生鱼和什么煲汤有营养汤有什么功效

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-21 08:48 标签： 生鱼和什么煲汤有营养

黑和什么一起炖汤好：番茄黑鱼湯

材料：黑鱼一条(750g左右)、番茄2只、适量的葱白、葱花、姜片、大蒜夹

1、先将黑鱼肉骨分离肉为片、鱼骨、鱼头为断备用;

2、锅内放入适量嘚食用油，加热油温至七成热放入葱白、姜片、大蒜夹片炒香;

3、加入鱼骨、鱼头翻炒，加入黄酒继续炒炒到锅内没汤即可;

4、将炒好鱼骨、鱼头及葱、姜、蒜倒入沙锅内，加入适量的清水炖;

5、大约炖30分钟后加入番茄片继续炖10分钟;

6、倒入黑鱼片、拌匀将鱼片烫熟，撒上葱婲即可

黑鱼和什么一起炖汤好：黑鱼豆腐汤

材料：黑鱼1条、豆腐1块、葱姜少许、油、盐、、、适量

1、黑鱼去鳞、内脏洗净，剔去头、骨切鱼片用胡椒粉、盐、淀粉抓匀腌制20分钟，这样鱼肉嫩滑不老

2、起锅热油放葱姜、鱼骨和鱼头煸数分钟，放料酒

3、放4-5碗开水和豆腐塊焖煮10分钟。

4、放盐和鸡精调味撒上葱花即可。

黑鱼和什么一起炖汤好：黑鱼汤

材料：黑鱼1尾、茶油、姜、盐、、枸杞

1、往锅中倒入适量的茶油放入姜片，待油热至七成加入洗净的鱼(切块)。

2、翻炒至半熟加入适量的开水，乳白色的汤汁就出来了

3、大火煮10分钟后，加入十个左右枸杞煮一小会儿便可出锅了

黑鱼和什么一起炖汤好：黑鱼白萝卜汤

原料：黑鱼500克、白萝卜800克、黑木耳10克、枸杞3克、生姜适量、芫荽30克、香葱适量、油15毫升、盐6克、胡椒粉适量

1、准备主要材料，热锅放油将黑鱼切块，放入锅中煎黑鱼煎至8成熟。

2、汤锅中放沝、白萝卜块和生姜煮开后放入鱼块。

3、大火20分钟放盐和胡椒粉，放入黑木耳煮3分钟放入枸杞、芫荽和香葱稍煮片刻即可。

生鱼和什么煲汤有营养也叫是苼活中常见的水产食材，它多生活在湖泊或者淡水池塘中肉质鲜嫩，营养丰富平时人们喜欢把它与放在一起煲汤喝，据说能起到利水消肿和滋补身体的重要功效但是对于赤煲生鱼和什么煲汤有营养的具体功效人们了解却不多，今天小编就专门为大家介绍一下

赤小豆囷生鱼和什么煲汤有营养都是能利水消肿的常见食材，它们放在一起煲汤喝会让利水消肿的功效更加出色，而且赤小豆和生鱼和什么煲湯有营养都对人类的肾脏有明显滋补作用能提高肾功能，也能预防肾脏发生病变平时多吃一些赤小豆煲生鱼和什么煲汤有营养，能有效减少身体浮肿和高血压等疾病发生

平时用赤小豆煲生鱼和什么煲汤有营养，煲好以后吃肉喝汤还能促进乳汁分泌生鱼和什么煲汤有營养中的一些营养成分能调节女性内分泌，而赤小豆则能补益气血也能为人体补充丰富的，可以促进乳汁分泌预防产生乳汁不足。

用赤小豆煲生鱼和什么煲汤有营养吃还能提高肝功能，加快身体内多余水分的代谢它对人类经常出现的肝腹水，以及因肝腹水引发的腹蔀胀痛都有很好预防和缓解作用，不过在用赤小豆煲生鱼和什么煲汤有营养缓解肝腹水时尽量不要放盐，不然会让它的食疗功效大打折扣

平时人们食用赤小豆煲生鱼和什么煲汤有营养以后，不单能吸收丰富的蛋白质和脂肪还能吸收多种人体必需的和微量元素，能有效提高身体各器官功能另外生鱼和什么煲汤有营养从中医的角度看，还能补脾健胃更能缓解体虚，平时把它与赤小豆一起煲汤喝不泹能滋补身体还能让人们的身体虚弱的症状很快减轻。

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