土豆泥的做法怎么做啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-26 06:50 标签： 土豆泥

600克（4-5个）、50ml、1汤匙、2汤匙（可选）、盐适量

1、土豆去皮切块放入锅中，加水和盐煮沸转中小火10-15分钟至熟。

2、捞出并充分沥水捣成泥状。

3、加入牛奶、黄油、酸奶油捣匀或搅匀。

4、尝一下咸淡根据个人口味酌量加盐。

1、材料比例并无严格要求可根据个人口味调整。

2、对于从未食用过酸奶油的童鞋建议第一次做时不放酸奶油或少放，我也是经常不放的味道也很好。当然如果你正在减肥不放酸奶油会更好。

3、在此基础上发揮想象力，你会享受到更丰富更美味的土豆泥的做法比如我常会加入黑胡椒粉、香菜、洋葱碎、蒜末、奶酪丁、甜玉米、青豌豆等等，泹绝不是一股脑都加进去哦每次添加一两种就好，另外我用过奶油奶酪代替酸奶油也不错的。当然不加其他配料已经很好吃啦！

4、对於正在减肥的童鞋我还要啰嗦几句，土豆泥的做法的确是不错的选择但如果吃得不当，会适得其反哦！在国内饭店常看到有人点完土豆泥的做法又点主餐这是大错特错，土豆泥的做法应该是做主食来吃的作为主食，它的热量远比米饭、面食低得多且容易有饱腹感。但如果把它当成菜配上其他主食吃，我保证你摄取的热量会大大超标只会让你越减越肥，切记切记不要和其他主食一起吃哦！

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【土豆泥的做法】土豆泥的做法的做法_土豆泥的做法怎么做

浏览次数：44次 发布时间： 08:43:20 来源：

材料：土豆、大蒜、黄油、黑胡椒
1、土豆洗净去皮切厚片蒸熟过筛压成泥备用（有人会用牛奶将土豆煮熟，我不喜欢热牛奶的味道选择蒸熟，根据个人喜好吧）


 2、锅中放入黄油，将切好的蒜末炒香出味浇在土豆泥的做法上，加适量盐和少许黑胡椒拌匀备用（生吃大蒜营養效果更好可我喜欢爆香的，只好多吃点儿弥补啦呵呵）。

 3、去适量混和均匀的土豆泥的做法揉搓成团放入模型中压成型取出即可（没有模型的可以揉搓成袖珍的小球，一样惹人喜爱哦）


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