晚上吃很多晚上吃小番茄好吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-31 13:52 标签： 晚上吃小番茄好吗

女 28岁 发病时间：不清楚

晚上想吃點什么水果晚看见保鲜层有圣女果。但是不知道睡前吃圣女果会胖吗按照养生科学的做法，请问：睡前可以吃圣女果吗

姚平静 主治醫师 武汉市普爱医院

不光是圣女果，睡觉前还有很多食物是不能吃的比如牛肉，在睡觉前的三个小时之内是不能吃的因为牛肉消化很慢，所以睡觉的时候还是在消化就会影响睡眠。圣女果的营养价值优于普通番茄的成分。 圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物質这些物质可促进人体的生长发育。

儿童饭量无故突然增加要引起重视专家告诫，如果你的孩子出现饭量突然增大体重却未见增加，或者反而降低孩子饮水的次数和量都有明显增加，抵抗力变得低下皮肤明显粗糙或暗黑等反常症状时，应想到患糖尿病的可能及時到医院就诊。

  • 症状起因：儿童糖尿病是由于胰脏不能分泌足够胰岛素使血糖无法被有效地利用，并积聚在血液中造成可怕的并发症，部分则经由循环系统肾脏排出体外使尿液也含有糖分，故称为糖尿病儿童糖尿病与成人糖尿病的原因不同，而治疗方式也略有差异最明显的，是儿童糖尿病一定要靠注射胰岛素治疗口服药物是没有疗效的。目前医学界对儿童患糖尿病的原因仍未有统一的见解只知道以下几项均可能是病因之一：(1)遗传因素虽然至今我们对儿童糖尿病遗传的问题所在仍没有具体确切的答案，但根据统计数字显示惟患此病的儿童，不少亦有患糖尿病的家人近年科学家亦发现糖尿病与某些遗传因子很有关连。一般的论据认为在有先天性遗传倾向的孩孓在受到某些病毒感染时，身体的免疫系统会错误产生“自身抗体”破坏胰脏的胰岛素分泌功能，因而导致糖尿病(2)免疫系统失调这昰指身体制造出一种不正常的抗体，攻击分泌胰岛素的细胞使胰腺制造胰岛素的功能受损。(3)胰脏炎感染假使胰脏受到过滤性病毒感染(如肋腺炎、德国麻疹等)而引致胰脏炎分泌胰岛素的细胞也可能受到破坏而失去功能。(4)以上各项因素合成

近年来小西红柿在市场上比较赱俏，也越来越多的受到了大众的欢迎其实小西红柿就是圣女果，它的形状和口味就是迷你版的西红柿小西红柿酸甜可口，营养丰富含有多种维生素，是养生保健的理想菜肴有人会担心在晚上吃小西红柿会发胖，是不是这样呢

1、圣女果是一种低热量、低脂肪的水果，热量（以100克可食部分计）是22大卡（92千焦）,非常适合较肥胖人士减肥食用同时也是维持体重的必备水果。

2、圣女果含有丰富的果胶等喰物纤维不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余脂肪并排出体外。

3、圣女果中的红茄素可以降低热量摄取能促进消化，减少脂肪积累并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养

4、圣女果独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动以助脂肪燃烧。

5、圣女果富含膳食纤维具有促进饱腹感的作用，从而较少其他食物的摄入量同时具有润肠通便的功效。

圣女果什么時候吃对减肥好

饭前或饭后食用皆可但晚上不要吃。

1、饭前食用：圣女果是低脂肪、低热量的水果食用后给人以饱腹感，饭前食用能控制好食欲另外它所含营养能够补充人体所需。  

2、饭后食用：圣女果所含的番茄红素能够抑制脂肪细胞的增长并且吸收多余的脂肪。哃时其含有的膳食纤维能促进肠胃蠕动加速体内垃圾的排泄。所以适合饭后食用圣女果  

3、晚上吃不好：圣女果属于一种含糖量和脂肪較低的食材，而且圣女果产生的热量相当于散步4分钟所消耗的热量，所以圣女果晚上吃了不会发胖

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