整个脑袋浑浑噩噩的,多噩梦,是什么原因

睡觉之前尽量多听听轻音乐,让自巳尽快调整到临睡前的状态,一般就不容易做噩梦了,不必担心,只是部分脑细胞还处在活跃当中而引起的
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做梦是入睡后大脑皮层未完全抑制脑海中出现各种奇幻情景,是人类的一种正常生理现象

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