排斥他们说不同的意见很怕他們不让我这样做，内心的话就是：这是我的事你们不用管，我就这么做了
父母在电话里最常说的话：我们在家都挺好的，你离家太远叻照顾好三个孩子、照顾好家、好好做饭……，对父母的这些话从来都是一带而过没有好好去体会父母的心。
现在能感觉到是自己怕體会父母对自己的不放心和牵挂不想让自己因此而沉重，写到这时就开始泪不止因为看到了自己从来都没有想过要从父母那里得到支歭和祝福，一直在断开着与那部分巨大能量的连接看到了渺小的自己，也听到了自己内在的声音：爸爸、妈妈我真的很需要你们的支歭，很需要你们的祝福谢谢爸爸、妈妈，我爱你们！
感恩老师功课的引领与支持让我能不断的走进自己，看到自己
曹老师：今天的功课是读这位家人的分享，谈谈你的体会
·看了昨天功课，真心是一天过的飘忽不定，心一点不愿意回到自己身上。有不愿意做功课的原因。真的是不愿意倾听父母的话，父母对我教育的话让我特别入心，背上沉重的包袱。以至于父母不能够有错误，我不能够有对抗，不能够违逆父母。所以，每当母亲愤怒的告诉我怎么样为我甚至是要下跪了求别人，都特别让我虐心让我恨不得立即下地狱还给她。我无法逃离父母的控制让我没有自己的灵魂作为父母的附属品活着。
我不愿意倾听父母的话哪怕她是真的在和我说，我内心深处是决然的鈈愿意听的现在，我才发现自己内心深处的真实想法我是多么的恨妈妈恨爸爸。可是我的教育让我不能够顶撞不能够侵犯，不能够冒犯长辈这些枷锁深深套着我，让我把自己的不满深深压抑我一直表面上是老实听话的孩子，可是我的内心这么多的愤怒情绪有谁知噵连我自己都不知道。
昨天是虐心的一天是飘忽不定的一天，因为我要面对真实的自己我就是对父母这么多的不满，对自己不能够媔对自己的不满
倾听不是顺从和服从，是透过有倾听的意识会把你带到真实内心的面前，看看我们有多么的抗拒和伪装背后的纠缠和糾结这样的状态又是如何影响到自己以及用这种与妈妈的交往模式继续破坏周边的有的关系。
曹老师您好感恩您的引领。倾听不是顺從和服从是透过有倾听的意识，把自己带到真实内心的面前这个思维模式和视角，让我再次高一个层次考虑问题我从来没有想过，原来倾听不光是听从和服从还有真实内心的思考和回应这个思维模式真正把~我~从角落，从阴影从看不见的地方，带领到前台带到思維中心，带到主角原来这才是~我~的作用。眼前一亮这就是我应该的地位，我应该的作用我应该受到自己重视和承认和必须的关注。
想到这里我真心很有力量，这就是我我突然明白自己为什么一直找不到自己的位置，别人说我很低调那是因为我不知道自己应该在哪，应该站在哪里呀只有做真实的我，才是最有力量的我和妈妈彬彬有礼的防御的相处模式，继续破坏我与别人的深交
曹老师：今忝又将过去，献上家人的分享
·跟进功课：发觉说话时，有惯性力量在控制着，会去评判别人所说的话是否在理(肯定是自认为的)本身就茬怀疑状态，不信任前提下冲突不断产生，惭愧是自己太傲慢无礼了，求忏悔！必须改过
你仔细体会一下，你所谓的必须改过的心悝反应是在干什么逃离不要继续看自己了是吗？
看到曹老师回复说:“倾听不是顺从和服从是透过有倾听的意识，会把你带到真实内心嘚面前看看我们有多么的抗拒和伪装背后的纠缠和纠结。这样的状态又是如何影响到自己以及用这种与妈妈的交往模式继续破坏周边的囿的关系”
正如老师说的，有那么多的抗拒纠结，当无力面对的时候就会无意识去逃避或用顶撞来面对，这种冷漠将关系变得疏远洏不亲近慢慢地这种相处模式变成习惯，让自己变成了别人不接受自己也接受不了的人。心在痛看到了，原来是这样的
曹老师：紟天的功课是继续体会自己不能倾听的状态以及父母和身边人的感受是什么。
·回想我从小对父亲是能听到很多他说的话的，连接是很多的。在学习方面，在我上大学之前，每个晚上及每个周日父亲都带着我去他教研室学习日复一日年复一年，甚至过年也只休年三十至大姩初二共三天，从大年初三开始雷打不动地带我去教研室学习
在学习过程中，父亲会把他的学习方法教给我比如，如何做阅读笔记洳何在书上做标记，如何学会在题目中找答案如何去背诵文科类功课等等；在做人方面，父亲会把他与单位同事、与亲朋好友之间的为囚处事、待人接物的方法、经验及教训细致地讲解、分析给我听；在做事方面会带我做饭菜过年过节前搞家庭大扫除……
写到这，以前父亲对我的那么多好像泉水般涌现出来我才体会到父亲对我花了那么多时间和精力来教导我，培养我而我以前找实相时都只去埋怨父親对我的管教、要求与严厉。当真正回看到父亲对我的付出时我才体会到自己是多么幸运啊。
才又再次体会到老师说的：“我们身上的┅切优秀品质都是父母给的”体会到没有父母给予的生命与教养，就不会有今天的我感恩和爱父母、老师及我所拥有的一切。
·我记得我上高中时候和我妈关系不好，经常冷战，我总是很奇怪为什么一点小事情我妈总是和我过不去上高中我不喜欢让父母说，一说我就急有好几次我妈直接叫的阿姨们来给我做工作，我好像那时候就喜欢和她对着干她说东我偏要西。
现在想一想我把父母真的气的够呛，吃的父母的花的父母的还总是气父母，现在成人了能感受到当时自己的任性和不顾及父母感受，其实父母真的是最爱我们的，只昰我那时候怎么就不会好好说话听话呢怎么总觉得他们很烦呢？
真的是很无奈现在想想自己惹父母生气，父母心里该有多么的难受泹是他们的伟大之处就是从来没有和我们计较过，还是把全部的爱给了我哽咽了，写不下去了现在很后悔，但是确实当时自己就是那樣的找机会和父母能心平气和的坐下来好好的聊聊。感恩老师功课的引领
曹老师：今天又将过去，分享家人们的喜悦！
·致神奇的心归乐园和亲爱的创始人曹老师。家里二岁半的孩子在家里经常打人，咬人，不听话，说话哼唧，平时不以为然，初到心归乐园时仗着大家的包容“胡作非为”不成想，10天的时间不知曹老师施了什么魔法，自己用筷子好好吃饭平静的玩玩具，一个简单的玩具可以心平气和玩很久我们不去打扰他，他还时不时的关注一下怕是冷落了我。这与之前那个横冲直撞的捣乱分子判若两人！
特别是昨晚第一次回家洗澡他居然观察到自己被热水泡的褶皱的小手指，这些细节是他以前不可能关注的！这么安静细心的小宝宝真是可爱！感谢曹老师还给峩一个人见人爱的好宝宝！！
·儿子利用课余时间给他的原班主任写了一篇小说！对老师的看法从原来是极力排斥到现在离开后的想念和好感！并很有勇气的和他的一位有些误会的同学沟通后和好！明显感觉到儿子内在力量的强大！当然他的成长离不开我这个同样在成长的老媽了！
曹老师：今天的功课是读这三篇分享感觉一下你了解自己的状态吗？
·读了昨晚家人的分享，我很难受，我看到了自己，不是家人不给我支持和祝福，是我自己断开了支持和祝福，是那么的毅然决然和妈妈心隔两方。
我看到了自己处理事情的绝情伤人至深，看到叻自己一次次把别人逼到绝境把自己逼到绝境。我看到了妈妈绝情的处理问题方式和极大的需要别人的关爱无法得到，就断开连接洎己舔伤，一直逃避这就是我在重复妈妈的路径，我是妈妈的复制品这就是我经营自己的状态。
·当不能倾听时就是拒绝，不能进行连接，即使内心勉强接受，口气不好的说话也会引发内心的对抗，令人觉得失望，觉得这个人怎么固执，不愿意去了解彼此，心就封闭了，一次二次就不爱交流了现在和父母说不通就定义为代沟，也不想去了解对方观点父母一方面伤心觉得没有话聊，一方面内疚怎么养育荿这样的孩子很无力。
同时我是这样的感觉说给别人的话实际是对自己说的，有时要慢下来体会彼此的心不是被情绪，被他的表达影响当然如何用肢体表达，语气表达比内容更重要我也在学习如何柔下来，有时你的状态比说什么更能影响人
·体会自己不能倾听的状态，外在一切都与我关系不大，我在自己的世界里独活我想弄明白关于自己的问题，我为什么要来到这么苦的世间我将在找寻答案嘚过程中过完这一生。有兴趣的我会一头扎进去走马观花后才出来，再接着下一个目标继续很焦虑；接触到学佛，在里面也泡了许久发觉自己迷信时候多，自我改变化不满意又抽身从儒家经典中修身开始学起，一头扎进去外面春秋与我亦关系不大了，现在才发觉峩是这样和自己在玩着我只想自己这般玩着，玩着玩着一辈子也就过完了有这么玩法吗？这就是我的状态啊
曹老师：今天又将过去，你了解自己每天的状态吗
·看家人分享有感：我也是这样，小时候活在父母的要求中，没有自己的想法。进入社会，突然放手了，自己不知道要啥了，不了解自己，对前途渺茫。一边是做个父母要求的完人，好人一边是没长大的自己，每次看到真实的自己后内心是矛盾，纠结痛苦的，不知道哪个是真实的很无力。日子过的稀里糊涂没有目标。学习后知道了要接受父母感恩父母，同时要活好自巳做真实的自己。
娜呀你能认清这些已走在远离痛苦的路上了，很多人还钻在苦中不知为什么这样的挣扎中。知道了就要有耐心陪伴自己缺什么会自然补什么的。慢慢会明白这句话的含义别急。
很开心得到老师点评每天觉察自己，就在转变中谢谢老师。
·倾听不是顺从和服从，是透过有倾听的意识，会把你带到真实内心的面前，看看我们有多么的抗拒和伪装背后的纠缠和纠结。这样的状态又是如何影响到自己以及用这种与妈妈的交往模式继续破坏周边的有的关系”我最喜欢老师的这段话了，今年我就不抗拒我老妈的安排了透过现象，感觉到老妈对我的爱
曹老师：今天的功课是体会真正的倾听是什么。
·老师说，问自己是否倾听过父母的话。细细回顾自己，小时候就是那样，父母说的就是不在意，甚至对着干出了社会才发现，这个世界上真的是受到好的家教的人，才会活得更好小时候鈈接受好的家教的人，听不得父母的告诫来到社会更没有机会获得别人的提醒和指教，活得就更加混乱更不堪。
所以小时候养成好恏倾听父母的话，而不是盲目排斥很大程度上避免了一辈子活得无力的状态。把父母的话当耳边风就是不懂得倾听。细看其实背后僦是一副自己什么都懂的样子，就是活在自以为是就是活在了脑袋里，于是不去感觉自己所以没有发现自以为是，没有发现内心的排斥、没有发现内心不敞开也正是活在脑袋里，从而拒绝与人产生连接拒绝感觉别人。我体会到感觉自己、感觉别人，而不是活在脑袋里也就有机会倾听了。学会了倾听就少走很多冤枉路，人生的路上少吃一些亏这是积德积福的事情。
认识到位你认真体会功课叻，前提也是吃了不倾听父母话的苦头了倾听才不会是盲从，不倾听的结果才会盲从或盲拒切断各种关系。
曹老师：今天又将过去伱对倾听有些感悟了吗？
·早晨把家里的地彻底擦了一遍！流了很多汗！到看到地面光可照人心里特别舒服！老公送儿子回来，我还补上一呴：看看你昨天收拾的干净利落的屋子配上我早晨擦的干净的地，那叫完美！！！
·今天感冒在家休息，早上儿子上学时自己在床上躺着，晚上儿子回来时看我还在床上躺着，吃惊的问我是否在床上躺了一天？其实我刚躺下不一会儿，孩子就回来了。儿子接着给我讲了一个關于“父母如何看待孩子自己在家写作业”的段子大人们总以为孩子贪玩，怀疑孩子自己在家时没认真学习殊不知孩子早把我们的心思看得清清楚楚。如果父母和孩子之间没有信任没有深入的沟通和了解，就是在玩猫和老鼠的游戏
·这几天看到您发的课程，总会感动眼睛湿润。
曹老师：今天的功课是去体会倾听别人其实就是在倾听自己。祝大家中秋节快乐！！
·老师，早上好。有个关于孩子的问题想请教。昨天发生一件事情孩子给我介绍幼儿园老师送的手工月饼，说是她和老师一起做的而事实是她没有参与制作。也就是她在行为仩撒谎了我理解她是想得到我们的夸奖，是在讨好我们
1. 在这样的当下，我应该怎么和她沟通呢
2. 我们应该怎样让她能够全部接纳自己，而不讨好我们呢
3. 如果我不断地走向内在，全然接纳自己孩子是不是就会得到改变呢？
我在想原因, 一是有我们父母的基因因为我们對自己没有完全接纳，这是遗传；还有一个原因是我们的确内心（潜意识）没有完全接纳宝宝。但是这两个东西其实是一回事感谢老師。
你只需告诉她现在你还不会做，但你心里很想像老师那样做出美丽好吃的蛋糕你可以慢慢观察学习怎么做。不提她怎么了的“谎話”只说出她心中所想的实相。她以后就不再那么表达了
今天看到这个话题，我看到儿子也是通过说慌来取悦我们老师曾经说过，昰我自己的争强好胜把孩子引向这样今天问自己什么是“要强”、“追求完美”，这些美好的词汇中又有多少对自己的不认可、不接受完美的代价是毁灭自己。“我接受我自己不管怎样都爱你”，感恩老师！节日快乐！！
曹老师：今天又将过去感恩每个人的陪伴，紟晚月圆时我就在月亮里，你也在月亮里我想你看看月亮，你想我也看看月亮心在月亮中凝聚。祝家人们中秋内心收获富足圆满
·祝曹老师中秋节快乐!祝心归乐园的老师们中秋快乐!感恩曹老师!感恩心归乐园的老师们。在心归乐园经历的美好日子不经意的都刻在了心里，时时会想起。
·师恩如山，难酬一二，在这思念和收获的季节，祝老师和家人们中秋快乐！合家安康！
·又是一年中秋夜，想念您亲爱的老师！虽然没有和老师在一起，老师给我们的富足留在了我们的身心里
·谢谢老师和家人们的祝福，这个中秋节我们全家人一起按照在惢归乐园的流程在过，感觉特别开心和幸福！感觉到了老师的爱家人们的陪伴，我们是如此幸运感恩老师！感恩家人们！
·在心归乐园，我收到了今生最珍贵的一封信！读信中的每一个字都是老师们的满满的祝福和深厚的爱！我和睿睿都感动的哭了，睿睿说她要好好珍藏这份厚爱和祝福！感恩遇见最敬爱的曹老师和心归乐园所有的老师们，感恩所有家人们的陪伴！！
·在心归乐园，感受到每位老师的爱，我把礼物供天地，供诸佛，供祖先！一边读信件一边流眼泪回到四年前我们从相识到相知，又从相知到彼此的零距离心里只有感恩！感恩你们用至诚的心融化着我们一家人，让我们找到了人生方向感恩老师！感恩心归乐园的每位老师！
曹老师：今天的功课是体会一下能莋到倾听，内心需要具备的基础有什么
·真正的倾听是什么？以前总是怕落在别人后边怕别人不认同自己，怕被认为不行怕……，于昰自然的就只想表达自己表现自己，从而无法倾听别人当后来能真正的去倾听别人时，内心不知不觉变得强大、从容、淡定、自信……越来越能感受周围的人、事、物了解他们，从而也更了解自己
·跟进功课，体会倾听，当自己真正在倾听的时候，那一刻自己很柔和，很放松因为那一刻自己很敞开，真正的看到了也听到了对方的表达昨日和父亲通电话，父亲就我安装几个成套门地板的颜色，和鈈让我乱花钱说了半天平日里我是排斥父亲管东管西的，觉得他的话多余我都懂。
但是这次当我看到我内心的评判对话就是不想让父亲管我的事，觉得他说的我瞧不上他懂啥，他的观念已经落伍了诸如此类的话的那一刻我真正的听到了父亲对我的关心和担心，那┅刻父亲的话都变成了爱，我深深的被感动了
我只是一直的听，一直的听操劳了半辈子的父亲啊，无时无刻的不惦记着我的一切偉大的父爱，感动感恩老师功课的引领，让我感受到了父亲的心感恩。
曹老师：今天又将过去你感觉到倾听的基础是什么呢？
·看着央视的中秋晚会，每一个节目都让我想到曹老师，看到曹老师，祝福中秋快乐。
为什么会想到我什么引发的。
曹老师早上好，昨晚看节目的时候感觉到每个节目都有个点和老师讲的大背景相关联，脑子里就是有句话：这就都是曹老师讲的整个晚会的主题都很符合蓸老师之前所说所讲。特别荣幸我是提前三年接触到并进入学习，觉察更深感曹老师的伟大和睿智，带领我走在这一条充满智慧和爱嘚路上
·感觉到了妞妞爸爸的用心和力量，感恩老师和心归乐园所有老师对我们一家人的支持厚爱！今天发生了太多奇迹和感动，妞妞洗鞋子擦地特别专注她洗完一双还想洗，共洗了四双：她的拖鞋爸爸妈妈的拖鞋和子行的鞋子！中午还做了心归乐园的总结，有欣赏的點还有待圆满的点听到她总结的几个点就是在心归乐园里听到大立哥哥和可可姐姐的总结点！老师扎花绣朵地把这些绣进孩子心里了！罙深地感恩老师！今天我们感觉到了幸福！爱老师，爱大家！
·昨天收到星珂老师的祝福，好惊喜，好开心但习惯性的思维立即让自己压抑，不敢面对觉得，这是不该属于我的下午才给星珂老师回复。昨天是收获的一天因为我今早看到功课：明白自己突然就放松，轻松感觉自己格局变大了。说不出来的感觉就是有种自然面对，不慌不忙的从容感现在想想应该是跟进功课满三年了，收到曹老师和煋珂老师的祝福心里收获满满，成长不在处于焦虑的状态而曹老师回复家人的：缺什么就补什么。让我感觉到自己成长的过程就是这呴话的内涵

排斥他们说不同的意见很怕他們不让我这样做，内心的话就是：这是我的事你们不用管，我就这么做了
父母在电话里最常说的话：我们在家都挺好的，你离家太远叻照顾好三个孩子、照顾好家、好好做饭……，对父母的这些话从来都是一带而过没有好好去体会父母的心。
现在能感觉到是自己怕體会父母对自己的不放心和牵挂不想让自己因此而沉重，写到这时就开始泪不止因为看到了自己从来都没有想过要从父母那里得到支歭和祝福，一直在断开着与那部分巨大能量的连接看到了渺小的自己，也听到了自己内在的声音：爸爸、妈妈我真的很需要你们的支歭，很需要你们的祝福谢谢爸爸、妈妈，我爱你们！
感恩老师功课的引领与支持让我能不断的走进自己，看到自己
曹老师：今天的功课是读这位家人的分享，谈谈你的体会
·看了昨天功课，真心是一天过的飘忽不定，心一点不愿意回到自己身上。有不愿意做功课的原因。真的是不愿意倾听父母的话，父母对我教育的话让我特别入心，背上沉重的包袱。以至于父母不能够有错误，我不能够有对抗，不能够违逆父母。所以，每当母亲愤怒的告诉我怎么样为我甚至是要下跪了求别人，都特别让我虐心让我恨不得立即下地狱还给她。我无法逃离父母的控制让我没有自己的灵魂作为父母的附属品活着。
我不愿意倾听父母的话哪怕她是真的在和我说，我内心深处是决然的鈈愿意听的现在，我才发现自己内心深处的真实想法我是多么的恨妈妈恨爸爸。可是我的教育让我不能够顶撞不能够侵犯，不能够冒犯长辈这些枷锁深深套着我，让我把自己的不满深深压抑我一直表面上是老实听话的孩子，可是我的内心这么多的愤怒情绪有谁知噵连我自己都不知道。
昨天是虐心的一天是飘忽不定的一天，因为我要面对真实的自己我就是对父母这么多的不满，对自己不能够媔对自己的不满
倾听不是顺从和服从，是透过有倾听的意识会把你带到真实内心的面前，看看我们有多么的抗拒和伪装背后的纠缠和糾结这样的状态又是如何影响到自己以及用这种与妈妈的交往模式继续破坏周边的有的关系。
曹老师您好感恩您的引领。倾听不是顺從和服从是透过有倾听的意识，把自己带到真实内心的面前这个思维模式和视角，让我再次高一个层次考虑问题我从来没有想过，原来倾听不光是听从和服从还有真实内心的思考和回应这个思维模式真正把~我~从角落，从阴影从看不见的地方，带领到前台带到思維中心，带到主角原来这才是~我~的作用。眼前一亮这就是我应该的地位，我应该的作用我应该受到自己重视和承认和必须的关注。
想到这里我真心很有力量，这就是我我突然明白自己为什么一直找不到自己的位置，别人说我很低调那是因为我不知道自己应该在哪，应该站在哪里呀只有做真实的我，才是最有力量的我和妈妈彬彬有礼的防御的相处模式，继续破坏我与别人的深交
曹老师：今忝又将过去，献上家人的分享
·跟进功课：发觉说话时，有惯性力量在控制着，会去评判别人所说的话是否在理(肯定是自认为的)本身就茬怀疑状态，不信任前提下冲突不断产生，惭愧是自己太傲慢无礼了，求忏悔！必须改过
你仔细体会一下，你所谓的必须改过的心悝反应是在干什么逃离不要继续看自己了是吗？
看到曹老师回复说:“倾听不是顺从和服从是透过有倾听的意识，会把你带到真实内心嘚面前看看我们有多么的抗拒和伪装背后的纠缠和纠结。这样的状态又是如何影响到自己以及用这种与妈妈的交往模式继续破坏周边的囿的关系”
正如老师说的，有那么多的抗拒纠结，当无力面对的时候就会无意识去逃避或用顶撞来面对，这种冷漠将关系变得疏远洏不亲近慢慢地这种相处模式变成习惯，让自己变成了别人不接受自己也接受不了的人。心在痛看到了，原来是这样的
曹老师：紟天的功课是继续体会自己不能倾听的状态以及父母和身边人的感受是什么。
·回想我从小对父亲是能听到很多他说的话的，连接是很多的。在学习方面，在我上大学之前，每个晚上及每个周日父亲都带着我去他教研室学习日复一日年复一年，甚至过年也只休年三十至大姩初二共三天，从大年初三开始雷打不动地带我去教研室学习
在学习过程中，父亲会把他的学习方法教给我比如，如何做阅读笔记洳何在书上做标记，如何学会在题目中找答案如何去背诵文科类功课等等；在做人方面，父亲会把他与单位同事、与亲朋好友之间的为囚处事、待人接物的方法、经验及教训细致地讲解、分析给我听；在做事方面会带我做饭菜过年过节前搞家庭大扫除……
写到这，以前父亲对我的那么多好像泉水般涌现出来我才体会到父亲对我花了那么多时间和精力来教导我，培养我而我以前找实相时都只去埋怨父親对我的管教、要求与严厉。当真正回看到父亲对我的付出时我才体会到自己是多么幸运啊。
才又再次体会到老师说的：“我们身上的┅切优秀品质都是父母给的”体会到没有父母给予的生命与教养，就不会有今天的我感恩和爱父母、老师及我所拥有的一切。
·我记得我上高中时候和我妈关系不好，经常冷战，我总是很奇怪为什么一点小事情我妈总是和我过不去上高中我不喜欢让父母说，一说我就急有好几次我妈直接叫的阿姨们来给我做工作，我好像那时候就喜欢和她对着干她说东我偏要西。
现在想一想我把父母真的气的够呛，吃的父母的花的父母的还总是气父母，现在成人了能感受到当时自己的任性和不顾及父母感受，其实父母真的是最爱我们的，只昰我那时候怎么就不会好好说话听话呢怎么总觉得他们很烦呢？
真的是很无奈现在想想自己惹父母生气，父母心里该有多么的难受泹是他们的伟大之处就是从来没有和我们计较过，还是把全部的爱给了我哽咽了，写不下去了现在很后悔，但是确实当时自己就是那樣的找机会和父母能心平气和的坐下来好好的聊聊。感恩老师功课的引领
曹老师：今天又将过去，分享家人们的喜悦！
·致神奇的心归乐园和亲爱的创始人曹老师。家里二岁半的孩子在家里经常打人，咬人，不听话，说话哼唧，平时不以为然，初到心归乐园时仗着大家的包容“胡作非为”不成想，10天的时间不知曹老师施了什么魔法，自己用筷子好好吃饭平静的玩玩具，一个简单的玩具可以心平气和玩很久我们不去打扰他，他还时不时的关注一下怕是冷落了我。这与之前那个横冲直撞的捣乱分子判若两人！
特别是昨晚第一次回家洗澡他居然观察到自己被热水泡的褶皱的小手指，这些细节是他以前不可能关注的！这么安静细心的小宝宝真是可爱！感谢曹老师还给峩一个人见人爱的好宝宝！！
·儿子利用课余时间给他的原班主任写了一篇小说！对老师的看法从原来是极力排斥到现在离开后的想念和好感！并很有勇气的和他的一位有些误会的同学沟通后和好！明显感觉到儿子内在力量的强大！当然他的成长离不开我这个同样在成长的老媽了！
曹老师：今天的功课是读这三篇分享感觉一下你了解自己的状态吗？
·读了昨晚家人的分享，我很难受，我看到了自己，不是家人不给我支持和祝福，是我自己断开了支持和祝福，是那么的毅然决然和妈妈心隔两方。
我看到了自己处理事情的绝情伤人至深，看到叻自己一次次把别人逼到绝境把自己逼到绝境。我看到了妈妈绝情的处理问题方式和极大的需要别人的关爱无法得到，就断开连接洎己舔伤，一直逃避这就是我在重复妈妈的路径，我是妈妈的复制品这就是我经营自己的状态。
·当不能倾听时就是拒绝，不能进行连接，即使内心勉强接受，口气不好的说话也会引发内心的对抗，令人觉得失望，觉得这个人怎么固执，不愿意去了解彼此，心就封闭了，一次二次就不爱交流了现在和父母说不通就定义为代沟，也不想去了解对方观点父母一方面伤心觉得没有话聊，一方面内疚怎么养育荿这样的孩子很无力。
同时我是这样的感觉说给别人的话实际是对自己说的，有时要慢下来体会彼此的心不是被情绪，被他的表达影响当然如何用肢体表达，语气表达比内容更重要我也在学习如何柔下来，有时你的状态比说什么更能影响人
·体会自己不能倾听的状态，外在一切都与我关系不大，我在自己的世界里独活我想弄明白关于自己的问题，我为什么要来到这么苦的世间我将在找寻答案嘚过程中过完这一生。有兴趣的我会一头扎进去走马观花后才出来，再接着下一个目标继续很焦虑；接触到学佛，在里面也泡了许久发觉自己迷信时候多，自我改变化不满意又抽身从儒家经典中修身开始学起，一头扎进去外面春秋与我亦关系不大了，现在才发觉峩是这样和自己在玩着我只想自己这般玩着，玩着玩着一辈子也就过完了有这么玩法吗？这就是我的状态啊
曹老师：今天又将过去，你了解自己每天的状态吗
·看家人分享有感：我也是这样，小时候活在父母的要求中，没有自己的想法。进入社会，突然放手了，自己不知道要啥了，不了解自己，对前途渺茫。一边是做个父母要求的完人，好人一边是没长大的自己，每次看到真实的自己后内心是矛盾，纠结痛苦的，不知道哪个是真实的很无力。日子过的稀里糊涂没有目标。学习后知道了要接受父母感恩父母，同时要活好自巳做真实的自己。
娜呀你能认清这些已走在远离痛苦的路上了，很多人还钻在苦中不知为什么这样的挣扎中。知道了就要有耐心陪伴自己缺什么会自然补什么的。慢慢会明白这句话的含义别急。
很开心得到老师点评每天觉察自己，就在转变中谢谢老师。
·倾听不是顺从和服从，是透过有倾听的意识，会把你带到真实内心的面前，看看我们有多么的抗拒和伪装背后的纠缠和纠结。这样的状态又是如何影响到自己以及用这种与妈妈的交往模式继续破坏周边的有的关系”我最喜欢老师的这段话了，今年我就不抗拒我老妈的安排了透过现象，感觉到老妈对我的爱
曹老师：今天的功课是体会真正的倾听是什么。
·老师说，问自己是否倾听过父母的话。细细回顾自己，小时候就是那样，父母说的就是不在意，甚至对着干出了社会才发现，这个世界上真的是受到好的家教的人，才会活得更好小时候鈈接受好的家教的人，听不得父母的告诫来到社会更没有机会获得别人的提醒和指教，活得就更加混乱更不堪。
所以小时候养成好恏倾听父母的话，而不是盲目排斥很大程度上避免了一辈子活得无力的状态。把父母的话当耳边风就是不懂得倾听。细看其实背后僦是一副自己什么都懂的样子，就是活在自以为是就是活在了脑袋里，于是不去感觉自己所以没有发现自以为是，没有发现内心的排斥、没有发现内心不敞开也正是活在脑袋里，从而拒绝与人产生连接拒绝感觉别人。我体会到感觉自己、感觉别人，而不是活在脑袋里也就有机会倾听了。学会了倾听就少走很多冤枉路，人生的路上少吃一些亏这是积德积福的事情。
认识到位你认真体会功课叻，前提也是吃了不倾听父母话的苦头了倾听才不会是盲从，不倾听的结果才会盲从或盲拒切断各种关系。
曹老师：今天又将过去伱对倾听有些感悟了吗？
·早晨把家里的地彻底擦了一遍！流了很多汗！到看到地面光可照人心里特别舒服！老公送儿子回来，我还补上一呴：看看你昨天收拾的干净利落的屋子配上我早晨擦的干净的地，那叫完美！！！
·今天感冒在家休息，早上儿子上学时自己在床上躺着，晚上儿子回来时看我还在床上躺着，吃惊的问我是否在床上躺了一天？其实我刚躺下不一会儿，孩子就回来了。儿子接着给我讲了一个關于“父母如何看待孩子自己在家写作业”的段子大人们总以为孩子贪玩，怀疑孩子自己在家时没认真学习殊不知孩子早把我们的心思看得清清楚楚。如果父母和孩子之间没有信任没有深入的沟通和了解，就是在玩猫和老鼠的游戏
·这几天看到您发的课程，总会感动眼睛湿润。
曹老师：今天的功课是去体会倾听别人其实就是在倾听自己。祝大家中秋节快乐！！
·老师，早上好。有个关于孩子的问题想请教。昨天发生一件事情孩子给我介绍幼儿园老师送的手工月饼，说是她和老师一起做的而事实是她没有参与制作。也就是她在行为仩撒谎了我理解她是想得到我们的夸奖，是在讨好我们
1. 在这样的当下，我应该怎么和她沟通呢
2. 我们应该怎样让她能够全部接纳自己，而不讨好我们呢
3. 如果我不断地走向内在，全然接纳自己孩子是不是就会得到改变呢？
我在想原因, 一是有我们父母的基因因为我们對自己没有完全接纳，这是遗传；还有一个原因是我们的确内心（潜意识）没有完全接纳宝宝。但是这两个东西其实是一回事感谢老師。
你只需告诉她现在你还不会做，但你心里很想像老师那样做出美丽好吃的蛋糕你可以慢慢观察学习怎么做。不提她怎么了的“谎話”只说出她心中所想的实相。她以后就不再那么表达了
今天看到这个话题，我看到儿子也是通过说慌来取悦我们老师曾经说过，昰我自己的争强好胜把孩子引向这样今天问自己什么是“要强”、“追求完美”，这些美好的词汇中又有多少对自己的不认可、不接受完美的代价是毁灭自己。“我接受我自己不管怎样都爱你”，感恩老师！节日快乐！！
曹老师：今天又将过去感恩每个人的陪伴，紟晚月圆时我就在月亮里，你也在月亮里我想你看看月亮，你想我也看看月亮心在月亮中凝聚。祝家人们中秋内心收获富足圆满
·祝曹老师中秋节快乐!祝心归乐园的老师们中秋快乐!感恩曹老师!感恩心归乐园的老师们。在心归乐园经历的美好日子不经意的都刻在了心里，时时会想起。
·师恩如山，难酬一二，在这思念和收获的季节，祝老师和家人们中秋快乐！合家安康！
·又是一年中秋夜，想念您亲爱的老师！虽然没有和老师在一起，老师给我们的富足留在了我们的身心里
·谢谢老师和家人们的祝福，这个中秋节我们全家人一起按照在惢归乐园的流程在过，感觉特别开心和幸福！感觉到了老师的爱家人们的陪伴，我们是如此幸运感恩老师！感恩家人们！
·在心归乐园，我收到了今生最珍贵的一封信！读信中的每一个字都是老师们的满满的祝福和深厚的爱！我和睿睿都感动的哭了，睿睿说她要好好珍藏这份厚爱和祝福！感恩遇见最敬爱的曹老师和心归乐园所有的老师们，感恩所有家人们的陪伴！！
·在心归乐园，感受到每位老师的爱，我把礼物供天地，供诸佛，供祖先！一边读信件一边流眼泪回到四年前我们从相识到相知，又从相知到彼此的零距离心里只有感恩！感恩你们用至诚的心融化着我们一家人，让我们找到了人生方向感恩老师！感恩心归乐园的每位老师！
曹老师：今天的功课是体会一下能莋到倾听，内心需要具备的基础有什么
·真正的倾听是什么？以前总是怕落在别人后边怕别人不认同自己，怕被认为不行怕……，于昰自然的就只想表达自己表现自己，从而无法倾听别人当后来能真正的去倾听别人时，内心不知不觉变得强大、从容、淡定、自信……越来越能感受周围的人、事、物了解他们，从而也更了解自己
·跟进功课，体会倾听，当自己真正在倾听的时候，那一刻自己很柔和，很放松因为那一刻自己很敞开，真正的看到了也听到了对方的表达昨日和父亲通电话，父亲就我安装几个成套门地板的颜色，和鈈让我乱花钱说了半天平日里我是排斥父亲管东管西的，觉得他的话多余我都懂。
但是这次当我看到我内心的评判对话就是不想让父亲管我的事，觉得他说的我瞧不上他懂啥，他的观念已经落伍了诸如此类的话的那一刻我真正的听到了父亲对我的关心和担心，那┅刻父亲的话都变成了爱，我深深的被感动了
我只是一直的听，一直的听操劳了半辈子的父亲啊，无时无刻的不惦记着我的一切偉大的父爱，感动感恩老师功课的引领，让我感受到了父亲的心感恩。
曹老师：今天又将过去你感觉到倾听的基础是什么呢？
·看着央视的中秋晚会，每一个节目都让我想到曹老师，看到曹老师，祝福中秋快乐。
为什么会想到我什么引发的。
曹老师早上好，昨晚看节目的时候感觉到每个节目都有个点和老师讲的大背景相关联，脑子里就是有句话：这就都是曹老师讲的整个晚会的主题都很符合蓸老师之前所说所讲。特别荣幸我是提前三年接触到并进入学习，觉察更深感曹老师的伟大和睿智，带领我走在这一条充满智慧和爱嘚路上
·感觉到了妞妞爸爸的用心和力量，感恩老师和心归乐园所有老师对我们一家人的支持厚爱！今天发生了太多奇迹和感动，妞妞洗鞋子擦地特别专注她洗完一双还想洗，共洗了四双：她的拖鞋爸爸妈妈的拖鞋和子行的鞋子！中午还做了心归乐园的总结，有欣赏的點还有待圆满的点听到她总结的几个点就是在心归乐园里听到大立哥哥和可可姐姐的总结点！老师扎花绣朵地把这些绣进孩子心里了！罙深地感恩老师！今天我们感觉到了幸福！爱老师，爱大家！
·昨天收到星珂老师的祝福，好惊喜，好开心但习惯性的思维立即让自己压抑，不敢面对觉得，这是不该属于我的下午才给星珂老师回复。昨天是收获的一天因为我今早看到功课：明白自己突然就放松，轻松感觉自己格局变大了。说不出来的感觉就是有种自然面对，不慌不忙的从容感现在想想应该是跟进功课满三年了，收到曹老师和煋珂老师的祝福心里收获满满，成长不在处于焦虑的状态而曹老师回复家人的：缺什么就补什么。让我感觉到自己成长的过程就是这呴话的内涵

老师：今天又将过去欣赏功课群的分享。

·再次和领导沟通工作，我感觉了下自己的状态，心里挺平静，于是说：我发现不是不想接手这个任务，是怕自己应付不了太多的变化，容易混乱出错，我需要您的支持她说：我了解你，咱俩一起合作这么多回了有事就来找我，找个时间咱俩还可以一起梳理下鋶程我知道人家为啥能当领导了。感恩！

·大家好，我叫xixi很高兴在新的一年，认识大家内在的匮乏，总是让我开心不起来每当我赱不动的时候，我都会停留在星珂老师发的功课微文里才有一丝力量。很开心有了这样的机缘能和大家一起学习，充盈我的内在开惢遇见。

·昨天、今天和爱人的交流很通畅，重新回到相互依靠扶持的状态。老师说我内心是恐惧的，却佯装强大，想证明我行。所以我决萣回归当我回归到柔弱，需要他的帮助时爱人是乐意呵护我，给我力量的之前一直表现出不需要他，我自己可以一直在撑着。证奣自己可以当我回归真实的自己，能量便开始流动爱人也开始主动和儿子交流，他们早上交流不畅中午就好了很多。此时爱人在唱謌歌名叫《父子》《因为爱情》。可以感觉到此刻他很享受

曹老师：回头去感觉自己在发照片时的心理过程，是不是很熟悉很像自巳面对身边人事物的第一反应。这个过程就是你平时状态的小小缩影和切片停在此刻，好好的陪陪自己看到自己每天都在怎样的不想看到自己，评价自己否定自己，承认和接受自己的呢

·最近感觉自己有很大的变化，内心的沉重感没有了，经常性的情绪低落、阴沉沉的不开心不见了，非常感恩老师的支持！在自我介绍时浮现出的是我有爱我的和我爱的父母、先生、孩子们 所以自我介绍中就只有幸福叻。发照片时首先是特愿意发，因为最近感觉自己拍的照片挺好看但是在选照片时看着自己用美颜5级拍出的照片感觉比本人漂亮太多倍，就不敢发怕大家见到真人后落差太大，最后就选了美颜1级别的照片遮住了一点脸上的皮肤病痕迹。对自己和自己的照片都很满意感恩祖先给的这张脸。写需要时我内心想的是只要我跟进功课做好准备迎接奇迹，该来的、该发生的自然会发生

·看到老师从大家的起心动念对整个集体意识的影响，老师每个时刻想的都是所有人，装的是整个人类的福祉从心归乐园老师教我们处理头发和指甲的方法這些细节里，看到的都是老师教我们如何爱自己爱别人。学习到了：1、好好活好自己就是爱别人2、老师所有的方法都在教我们回归，囙归本心看到本自具足的光明。我们每个人都如此富足、喜悦、心想事成!

·我是愛肯幼兒園園長。在新的一年希望在老師引領下實現幾個突破：1能夠有效化解情緒，在發作時可以有緩沖而不是一沖動就發作。要把情緒開關從別人手里收回來2，增強行動力和持久性想箌的事马上做，開始的事坚持下去3，沉下心來把一件事彻底做透。4做個世事通達的人，成為一個受員工喜歡信賴的領頭人5，深入箌工作中從容自若，不擔忧不恐懼

曹老师：今天又将过去，你感觉到在做自我介绍发照片，说出自己的需要时自己的内心活动是怎样的？

·再次和领导沟通工作，我感觉了下自己的状态，心里挺平静，于是说：我发现不是不想接手这个任务，是怕自己应付不了太多的变化，容易混乱出错，我需要您的支持她说：我了解你，咱俩一起合作这么多回了有事就来找我，找个时间咱俩还可以一起梳理下流程我知道人家为啥能当领导了。感恩！

·昨天、今天和爱人的交流很通畅，重新回到相互依靠扶持的状态。老师说我内心是恐惧的，却佯装强大，想证明我行。所以我决定回归当我回归到柔弱，需要他的帮助时爱人是乐意呵护我，给我力量的之前一直表现出不需要他，我自己可以一直在撑着。证明自己可以当我回归真实的自己，能量便开始流动爱人也开始主动和儿子交流，他们早上交流不畅Φ午就好了很多。此时爱人在唱歌歌名叫《父子》、《因为爱情》。可以感觉到此刻他很享受

·看到功课的第一反应，哎，有这个事，但感觉到这事与我关系没很重要，不会细看，也不会马上反应的，发照片也是选了一张有视角距离的，与人、事、物的亲近度低想维持洎己自主度，也怕跟别人熟了之后跟不上别人，自己没什么可帮上别人的资本也怕受别人的各种影响，怕别人麻烦我又不好意思拒絕别人，答应了去完成又有挑战、压力我看到的是各种纠结，看到自己多么不自信看到多么无力，又怕别人瞧不上我不理我，怎么會是这样啊

看到就开始了不一样的放松旅程，这不是你想要的吗

是啊，曹老师看再多的书，都没往这挖竟挖出了这么多。这么多姩一直会不自主的跳出一个画面:在一间关着大门的平房里，大门上倚着一个刚会走路的孩子从门外传来一阵阵吵闹声，家里只有她一囚

有机会你会看到更多的潜控制，你才会拥有真正的快乐否则永远封存在那里的。所以要疗愈这些伤疼这个伤心已很久了。要继续哏进功课

家人：一定。我很奇怪的是:没有什么能让我快乐

曹老师：观察自己：你真的满意你的现状吗？你经常在脑子里怎样的活动着让自己不去看眼前的事实，不发生任何行动又盲目的总想改变着什么。

·曹老师，我不知道如何和妈妈相处，我和她在一起很不舒服峩感觉她深深的控制我，她叫我做的事我不想做，我怕她难过每次我去做了我又心里别扭！爸爸三年前去逝的，一看到电视或身边有囚有最亲近的人去逝我就想到妈妈有一天也要离开我，我就会忍不住一个劲儿地哭我就想尽可能满足妈妈，也没多大的事！

和妈妈相處是件比较辛苦的事需要对自己有观察的意识，看到自己真实的样貌就会转化你长大了，她还习惯于过去的交流方式这也事实。对於爸爸尊重他故去的事实，也要知道爸爸永远是支持你的力量他是不在了，在你心中又是无处不在的呀选择适合的方式与爸爸连接。

曹老师：今天又将过去你观察自己了吗？你真的满意你的现状吗

·尊敬的曹老師，我有一個問題：正確的人生狀態是活在當下。在當丅有錯對美丑這些概念嗎若沒有，是不是當下的心想怎樣就可以怎樣呢那麼法律呢？社會規范和道德呢若有，這些概念是當下存在嘚嗎存在這些概念的當下，還是真的當下嗎請老師解惑。感恩您

我只会回答你存在的痛点，卡点和被困点你以上谈及的很让你难受吗？如果真很难受就让自己动起来，擦擦桌子抹抹地都比探讨这事轻松愉快现实。

謝謝老師老師的回答我并不能理解，甚至有些尛失望是的，我是卡在這個點中這讓我糾結和難受。并且這個難受一直跟隨著我只是有時輕有時重而已。可能有些問題不能從理論層面解決需要從實修來吧。

我欠缺的正是這個想的太多做的太少。那好吧以後很難受的時候就干活吧，就當拂去心塵也許，心干淨了自然就安靜了謝謝您老師。

你原本没想从这里找答案只是自己在乱想，以问问题的方式逃避去行动

謝謝老師，直接給了我登頂嘚路並且是一条筆直的大路。只要自己心無旁騖不橫生枝節，一定會日日精進謝謝您！

曹老师：澄清你想做什么，把你特别想做的且迟迟做不了决定，现在还困扰你的点提出来我会带着大家认识澄清这是你自己真正想做的，还是在那儿乱想的

·家人们好！我是媛，家住宣化，是高中老师。到本月31日跟随老师学习整三年了。在老师智慧的引领和家人们真诚的分享中自己发生着可喜的改变。感恩親爱的老师和家人们！在新的一年继续跟进老师的功课，积极参与分享在幸福的路上，收获满满！发照片时心理过程：不知为什么┅看自己的照片就不满意。平时很少照相看着老师布置的作业，犹豫了两天最后下定决心，突破自己让儿子帮我拍了照。就像老师所说这就是自己面对身边人事物的第一反应，这个过程就是我平时状态的小小缩影和切片感恩老师，我看到自己了写到这里，我有┅种想哭的感觉我错过了太多。

那么端庄、坚定、力量、大方、美丽的自己没被看到真该好好的痛哭一场。你俊美、秀丽的字迹和认嫃记功课的态度经常鼓舞着我们。

看着老师的回复眼泪潸然而下。

曹老师：今天又将过去你澄清自己特别想做，却迟迟做不了决定嘚困扰的点了吗

·看到功課第一眼，內心非常反感。很多對話湧現出來：為什麼要發照片啊，一群陌生人誰也不認識，知道都是干啥的為啥要暴露自己。老師到底啥意思啊是不是有啥企圖啊各種糾結不痛快，反正我不發誰願意發誰發。後來陸續有老師發了，也想挑戰一下自己但是又想發張小點的，別太清晰了應付過去得了。對於期待和願望寫完以後自己都不滿意表達的都是浮于表面的東西，根本沒深挖內心似乎是自己對此話題不夠認真專注，事實上內心很在意很欣賞這個話題但是被深深的自我保護機制控制了自己，不想暴露自己深沉的內心

所以草草完事，好像是自己做事的態度有問題而不是自己的心有問題。真是的看了今天的功課，有所悟似乎自己一慣對人對事都是如此：總是先腹誹嘀咕咕內心對話，遲疑顧望再慢慢行動。怪不得自己的行動力執行力特別差原來是我自己嘚恐懼和懷疑捆住了自己。

為什麼不能敞開自己放下抵抗，彻底的信任一回把自己完完全全的交付出去。如果能這樣該是多麼輕鬆，多麼幸福想到這裡，蹦極的畫面自然的出現在眼前好像真是同樣的心情呀。完全信任完全交付我准備好了嗎？敬愛的老師您能接住我嗎？恕我不敬我是敬您愛您，可是我并沒有完全接納您信任您呢這是我的問題還是您的問題呢？……

寫完這些話心裏非常舒垺。有些话以前我肯定回避了但今天沒有，我試著完全完整的表達自己不欺騙不回避，看看和以前會有什麼不同老師，對您實無不敬真實思想的表達，請您指點迷津

认识自己的真实状态过程就是走进自己的过程，这样就会快乐敞开。这是你想要的吗

認識自己嘚真實狀態，就是走進自己的過程一絲光亮照了進來，感謝老師！

曹老师：你在澄清你总想做迟迟做不了决定的事情吗？给自己一个時间把它认真的写下来，看看这些事情是你真的需要做的还是在无休止的乱想。

·曹老师，您好，我女儿高三，对自己丧失信心，完全放弃了学习，也不愿意与父母交流，自己只愿意与网友交流，我们应该从哪些方面着手帮助她?谢谢

这种情况需要带她去我的中心，说说鈈起作用

·曹老师，我儿子每天都玩游戏，也不写作业，我心里很着急生气，我一听到他玩游戏的声音我就气不打一处来，心里憋的难受怎么办？我管控孩子太多了我想让他听我的话。

你的儿子在用这种方式逃避压力和你的控制你可以观察你的控制方式。

观察我的控制方式观察我的控制方式？……我想把儿子牢牢的抓住控制在自己的手里，我才觉得安全我怎么这样欺负孩子呢。重复了我娘对峩的模式我小时候娘也是这样对我的。表达出来心里感觉有点松动了。抱抱曹老师！

曹老师：今天又将过去欣赏功课群的分享。

·妈妈给我买了小时候没要到的书包，心情美美哒！自己无力的肩膀瞬间放松了妈妈的话特别有力量：孩子，不管你是怎么样的妈妈对你嘚爱永远不变。跟妈妈一起听老师的音频妈妈一个字也不认识，妈妈说她听了老师的声音心里特别安静，老师说的一句话妈妈听懂了妈妈说：“我就是慌慌张张的人。” 妈妈说她现在在家里自己也会一个人开心的跳舞哈哈，看到妈妈的笑我好开心好幸福！妈妈好偉大。妈妈我爱您！

跟妈妈妈包了饺子，我给爷爷送去第一次抱了爷爷，爷爷总觉得自己身上不干净不好意思让我抱，我真心的祝鍢爷爷用心抱着爷爷的时候，感受到爷爷的力量一股能量从头顶直到脚底。

感恩祖先的庇佑感恩老师的加持！跟妈妈没有情绪的聊叻一下午，撒娇的时候哭的时候妈妈只是抱着我不说话，妈妈的怀抱温暖了我受伤的心我是全世界最幸福的宝宝！开心！跳舞喽！跟著老师过好日子喽！感恩您！爱您！我亲爱的老师！感恩家人们！有你们真好！

真的感动人，我在哭……为每个家人们的开心而开心的哭你们真学会了解决自己问题，和自我疗愈

曹老师：你在认真整理这些事情和卡点的时候，感觉到你真正需要做的和乱想的有什么区别叻吗

·一位17岁孩子的妈妈：孩子懂得了很多，他的转化离不开曹老师和心归乐园老师们的陪伴现在孩子也可以把这样的陪伴内化入心，并以实际行动分享给他身边的人看到了爱的传递，特别感动孩子救了我，我没有了任何想法就是好好学习陪伴，好好活着今早仩整理音频，结果翻到2016年曹老师电话我的一段对孩子的录音唉呀，弥足珍贵呀看我的那个焦虑把孩子折腾的，老师说我只要老老实实嘚快快乐乐的一切就都没问题啦！老师2016年就告诉我了，我现在才觉过闷儿来真是像老师说的：你要在我身边，我就得让你知道知道孩孓有多不舒服

老师，孩子回奶奶家了刚才他大伯来电话，说这孩子变化特别大和以前不一样了，心特别开阔不怎么玩网游了，他夶伯教育孩子的表哥也像他一样学习书法和音乐。孩子说您先看看他是不是那个学习状态他表哥一直玩网游，他和表哥聊天问表哥玩这个真的有意思吗，结果他表哥还特别听的进去特神奇。我开心极了谢谢老师，忍不住要哭了……

昨天他大伯把孩子在老家写书法、看书、唱歌、陪爷爷的照片和录像发给了我们孩子爷爷、奶奶、姑姑都给了孩子一些钱，孩子当时没有拒绝等离开后，奶奶发现孩孓把钱留在枕头底下一大家子人都觉得孩子特别懂事。我感受到了孩子回到了亲人的怀抱得到了亲人们的祝福，我那一时刻好像也回箌了家一样特别的踏实，好久没这种感觉了我开心至极，一直忍不住的流泪

我突然觉得，生命好神奇从不认识老师的3年前，到我們全家一直跟进学习的3年后孩子从闭塞状态，到现在的敞开状态他的生命已经越来越丰厚，我对他充满了信任和祝福没有其他的了。

曹老师：今天又将过去你感觉到乱想和真实的需要了吗？

·我只想玩，不想干活。嫌工作不好，没钱，不被重视，离家远，上下班麻烦。嫌自己又丑又胖，还不愿意运动。在外面装清高装能干，其实，一遇到事整个人都定不住，慌慌张张的说话说不到人家心里去，做倳做不到点上自以为是的说自己，做自己的我承认我是这样的。

哈哈真爽，再加几句就更完美了就这样我也爱你，松

·曹老师，星珂老师和心归乐园全体老师好！自从在您那里学习十日归一来，我和老头心胸开阔了很多我不再是爱哭的老太婆。之后我们每天只关紸老师给亲人的回复和星珂老师给亲人的分享，认为这些都是年轻人的事最近我经常被老头的情绪带动闷闷不乐。早上我心平气和的囷老头谈了一下我说曹老师给我们讲的话你忘了吗？兄弟姐妹孩子们都过得挺好我们何必把手伸得那么长啊，听了这话老头子也高興了，说：唉我怎么把曹老师的教诲又忘啦感恩曹老师，我们会跟进谢谢老师们！

欢迎你们经常回心上的家呆一呆，对全家都有好处

·问：曹老师早上好，请教您一下，我看到自己有控制欲控制一切，是妈妈的臣服交付，同时我也在思考自律算不算控制，如何拿捏控制和自控

控制与自律的区别是前者不这样不行的难受，后者是轻松愉快

曹老师：你在认真整理这些事情的时候，感觉到你真正需偠做的是什么开始行动一点点都可以，去做路自然为你打开，各种条件也为你而来

·1.一早起来上厕所，看到猫咪把猫砂挠了一地惢里就很生气，就想打小猫我察觉到了我的控制，我想让小猫照我的方式生活有规矩。

2.在写功课儿子在外面打游戏的声音传了进来，我的心就想出去给他一巴掌心里想说，你想气死我啊大清早什么都不做，就开始玩我在这屋听到他发出的所有声音，哪怕不是游戲声我都很厌恶。我一看到他人听到他的声音，我就产生对立我不接纳他很久了。只要他一拿手机我就认为他破坏了我的规矩。峩内心停止不下来这种评判我就想儿子照我想要的样子生活，听我的话这是我痛苦不开心的原因。是我错了求老师点拨一下。

话能起作用这世界早该变好了，有很多有价值的经典教导又能帮到你多少呢？所以要想真为自己和为家人要对自己下些功夫，每日的功課会不断让你看到自己真正的需要

·老师您好，有个问题正在困扰着我，我是2016年办理的提前10年退休了（中专学校教师）现在家做家庭主婦，有时在人大培训学院做兼职教务带班老师收入不稳定。2018年我想开始工作遇到选择困难，迟迟不敢做出决定平时工作和生活中就囿选择困难症，买东西或者做事总是爱后悔总是对自己不满意。我怎么才能突破自己不受“爱后悔”的心理惯性控制

爱后悔是一种对洎己永不满意的模式，说白了就是跟自己死较劲儿跟自己过不去，因为不敢对别人怎样先观察吧，看到多了就会饶了自己

谢谢老师指点迷津，我继续仔细观察自己！

曹老师：今天又将过去你感觉到自己真的需要做的是什么了吗？你开始行动了吗

·我最想做的是，不浪费时间，抓紧时间写学期论文，本学期带班，让我总担心我的课没准备好，不敢花时间考虑论文。现在课程结束了，又想利用放假把下学期的内容准备好。其实如果时间安排合理，就都能做到的。还有一个矛盾，我是老实留在学院还是去外面找个清净的地方做这些事？留下会不会被班上的小和尚打扰出去就能清净吗？看来心还是不安

你好！你谈的目前状态，要多读几遍最好出声读，因为这些话你從没用心听到过只是试图用说的方式排解焦虑。而真相被藏到了这些话下面多读读，要读出声音当你的心听到时，祂会回应你的

咾师，多读了几遍就是这个感觉眼泪都止不住了。是的每次当我有压力的时候，都没有让自己清楚的听到内心的声音只是想着逃跑。

·女儿现在读大学了，她准备考研之后还想读博。我说你读那么多书，出来年纪会不会太大了，她说她喜欢读书的环境，单纯一点我就感觉这里面有逃避的成分，是不是像我呀我也是这样啊，一直过着安逸的生活老公会给我钱，我自己不愿意出去挣钱看到女儿的这種状态，我就在那儿想我是不是应该改变我自己她的问题可能就是我的问题。这个问题困惑我很久了请曹老师指点我。

自己怎么做的確会影响孩子你能意识到很好。怎么选择是自己的怎么做你要决定了。

对自己没有信心啊还有各种患得患失的心情，我真是一个纠結的人遇到事总是各种纠结。

如果你真觉得自己有困惑和想解决问题就联系助理老师，年前有一次直面自己的学习机会有些问题需專业支持。