癌】&洋葱和大蒜、大葱、韭菜这些葱属蔬菜，因含有抗癌的化学物质，研究人员在中国山东省一个胃癌罹患率很高的地方所做的调查发现，当洋葱吃得越多，得胃癌的机率就越低。&【洋葱可以对抗哮喘】&洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以治疗哮喘。由于洋葱可以抑制组织胺的活动，而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质；据德国的研究，洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。&【洋葱可以治疗糖尿病】&很久以前，洋葱就被用来治疗糖尿病，到了现代，医学也证明洋葱确实能够降血糖；而且不论生食或熟食，都同样有效果。原来洋葱里有一种抗糖尿病的化合物，类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺，具有刺激胰岛素合成及释放的作用。&【洋葱还有其他多种疗效】&洋葱的妙用还不止上述这些，在日常生活中，洋葱还可用来防治失眠：将切碎的洋葱放置于枕边，洋葱特有的刺激成分，会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效。&感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，以一小片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。如果咳嗽，以纱布包裹切碎的洋葱，覆盖于喉咙到胸口，也可以很快抑制咳嗽。
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