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你好请问发现这样有多长时间了？有没有做个腰椎核磁检查
完善患者资料：*性别： *年龄：
注意休息，避免劳累睡硬板床，可以采取牵引理疗等方式治疗
问题分析： 腰部酸困，膝关节发凉应注意排除妇科疾病、泌尿系感染、腰椎间盘突出症等...
根据上述症状的描述，初步考虑是脾肾阳虚
是肾阳虚多点，可以服用金贵肾气丸治疗易伤感可以服用柴胡疏肝散治疗。
考虑是末梢血液循环不畅导致的建议看看中医，根据中医辨证采用活血化瘀的方法治疗...
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脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....在中老年人群中很常见现在却越来越偏爱年轻人。颈肩部疼痛头晕、耳鸣，走路發飘……这些困扰让人烦不胜烦今天大家一起来学学这套极简“止痛操”。
每天用这个动作“上举走”走路坚持200步。
预防脖子痛：每忝坐1个小时起来活动活动肩颈，自己随时随地的搓一搓脖子搓到发热最好。
左右脚轮换反复50次。最好早晚各一次
你在做后踢腿时，可以明显感知腰部的酸痛点你每天可以随时随地的轻轻敲打酸痛点100下。
反复30次可以早晚两次。
膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后側每个部位各拍30下。
经常拍打膝关节会刺激血液供应，增强关节液的产生
实际上，我们在坐车、或者看电视时搓揉大腿正面，这樣可以促进膝关节的血液循环加快缓解膝关节疼痛。
靠墙站立挺胸抬头成大字。每次坚持1分钟每天两三次。
每天随时随地的轻轻敲咑髋关节疼痛点80下可以缓解髋关节痛。
请记住解决疼痛最好的办法就是：
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老人年龄68岁：经常性腿疼从胯逢一直扯到疼到大腿里面直到膝盖，大腿面上有明显的静脉只要站一会腰也就开始疼。这是怎么回事呢该怎么办呢？
这种情况应该是腰间盘突出引起了坐骨神经受压造成的可以拍片检查确诊一下
个人觉得血液不循环或者神经痛，建议做推拿和针灸可以缓解的严重的话到医院做个详细检查对症治疗比较放心，如果我的回答对你有帮助请点好评谢谢
近70岁的人腰腿疼是很常见的 一般是一些退行性的老年病，比如腰肌劳损 缺钙 骨刺 骨质增生 关节炎等要是疼得利害，还是应该到医院检查出原因 好对症下药
