剁椒炒菜花菜花的做法，剁椒炒菜花菜花怎么做好吃，剁椒炒菜花菜花

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-25 07:14 标签： 剁椒炒菜花

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热锅入油,放入花菜翻炒几下

加半勺鸡精翻炒均匀即可

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1.菜花撕小朵焯水备用

2.胡萝卜切片辣椒切丝

3.胡萝卜入油内快速煸炒，因为胡萝卜素是脂溶性的哦

5.加入半勺剁椒炒菜花酱及食盐

6.炒出香味后即可出锅~

7.冷水老抽，醋料酒調成汤汁备用

8.剩排骨洗净油脂放入锅内

9.锅内倒入汤汁并放少许冰糖

10.大火烧开后，小火炖十分钟

12.成品就是这个样子啦~有肉有菜营养丰富哦

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