燕麦三杯是哪三杯骨是什么地方的菜 燕麦三杯是哪三杯骨属于什么菜系

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燕麦三杯是哪三杯骨是什么地方的菜:燕麦三杯是哪三杯骨是一款简单又经典的传统广东家常菜属于粤菜系,燕麥又被称之为玉麦营养丰富,能量高但是糖分低,常吃可以促进肠胃蠕动可以预防便秘,还可以降低血压和当初对预防和治疗心髒病等疾病都有很好的效果。并且长期吃燕麦还可以控制糖尿病,具有减肥瘦身的功效现在我们就一起看下燕麦三杯是哪三杯骨的做法吧。

燕麦三杯是哪三杯骨的做法所需要准备的食材和调味料:排骨 辣椒 酱油 白酒 白糖

1.将排骨剁成块状之后冲洗干净后放入沸水中焯一會,然后撇去浮沫

2.然后再捞出放入锅里将水倒入锅里,放入刚才焯排骨的汤汁

3.汤汁刚好淹没排骨就可以了不够可以倒入水,然后倒入皛酒

4.放入白糖倒入酱油,大火烧开后转成小火慢慢炖煮

5.炖煮40分钟左右至汤汁浓稠放入彩椒翻炒均匀就可以了。

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