“ 天越来越凉早晚能喝上一碗鮮美的热汤,是一件很幸福的事情很多朋友不会煲汤,或是煲不出好汤其实煲汤并不难。
今天给大家分享的是牛肉丸冬瓜汤牛肉对囚体的益处相信人尽皆知,它能补中益气滋养脾胃,强健筋骨是很健康的肉食。冬瓜排毒利尿它还是唯一零脂肪的蔬菜,还具有美皛的功效尤其适合女性朋友。 ”
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1.准备冬瓜把冬瓜洗净去皮切片。
2.肉丸是我以前做好了放在冰箱冷冻室备用的
3.木耳用水泡发,摘取老根洗净待用
4.姜切丝、葱切丁置盘中待用。
5.锅置火上加入色拉油油温7成热时放入姜丝、葱花、炸香。
6.然后放入冬瓜翻炒至变色
7.接着加入适量的水,并放入肉丸
9.接着再放入木耳炖煮至冬瓜熟了,汤色吔发白时即可