花菜大虾做法大全的做法，花菜大虾做法大全怎么做好吃，花菜大虾做法大全

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-05 21:57 标签： 大虾做法大全

自从怀孕之后就被告知要少吃大料 但是忍不住啊 就找了个两全其美的方法 而且适合孕妇的体力 适合一个人在家没有饭吃自己解决的时候

料酒、蚝油、生抽、白醋、盐、糖
藕片、花菜、包菜、小青菜、生菜
韩国辣酱、黄豆酱、老干妈

孕妇可吃的麻辣香锅的做法  

  1. 各种菜洗好切好（花菜要用盐水泡泡），大虾莋法大全、肉坨子解冻备用鹌鹑蛋煮熟冷水浸泡下。

  2. 葱姜蒜切块 干辣椒切块备用

  3. 把所有蔬菜拿水煮熟（三分钟）因为怀孕，体力有限这样缩短时间。

  4. 关火放干辣椒翻炒一分钟（余温足够了，这样辣椒不会炒黑好看）。

  5. 倒橄榄油若干开小火，放花椒、八角翻炒半汾钟将花椒、八角捞出。

  6. 重新开小火倒入一半的葱姜蒜翻炒一分钟，放一勺韩国辣酱、半勺黄豆酱、三分之一勺老干妈翻炒半分钟（这种韩国辣酱很好吃，没有石锅拌饭里面的那种韩国辣酱那么甜）

  7. 开大火放入虾子翻炒直至轻微变色。放入肉坨子翻炒几下

  8. 倒入所有煮熟的蔬菜翻炒两分钟。

  9. 依照个人口味加入盐、糖、料酒、生抽、白醋

  10. 放入剩下的葱姜蒜随便翻炒一会。

1??花椒、八角这类的大料翻炒出味后一定要盛出来有这个味就行了，毕竟孕期要少吃
2??所有蔬菜煮熟是无奈之举，已进入孕晚期体力实在跟不上。

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“夏天还是吃点素菜比较靠谱点最近来个花菜炒豆腐
豆腐是前几天煎豆腐汤做的多留了一些”

水开后加入花菜焯一下水

花菜焯一下水更容易炒入味

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