老铁们江湖救急图片我连续失眠┅周了一到房间就怕睡觉一睡觉大脑里跟那放电影似的江湖救急图片谢了... 老铁们江湖救急图片
一睡觉大脑里跟那放电影似的江湖救急图片謝了
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你这情况得上医院给治了
只要教我几招快速睡眠的方法
调整呼吸节奏,深吸深呼
我今晚先试试
如果有效明天采纳
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夜半子時,半夜午夜,深夜
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你是控制失眠的植物神经失调了哦 身体自己不能控制自己的,我建议你吃铁元营养液和端娜尔西番莲片吃一段时间你的这种症状就好消失的睡眠的质量也是很不错,
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这个问题不好回答啊经常失眠时间长的话可能是病理的了,去中醫那调节下更外放松心情,去玩或去干活劳动累了就睡得好了
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有心事吧我有时候也会这样,放轻松该面對面对该解决解决,其实没什么祝万事如意
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外出游玩。累了就好睡了
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