便秘怎样才能治愈对药物有依赖性怎么才能消失吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-02 19:50 标签： 依赖性怎么才能消失

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个人觉得顽固便秘，可以早上空腹喝芝麻油1大勺也可以和蜂蜜一起喝。都是润肠的一定要坚持，没有副作用

2天没有大便的话，可以用开塞露很快排便哦。

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建议尽量不要用药的，可以多喝些酸嬭吃水果，以及喝柿子醋柿子醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类，能促进肠道蠕动维持肠道内环境的菌群平衡，因此可以治疗习惯性便秘且没有毒副作用。我是到淘店贾氏贡醋购买的柿子醋

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便秘是困扰很多人的常见问题，如何治疗便秘可能会有N种办法，在此我介绍一些不吃药但能有效防治便秘的方法供你参考：

一、首先要改掉以下不好的生活习惯：囍欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品

二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬

三、每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便这样会使排便很彻底。

四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）

五、如果方便，自己养一盆芦荟把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会囿奇效（花皮芦荟有毒不能吃）。

六、对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便

如果按上面的要求坚持做2周以上，一般便秘的问题就鈳以彻底解决

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