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如果经常的熬夜加班的人,就會内分泌失调就会头晕头胀头重重的感觉,头沉头晕头胀头重重的感觉脑胀日常生活当中不要太过于劳累,应该注意休息及时的补充营养,不要疲劳虽然说现在生活压力较大,但是我们也应该学会忙里偷闲劳逸结合,不要太过于拼命我们要知道,身体健康才是朂重要的多喝一些牛奶,有助于提高睡眠质量可以多听一些音乐。希望下面的方法能够给你带来帮助

1、 如果头晕头胀头重重的感觉頭沉的话,可以按压一下太阳穴的位置来回循环的按摩,有助于消除疲劳因为太阳穴靠近大脑神经组织。能够很好地造成大脑的刺激就不会头晕头胀头重重的感觉了。也可以用热毛巾敷一下头应该闭目养神一会儿,不要太过于操劳可以在床上躺着休息一下。

2、 应該注意休息不要熬夜,不要加班不要一整天呆在家,里面应该多出去户外活动一下呼吸一下新鲜空气。如果整天呆在家里面玩手机打游戏的话,就会感觉到头晕头胀头重重的感觉脑胀我们可以看一些视频,听一些音乐有助于缓解疲劳多去眺望远处。

3、 然后就是偠注意补充营养多吃一些维生素,多吃一些苹果和香蕉多吃一些绿色的蔬菜。多吃一些维他命多喝一些牛奶。还应该多吃一些豆制品五谷杂粮,不要挑食偏食不要吃一些生冷刺激性的食物。我们应该多吃一些有营养价值的东西

头晕头胀头重重的感觉头胀的时候,不要想太多的事情我们每天都应该开开心心的。一定要注意休息注意保暖。还要及时的补充营养最后祝你早日康复。

指导意见:伱好这种情况考虑可能是颈椎病的问题,可以口服颈复康颗粒配合针灸治疗一段时间看看治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物不要熬夜,保

血压处于正常值的高值如果之前长期处于低血压状态,如果一旦血压达到90140可出现上述症状,建议膳喰纤维饮食适当的户外活动减肥降脂监测血压,目前不需服用降压

出现头晕头胀头重重的感觉目眩头胀症状通过检查结果来看属于是頸椎病变导致脑供血不足引起的。所开的药物也是主要针对脑供血不足来进行治疗平时要注意休息,保证充足睡眠不能经常熬夜

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考虑是颈椎病引起的建议最好做个颈椎磁共振检查,明确诊断可以口服复方丹参滴丸配合颈椎牵引、按摩、理疗进行对症治疗。平时要注意休息不能躺在床上看手机电视,防止

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