苦荞麦不能和什么一起吃可以和鸡蛋一起吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-22 20:08 标签： 苦荞麦不能和什么一起吃

将小麦粉和苦荞粉以4:1的比例混合；

加入2颗鸡蛋和适量水搅拌至浓稠状，可加入黑白芝麻增加口味；

使用不粘锅加入2勺面糊，将面糊均匀的铺到平底锅用超小火加热，面糊会慢慢起泡边沿翘起即可乘出；

平底锅加热，依次加入橄榄油、甜椒、洋葱、玉米粒、黑豆、孜然、五香辣椒粉、黑胡椒、盐、馫菜等搅拌均匀炒制成熟，乘出备用；

再将平底锅加热加入橄榄油，将苦荞面饼放入锅内依次加入，奶油、芝士碎、炒好的菜品洅铺一层芝士碎，盖上苦荞饼皮两面煎至金黄色；

酥香、美味、养生可以拉丝的苦荞时蔬饼就完成了。

当然可以可先购买爱心培苦荞媔。

主料：苦荞面300克、黄瓜1根、胡萝卜1根、鸡蛋1个、卤牛肉1块

辅料：橄榄油5克、料酒2毫升、大葱1小段、熟芝麻3克、牛肉酱5克、芝麻油2毫升

1.蔥和卤牛肉切末鸡蛋打入碗中，胡萝卜和黄瓜切丝

2.倒入少许的料酒将鸡蛋打散

3.锅中倒油，放入鸡蛋液摊成薄饼

4.摊好的鸡蛋饼拿出来切丝

5.锅底留油，放入葱和胡萝卜丝稍微的翻炒一下

6.牛肉酱放入碗中加入一点儿的芝麻油

7.苦荞面放入锅中，面条飘起来就熟了

8.将煮熟的面條直接放到放牛肉酱的碗中码上切好的蔬菜鸡蛋丝，撒上牛肉末和一点儿熟芝麻开吃啦~

牛肉酱本身就有咸味儿，所以捞出来的面直接放到牛肉酱中，码上菜就可以吃了

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