&p&我之前所在的咨询领域，一个非常成熟的项目经理，小时咨询费接近人民币3000（这是向客户收取的服务费用，个人薪酬没这么高）。无论你认同与否，都不得不思考，他们靠什么？&/p&&p&很大一部分是靠思维方式，他们用更加结构化的方式解决问题。我们所熟知的麦肯锡的7S、BCG的BCG Matrix，也是一种解决问题的结构。&br&&/p&&p&然而大部分人觉得，这是天生的，甚少花精力提高。其实，结构化思维不仅价值度高、而且可培养度也很高，值得我们刻意训练。&/p&&p&如果你按照本文的方法，没能提高，放马来找我。&/p&&p&——圈外孙圈圈&/p&&p&&b&一 结构化思维比你想象得重要一万倍 &/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&下图有15个数字，我需要你在3秒钟内看完并记住它们，试试？&br&&/p&&img src=&/v2-f464dffde581_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&160& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-f464dffde581_r.jpg&&&p&是不是觉得有点费力？&/p&&p&&br&&/p&&p&那么，如果我换一下，让你记下面这15个数字，试试？&br&&/p&&img src=&/v2-c10a80fd6e0c76b6efa77df_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&160& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-c10a80fd6e0c76b6efa77df_r.jpg&&&p&是不是觉得So easy？&/p&&p&&br&&/p&&p&其实这两组数字是一样的，只是第二组数字的结构更加有规律。&br&&br&为什么你很难记住第一组却能够轻松记住第二组呢？因为它更符合我们大脑的使用习惯。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&人类大脑在处理信息的时候，有两个规律：第一，不能一次太多，太多信息会让我们的大脑觉得负荷过大；第二，喜欢有规律的信息。&/b&&br&&br&你可能有这样的经历，我们在解决问题、进行决策的时候，常常觉得脑子里一团乱，很多信息迸发出来，但你就是无法将他们变成一个完整的解决方案、一个理性的选择。这种状态持续时间一长，我们的大脑就要罢工，开始头疼，可问题并没有解决。&br&&br&另外，你也可能碰到过这样的一些人，他说的每个字你都听得懂，然而组合在一起，你也不知道他想说什么，听他说话时间一长，你会头疼，变得焦躁“你TM到底想说什么”。&br&&br&之所以这样，原因就在于，我们的大脑处理不了太多零散而复杂的信息。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如果我们在解决问题、面临选择以及与人沟通的时候，能够找到一个结构，将所有的碎片信息放进去，就能够大大减轻大脑的负担，更容易地解决问题。而这，就是所谓的“结构化思维”。&/b&&br&&br&结构化思维应用最广泛的职业之一应该算是咨询顾问了。每小时工作向客户收取几千块的酬劳，若论对行业的理解、对公司的理解，其实并不会比客户更多，其赖以生存的基础还是解决问题的思维方式。所以，麦肯锡的7S、BCG的BCG Matrix，等等，都构成了其核心竞争力之一。&br&&br&所以说，结构化思维真的是有价值的，它的作用在于：&/p&&p&&br&&/p&&p&第一，
帮助我们更全面以及更系统地思考，&b&将复杂的问题简单化&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&第二，
方便我们与人沟通，让他人更好地理解我们的意思。有些人常说自己沟通能力差，其实本质上不是沟通问题，而是思维问题，&b&几乎不存在思维清晰但是沟通不清的人&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&第三，
互联网时代，信息都是碎片化的，如果没有结构化思维，信息只是信息，可如果有了结构化思维，就能够&b&建立起自己的知识体系&/b&，每当接触到碎片信息的时候，把它塞到自己的知识体系中就可以了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&所以说，解决问题、沟通、学习，如果没有结构化思维，效率都不高。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二 结构化思维，几乎是最值得刻意训练的能力！&/b&&/p&&p&然而在现实中，很多人往往忽略结构化思维的培养，因为他们认为，这是天生的。他们要么觉得自己足够聪明所以不需要培养，要么觉得我天生不聪明，学不来，干脆放弃。&br&&br&我曾经在文章中提到过能力的重要性。有人问，能力有那么多，到底培养哪一个才好呢？如果我用一个两维矩阵来分析的话，可以看到，结构化思维能力，是既能够被培养同时价值度又高的能力。&/p&&p&&b&所以说，结构化思维，几乎是最值得刻意训练的思维方式！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&三 结构化的方法是什么？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&但是，当你面临一个难题的时候，该如何去寻找结构呢？&b&这里给出两种方法：一种是自上而下地找结构，一种是自下而上地归纳提炼结构。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.
自上而下找结构：思考一个框架，然后将信息或解决方案放入框架。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们来看一个问题：今天是周一，假设你这周需要做如下事情——做一个高管汇报，写一份项目建议书，审阅项目成员的方案初稿，写一篇行业洞察，参加公司组织的1场培训，跟国外专家团队开一次电话会议，跟团队成员吃一次饭。&/p&&p&&br&&/p&&p&请问，你会如何安排自己本周的工作计划？&br&&br&这个问题对大部分人来说不难，因为我们都知道，在排任务的时候可以用紧急性和重要性的二维矩阵，来决定自己先做什么、再做什么。&br&&br&再看一个问题，倘若有人问你：如何看待洋酒行业当前所处的宏观大环境？&br&&br&能够思考出一个结构的人可能会比上个问题少，宏观环境分析比较常见的结构是PEST（Political政治层面, Economic经济层面, Social社会层面, Technological技术层面），你可以用这个结构把你的观点都放进去。&br&&br&而如果你不用结构，可能会发现，你的回答有可能变成这样“嗯，总体环境不太好，经济都下滑了。”&b&这种缺乏结构化、是凭第一感觉得出的结论往往不够全面、非常主观，在主导商业决策、沟通的时候就会弱势非常明显。&/b&&br&&br&所以，针对一些常见问题，你可以很容易地找到一个结构，将思考结构化。可是当你脑海中缺乏现成的结构时，会变得非常困难。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&只是，我们每天面临的问题和挑战各种各样，当我们脑海中没有结构的时候，如何结构化思考呢？&/b& &b&2.
自下而上归纳总结成结构：当你不清楚可以用什么框架的时候，四种方式把信息结构化&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&答案是，我们采用自下而上的方法。一共是四个步骤：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第一步：头脑风暴&/b&，拿一张A4纸，横过来，把你脑中关于这个问题的所有碎片想法都列出来。并且，当你觉得都列得差不多的时候，再读一遍这些碎片想法，将类似的进行连线。&/p&&p&biaozh （关于上图的说明：为了画图方便，图上是将想法横着排列了。实际上，你在A4纸上列碎片想法的时候，这些想法是纵向排列的，否则写不下。）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第二步，连线分组&/b&，根据连线的情况，将想法进行分组；&/p&&p&&b&第三步，结构提炼&/b&，看一下这些分组，是否存在某种规律，按照这样的规律，是否需要补充或调整组。这时候需要用到MECE（Mutually Exclusive, Collectively Exhaustive，即相互独立、完全穷尽）原则，来决定分组调整。最后形成的组，其实就是你的结构；&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第四步，观点补充&/b&，确定了结构之后，看每个结构之下是否还需要补充其它信息，最后完善思路。&br&&br&为了更容易理解，我举个栗子来说明：&/p&&p&&br&&/p&&p&小王来向你咨询职业选择的建议：他性格外向且大条，学的是工科，他刚刚毕业，拿到两个Offer，一个是技术方面的，一个是销售方面的。从纯理性的角度，你怎么帮他分析呢？&br&&br&第一步：写下所有想法，包括（注：以下只是举例，不代表我对技术和销售岗位的看法，具体情况因行业和公司而不同）：1.技术岗位的基本工资更高；2.他性格外向，喜欢与人交往，做销售可能更加适合他的个性；3.销售的奖金更多；4.做销售晋升更容易，晋升会伴随加薪； 5.他学的是工科，具备做技术的基本知识；6.他没有营销的经验和知识，做销售的话，上手需要一定时间。&br&&br&第二步：连线分组，我们会发现，1/3/4说的好像都是收入，5/6说的是知识和经验储备，2说的是性格，归类分组结果如下：&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&收入相关&/p&&p&性格相关&/p&&p&知识和经验相关&/p&&p&1.技术岗位的基本工资更高&/p&&p&2.他性格外向，喜欢与人交往，做销售可能更加适合他的个性&/p&&p&5.他学的是工科，具备做技术的基本知识&/p&&p&3.销售的奖金更多&/p&&p&&br&&/p&&p&6.他没有营销的经验和知识，做销售的话，上手需要一定时间。&/p&&p&4.做销售晋升更容易，晋升会伴随加薪&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&第三步：用MECE原则找出各组的规律，确定结构。&br&&br&根据MECE的原则，这些分组需要相互独立、完全穷尽。收入、性格、知识——这三个要素符合相互独立吗？是的，这是三个无关的要素。但是，这三个要素完全穷尽了吗？好像没有。&/p&&p&&br&&/p&&p&考虑技术和销售两个职位选择的时候，除了性格，是不是还有能力呢？比如沟通能力、谈判能力等等。另外，是不是考虑小王自己的兴趣和爱好了呢？&br&&br&所以，我们扩展一下，找出了这些组：收入、性格、能力、知识经验、爱好。&/p&&p&&br&&/p&&p&这五个要素是否符合MECE呢？好像穷尽得差不多了，但似乎不独立了，因为性格跟爱好是相关的，而能力和知识好像也很难分开。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，我们把性格跟爱好组合在一起，将能力和知识组合在一起，变成：收入、性格&爱好、能力&知识&经验。这三组符合MECE了，但是名字怪怪的。&/p&&p&&br&&/p&&p&进一步分析，你会发现，收入是在说能否赚钱养活自己，性格爱好是在说是否感兴趣，能力知识经验是在说能否做得好，这样就清晰多了。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，我们最终找出的结构是赚钱、兴趣、擅长，是不是很熟悉？其实就是我之前的文章&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5ODI5NTI5OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D5af7bcaacb%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&想成为多重职业者？怎么选主业和副业&i class=&icon-external&&&/i&&/a&里所用的结构。&br&&br&第四步：补充信息。比如，收入这块，除了考虑基本工资、奖金、加薪速度，是不是还有其它，比如福利的差异呢？等等。&br&&br&用这样的思路，你帮小王做职业选择的分析，是不是清晰很多、脑子不再一团浆糊了呢？&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&四 找结构的一些技巧
&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&现在，你是不是会觉得，我带着你做的时候，容易找到结构，但如果自己一个人思考，还是会陷入困局？&b&其实在我们找结构的时候，也是有些技巧的，给出两点最重要的技巧：&br&&/b& &b&1.
通过常见结构类型来推导结构：你会发现，很多思维结构其实都很相像。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&比如，我在文章开始的时候，提到“我们应该重点提升哪些能力”的时候，用了一个二维矩阵（两个维度分别是：能力的价值度以及可培养度），这不是什么书本理论，而是我自己的分析方法。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是，有没有发现，决定任务重要性的时候，我们用的也是一个二维矩阵呢（重要性、紧急性）呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&如果，在你毫无头绪的时候，我告诉你，这个问题可以用一个二维矩阵的结构来分析，你会发现找结构更加容易。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，掌握几种常见的思维结构类型，会帮助你在解决问题的时候更加容易地找到结构。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我按照使用频率，列了一些思维结构类型，有一些是非常常见的，如果你没有听过，可以网上搜索了解一下，便于理解这些结构类型：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&- 二维矩阵类：&/b&任务分析矩阵（紧急性、重要性）、波士顿矩阵（市占率、增长率）、安索夫矩阵（新/老产品、新/老市场）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&- 流程类：&/b&产品价值链、客户生命周期&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&- 三要素类：&/b&3C战略三角（Corporation公司, Customer顾客, Competition竞争对手）、爱情三元论（我之前文章里引用过）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&- 利益相关方类：&/b&波特五力模型&br&&br&&b&2.
通过学习知识来积累结构，将知识内化为能力。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我在之前的文章&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5ODI5NTI5OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D14ffc08bdae0eac65cca56%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&你没钱，真的真的不是因为不努力&i class=&icon-external&&&/i&&/a&中，曾经提到我们要将知识内化成能力，很多人问：如何内化？&br&&br&通过以上的举例，你会发现，我们的知识和方法论无非就是一种思维结构。所以说，我们在看书、看文章，学习新知识的时候，如果能够积累这些思维结构，并加以应用，就是知识内化成能力。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如说，你知道马斯洛的五层次需求，这只是知识，网上到处都有，知道的人千千万万。可是，如果你在分析问题的时候（比如分析员工为什么离职），&b&把这个知识应用为你的分析框架，让你的思维更加严谨和结构化，让你的沟通更加清晰，这就是知识内化成能力&/b&。&br&&br&所以说，我们在学习知识的时候，都不应该只是满足于知道就好，而应该思考一下：哪些场合可以应用到它？这样，下次遇到相应场合的时候才能想起来，这个知识才能为你所用。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&五 日常训练方法 &/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，如果你只是看了这篇文章，知道什么叫做结构化思维，是远远不够的，要将它变成自己的思维方式，能够做到不加思考地习惯性应用，还需要刻意练习。&br&&br&&b&下面我给出的方法，如果坚持三个月，结构化思维能力一定会提升，如果坚持半年，基本上刻意训练就可以结束了，它已经变成你的习惯了。另外，如果你有同伴一起练习、互相指正，效果更佳：&/b& &b&1.累结构：&/b&看书的时候，看到一些有意思的理论，思考出它的三个应用，然后把它记下来，作为自己的素材，有空可以拿出来看看。同时，还可以给这些理论进行归类，比如价值链类、三要素类等等。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.写文章：&/b&一周一篇文章，必须用结构化思维的方式写，并且，尽量使用你积累的结构素材。如果你没有时间写文章，那就只搭文章结构，写出关键点即可。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.讲议题：&/b&每天给自己一个议题，用15-20分钟的时间，用结构化思维的方法来解决/论证这个议题，不一定要写下来，说给自己或者同伴听就行。同样，过程中尽量使用你积累的结构素材。另外，如果是你自己构思的结构，也整理到素材库去。这个训练是最关键的一点。&/p&&p&&br&&/p&&p&此前的一篇文章&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5ODI5NTI5OQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Df274e474e16a9aff37e937%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&为什么你总是有口难言 | 技术帖&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，写如何临场发言，将零碎信息快速结构化，也是建议讲议题的训练方法，可以结合来看。那篇文章，重点说了结构化思维如何应用到沟通方面。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&六 关于结构化思维的几点总结&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&最后，关于结构化思维，我总结了这篇文章的几个关键点：&/p&&p&&br&&/p&&p&1.
&b& 结构化思维是可培养且价值度高的能力&/b&，几乎是最值得刻意训练的能力；&br&2.
不存在思维清晰、沟通不清的情况，&b&沟通不清楚就是还没思考透&/b&；&br&3.
面对一个问题的时候，先不要马上进入细节，而要先思考框架，&b&如果无法找到框架，列出所有信息，用自下而上提炼的方法找到框架&/b&；&br&4.
&b&结构要尽量符合MECE&/b&（相互独立、完全穷尽）原则，如果不能，&b&至少也符合CE&/b&（完全穷尽）；&br&5.
大多数结构都是常见的类型，&b&找不到结构的时候，可以往这些类型上面靠&/b&：二维矩阵、流程、三要素、利益相关方；&br&6.
知识内化成能力的方法：&b&将知识应用和融入自己的思维，来提高自己的沟通和思维能力&/b&；&br&7.
&b&训练结构化思维的方法：累结构、写文章、讲议题。&/b&坚持三个月必有提升，坚持半年基本形成习惯。有同伴一起练习，效果更佳。&/p&&p&8.
如果你想继续深入研究，可以看芭芭拉明托的《金字塔原理》那本书，非常经典。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，这里讲的是，我们在面临一个问题的时候，如何用结构化思维来解决这个问题。&b&然而，如果你解决的问题，本身就是个伪命题呢？我的专栏和公众号里，有另一篇文章，关于如何定义清楚你要解决的问题，避免无用功。&/b&毕竟，不盲目努力，始终是我倡导的价值观嘛！&br&&/p&&p&更多干货请移步我的个人原创微信公众号“圈外孙圈圈”（ID: iquanwai），我就是那个反鸡汤反鸡血、坚持原创、不要赞赏、还请你吃饭的孙圈圈啦。&b&回复“澄清问题”，可以找到上面说的“清晰定义问题、避免无用功”那篇文章&/b&~&/p&
我之前所在的咨询领域，一个非常成熟的项目经理，小时咨询费接近人民币3000（这是向客户收取的服务费用，个人薪酬没这么高）。无论你认同与否，都不得不思考，他们靠什么？很大一部分是靠思维方式，他们用更加结构化的方式解决问题。我们所熟知的麦肯锡的7S…
我想我是比较有资格回答这个问题的。&br&&br&&br&&br&一更。&br&&br&&br&以下问题非涉密，非政治敏感，明眼人可自行判定。&br&&br&评论里面说，中纪委规定不准叫老板，这个，我想说，我如果是下面的官员，肯定是不能叫的。可是我是个司机，我就可以叫老板。你明白是为什么吗？&br&不可以拉帮结派，但是我这种职务，真不在这个拉帮结派的范畴之内。&br&因为偶尔也会出没一些公共场合，难道我要“厅长，那个…”“部长，那个…”“局长，那个……”。你确定？？？？？？？&br&&br&说个比较有意思的，我和大老板小老板，还有另外两个人。一起在路边吃过野馄炖。5个人花了一百块不到。这事儿颠覆了我的世界观。某晚上，机场回来，三环堵车，然后大老板说，别在路上耗着了，进辅路吧。我说去哪？路边停一下就行。然后大老板说，就在这儿吃了。剩下的人面面相觑。大老板说，你们都坐吧。&br&团团坐，吃馄炖……大老板还吃了一碟大蒜，其他的人都没敢吃。我就那么坐在旁边，沉默着看着大老板喝了一碗八块钱的馄炖。&br&&br&还有的说，可以利用这个职位做点别的事。&br&在北京很多地方，我就算不开车，不和领导一起，自己去了以后，别人也是毕恭毕敬的。但是我很清楚，这不是我的问题。是我的位置的问题，离开了这个位置，我照样什么都不是。我做别的事？你在这个位置了，你以为全世界都会给你让路，你不在这了，你当你是谁？&br&以前跟一个同事聊天，他和我一样的职位，我说，你做了这么多年了，也没想过让老板给你点儿东西啥的？&br&他笑笑，&br&兄弟，他们都是些什么人？人都到了这种地位了，你在他们面前玩心眼，人家就跟看猴子一样。你做好你的事，你配得上了，他自然会给你安排，你配不上，你想再多都没用。&br&&br&后来我再也没提过这事。&br&&br&至于，很多人都会质疑这些人做的决定。&br&旁的不说，你自己看看你的公司老板，你的单位上司，你的单位老总。你和他们的差距有多大？你自己心里清楚吗？你不清楚。很多人以为自己特别聪明，长着一般人的脑子却操着举国的心。&br&你如果有这个闲心，你先把你的上司的位置顶了，坐上你公司老总的位子。这样的话，你就可以和低我老板大概十级的人坐在一起吃饭了。&br&可惜想的人多，做到的人几乎没有，&br&能做到的人，不会质疑比他地位高太多太多的人。&br&没有任何理由，你做不到就是做不到，只是你能力的问题。没有其他的。&br&&br&人贵在有自知之明。&br&&br&&br&原答案，&br&&br&----------------------------------------------&br&&br&&br&职业相关：中央部门某司机，退伍以后一个领导介绍进入现在的部门工作。基本就是半个保镖加司机。但是直到现在都只是个司机而已。其他的事从没操心过。大老板是顶层。小老板是他的秘书。平时工作基本就是各种出入相关部门和新闻联播上的地方。大老板一个周见一两次，小老板天天见。平时上班就是跟着小老板，他在哪里我在哪里。我平时开的车是红旗H7，车牌是全国只有200块以内的那种。其他的列为看官可以自己脑补一下。&br&偶尔会面对面见到新闻联播前5分钟的人，以前的时候，面对面见到他们，总觉得，唉？不就是一个普通的人嘛，不高不壮，没啥不一样的。后来才发现自己的幼稚，因为这些人，远远不是你看到的那个样子。&br&地位到了某个高度的时候，就不是你工作做得好不好的问题了。更重要的是你的出身，所站的队列，你和上级下级的关系协调程度，还有你的口碑以及，你能为所有人，为这个国家，集体带来的东西。&br&一个人身体和思想里面蕴藏着的巨大能量，往往不是我等平常之辈能想象得到的。&br&我们只是一些自以为是的井底之蛙。他们看问题的高度和角度，心思的缜密程度，对所有人的态度和做事方法。几乎都是滴水不漏。刚工作的时候，小老板坐在后面，会有意无意的问我一些事，部队的，家里的，包括我自己的想法，打算，我说了一些事，过去一年多了，偶尔提及，我自己都记不清我当时说的什么，他却记得一清二楚。我只是个他身边的司机而已。他每天无数个电话无数件事，真是细思极恐。&br&对待事情的处理能力，心思缜密程度，看问题的高度和方向。都是普通人和基层官员望尘莫及的。大部分人看到的混吃等死的，都是小鬼。&br&见过很多价值数千亿的文件。大老板签字，生效。这会改变多少人的人生和国家的一些发展方向。&br&还有，对国家高度的事情的处理方式和方法。以前我总是不懂网上的愚民为什么那么多，现在知道了。因为，大部分人压根看不到事情真实的一面，或者说大部分人自己的眼界开阔程度，和思想高度，远远无法思考这些事情并一味的自以为是。&br&人要有自己的判断能力和思考能力，并且要不断学习开拓眼界和认知这个世界。过于自满自大，在别人眼里，只不过是猴子。&br&无论什么事，我从来没有见老板生气，动怒，甚至大声说话，他永远是笑呵呵的样子。跟任何人都是慢条斯理的，思维清晰流畅。做事滴水不漏，永远是在琢磨事情，永远是在思考。&br&一个小事，北京堵车很厉害，有时候出门，还有一个小时，从西城到机场，我火急火燎的，小老板就在后面说，你着急干嘛？你开你的车。我可以着急，你不能着急。我着急是因为我有事，你着急车能飞起来？着急是永远解决不了事情的，你需要平复心情才能很好的思考解决方法，别着急，绕路吧。我说知道了老板。&br&他们喝酒很少，几乎都是喝茶。从来不抽烟。坚持健身，走路，慢跑。我工作的时候，在他旁边也从来不敢抽烟。&br&我有很多这些人的微信好友，但是几乎不见他们发任何朋友圈。朋友圈对一些人来说是个寻求存在感的地方。而这些人不需要这种存在感。微信对他们来说只是个联系方式，和电话号码，手机短信一样。&br&当你无需在任何人那里寻求存在感的时候，自然就学会了适时的沉默。&br&只要他们愿意，随手就可以改变你的人生。&br&另一件小事，大老板问我，小x，你炒股吗，我说我不炒股老板。嗯，最近那个什么XXXX不错，你可以试试。我留了个心，然后赚了6位数，很多事，一个电话，一句话。起的作用，就是愚公移山里面，玉帝一句话，抵得上愚公世世代代挖山不止。就是这个样子&br&还有一个，就是这些人身上蕴藏的巨大的正面能量。尽管有一些不和谐的官员出现，但是我可以说，我所见的和所接触的，绝大多数都是在为这个国家而努力着。能做到省部级以上甚至国级，岂是泛泛之辈。&br&&br&就写这些吧。我突然发现，更多的东西是写不出来的，或者说，我表达能力远远不够。&br&惭愧。&br&&br&你的思想高度，很大程度上决定于你所处的位置和环境。&br&&br&胸有惊雷，面若平湖，心怀国家而有食人间烟火，大概就是这样的吧。
我想我是比较有资格回答这个问题的。 一更。 以下问题非涉密，非政治敏感，明眼人可自行判定。 评论里面说，中纪委规定不准叫老板，这个，我想说，我如果是下面的官员，肯定是不能叫的。可是我是个司机，我就可以叫老板。你明白是为什么吗？ 不可以拉帮结派…
&img src=&/v2-e4551abcc_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&675& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/v2-e4551abcc_r.jpg&&&p&很幸运的是，我在大学时读过很多职场的书，提前明白了很多道理，在正式进入职场时更加游刃有余。&/p&&p&今天给大家推荐是一本书是《思科九年》，2008年天涯长帖，后来出版了同名书籍。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-638f6c11dff22a8303de95_b.jpg& data-rawwidth=&306& data-rawheight=&432& class=&content_image& width=&306&&&p&&br&&/p&&p&这其实是一本自传，记录了作者老晖1997年以工程师身份进入思科，2006年以销售身份离开的这段时间的职业生涯。这本书的情节其实很平淡，并没有什么惊心动魄的故事，没有阴谋阳谋，也并不是什么升职宝典，只是娓娓道来自己工作中发生的各种各样的事，遇到的形形色色的人，经历的迷茫和阵痛，现在回过头来看，非常有感触。&/p&&p&就像作者自己说的的一样:&/p&&blockquote&说是想把这段记忆埋起来，其实贴到这里来还是给人看的。&br&给以前的老相识，大家一起闪回片刻。也许在这里拣起几件你已经快忘掉的趣事，那是我的功德。所谓恩怨，一笑之余，就都忘了吧。&br&给各位天涯的流浪人，这不是所谓就业指南不是升职宝典也不是我和思科不得不说的故事，这只是一个人想保留到他生命下一阶段的回忆而已。因此，若还在急着赶路，请千万别因此耽误时间，得空来瞅瞅就是了。&br&在下惫懒，且心有旁骛。为此文只为实现一个承诺。&/blockquote&&p&书的开头也非常惊艳（不过也只有开头惊艳）&/p&&blockquote&南半球的二月是盛夏。白天的阳光炽烈而持久，四处都是耀眼的惨白。电视里的广告说皮肤癌是这个国家的国癌，提醒人们小心这厉害的阳光，要穿长袖的衣服，呆在阴凉的地方，戴墨镜，涂防晒霜。即便如此，海边的沙滩上还是躺满了裸露大片皮肤晒日光浴的各色人种。他们慵懒地躺着趴着，戴着墨镜看书或者睡觉。他们的孩子在水边嬉戏，他们的狗在四处奔跑。海浪一层层涌来，冲浪者和他们的冲浪板在浪中时隐时现。&br&我也躺在沙滩上，看着儿子和一帮白人小孩玩耍。偏光墨镜里的天空幽蓝深邃，海水的颜色是那种厚重的蓝灰色，洒着点点碎光。我脱掉凉鞋，把赤脚深深埋进滚烫的细沙。海风微凉而带着腥味儿，这股气味儿又勾起我的一些回忆。&br&其实也才短短的几个月而已，可是我感觉好像距离那段生活已经很远了。那些曾经天天缠绕在脑袋里的烦恼和焦躁，那些曾经让人厌倦不已的应酬来往，那些曾经刻骨铭心的大喜大悲，在这个熙熙攘攘的海边，在这个充斥着陌生语言和文化的国家，好像已经都渐渐褪色乃至趋于消散。我有点害怕，害怕自己哪天想回忆起那段生活的时候记忆只剩下一片空白。&br&我想也许还是应该找个地方把它们保存下来，就像是电影里的美国黑帮给自己的钱袋找一个火车站的保管箱，或者像是梁朝伟默默地对着吴哥窟的某个树洞喃喃自语。我要把它好好地埋在一个地方。我知道，只要我埋好了，它就不会腐烂。&/blockquote&&p&这本书现在已经很难买到了，京东和淘宝还有，就是比较贵。网上很容易能搜到电子版，天涯上也有原贴。如果你实在懒，公众号后台回复「思科九年」获取下载链接。&/p&&p&其他书籍推荐&/p&&blockquote&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&史蒂芬：如何增长社会经验？&/a&&br&&a href=&/p/& class=&internal&&推荐一篇对我求职生涯影响最大的帖子-制造业从业者必看&/a&&/blockquote&&p&更多精彩，请关注芬哥微信公众号「史蒂芬的专栏」（ID：stehouse），聊点职场和英语，精华文章请点下面链接。&/p&&p&&b&&a href=&/?target=http%3A//mp./mp/homepage%3F__biz%3DMzI0NjYxMTgyOQ%3D%3D%26hid%3D1%26sn%3D941e8ccbc%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&公众号精华文章&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&p&芬哥，湖南人士，曾在500强外企、大型跨国公司担任汽车项目负责人，现某知名美资消费品牌高级工程师。已经写了30万字关于工作上使用的英语以及真实的职场经验的文章。对每一篇文章负责。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-4fc55fea65cae729d5e7e7_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&384& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&/v2-4fc55fea65cae729d5e7e7_r.jpg&&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&
很幸运的是，我在大学时读过很多职场的书，提前明白了很多道理，在正式进入职场时更加游刃有余。今天给大家推荐是一本书是《思科九年》，2008年天涯长帖，后来出版了同名书籍。 这其实是一本自传，记录了作者老晖1997年以工程师身份进入思科，2006年以销售…
是我的前男友。&br&&br&1.分手是我提的，因为他冷暴力。&br&我删了他的所有联系方式，过了两天又忍不住了加回来。我想挽回。我发了好多我错了之类的卑微的话。他说我们不合适。&br&我知道挽回不了了。&br&有天半夜睡不着，我给他发消息，我恨他，为什么跟我分手，我数落他的大男子主义等我出言不逊各种脏话，我以为这样我会好过一点我以为他会回骂我，然后双方老死不相往来。&br&&br&凌晨四点&br&我继续骂。正在码字，他突然回了一句:&br&“告诉我，你是不是在喝酒 ?在哪里喝?是的话赶紧回家。”&br&那一刻我已经碎的心瞬间化了。&br&&br&2.以前在一起的时候。&br&坐电梯，地铁出站的。&br&他站右边我站左边，那时候没有多少人。他把我拉在他前面，两个人一前一后站在右边。问他为什么，他说:&br&“不管什么情况咱们都站右边。这样有急事的人就可以从让出来的左边通道快速行走。”&br&&br&3.地铁上，人很多。&br&我俩要出站了，离出口有一定距离。我拉着他一路“借过”&br&出来了&br&他跟我说:“下次遇到这种情况，你该说‘您下车吗’。如果那个人也要下车他就会跟你一起挪动，如果不下，听到这语气他也会乐意给你让道。干巴巴的「借过」多难听，太冷漠了。”&br&&br&4.&br&上海地铁。进站，我一般喜欢安检的时候拿卡。有一次（忘记是哪一站），安检机到刷卡的地方路途非常短，几乎安检完就是刷卡了，我有点懵，赶紧淘卡......结果淘卡的五秒钟后面的等着我。当时很尴尬又很愧疚很窘迫o(╯□╰)o自己也很难受。&br&前任非常生气......他说我这是给人家添麻烦，万一后面的人有很急的事情呢，一大堆人就等着我了。&br&他说“以后你进站电梯的时候就要拿出卡来放在手上时刻准备着，不要遇到这种情况了。”&br&这个习惯现在一直保持......&br&&br&5.&br&分手很痛苦。我向好几个朋友倾诉。一个朋友跟他说了，说我很难过。他给我发消息:&br&“在吗?”&br&“嗯”&br&“你去找xxx了?”&br&“嗯，我很难受，需要倾诉”&br&“我也知道你很难受。但是你要记住，分手是咱俩的事情，不要打扰、麻烦其他人，知道吗?说不定人家根本不在乎呢。你难受的话就找我吧，你尽管骂尽管打我别无二话。”&br&&br&6. &br&在一起的时候跟他讲电话。每次都是我先挂电话。有一天他看到我跟别人讲电话，也是提前挂。&br&他说:&br&“打电话的时候呢，不管对方是谁，你等人家先挂电话是一种尊重。我一直不说是因为我爱你，今天跟你说也是我爱你，希望你变得更好。”&br&&br&7.&br&很守时。即使我是他女朋友，约会迟到也会被数落一番。当然其他人他是不管的更别说是数落了&br&他会说“做好自己就够了，你管别人呢?别人这样只会给人家的印象不好。”&br&如果有什么很要紧的活动或者任务。他会提前很早去地铁。因为地铁上，他从来不会去挤，要么顺着人流进要么最后一个进，绝不会主动去挤进去。&br&&br&他几乎不迟到。&br&&br&公共场合他不会大声说话，有时候我跟朋友聊到令人兴奋的话题，会不自觉提高分贝，他会在我耳边小声提醒。&br&即使周围环境其他人很吵，他也恪守这样的准则。&br&别人是别人，做好自己就够了。&br&尽量不麻烦别人。&br&&br&8.&br&我俩都喜欢看书，很喜欢泡书店。有一天傍晚，我饿了。我看的书不知道原来放在哪里，我就随手放在书堆里。&br&他看到了，忍不住拾回来，带着我找类别，一本本看，最后放回原处。他说:“不能因为你饿了就这样。书随便放是给人家店员添麻烦。你来书店免费看书这已经是书店给你的方便和恩赐，你不能再给人家添麻烦吧。”&br&&br&9.&br&音乐会上。有熊孩子在前排，很烦，一直吵吵闹闹，上串下跳的。我十分不耐烦地跟她家长说了一下，示意不要吵了。后来没有吵了，但是小孩还是摇头晃脑的。&br&这全程男朋友看在眼里。他没有说前面熊孩子也没有跟我说话继续观看。&br&演出结束后，他叫我去跑步，跑完吃好吃的。我不要，我说很烦。&br&他说“音乐会咱们坐的位置和这个音乐会的水准并不是特别高的，你不能要求人家跟高级的场次比，国内嘛，有小孩也很正常，家长没什么素质。你管别人呢，况且人家后来也收敛了，你不要这么容易被人家影响情绪。自己开心就好了。看音乐会本来是开开心心的事情，你非要把自己弄的不开心。”&br&&br&后来我们就去跑步，吃饭了。&br&&br&10.&br&大学期间，他会周末的时候问我最近有没有给家里人打电话了。如果没有他就会催我给家人打。他说出门在外的，家人肯定很想念我，尽量多跟他们沟通交流，哪怕没什么话说也好。&br&&br&11.&br&我一共交过两个男朋友。前一个是高中时代的，后一个是大学时代的。&br&&br&我不管对谁，只要是真心喜欢的，都是掏心掏肺对他。算是只要答应做人家女朋友就会很认真。&br&&br&高中那个分手的时候，删了我所有的联系方式，给他打电话也不接直接把我拉进黑名单，前一秒还是情人后一秒就变成仇人。&br&&br&我相信大部分人的男朋友都这样，知乎上也信奉分手不联系的信条。&br&&br&但这样的结果就是，真的不联系了。街上遇到也是尴尬地走开，也不想去回忆以前。这样的恋爱经历就像“哦，是啊，我们在一起过。没了”&br&&br&而对比我大学的这个男朋友呢?&br&&br&分手后。我很难过也很歇斯底里。有一天下午实在是受不了了，买了晚上的机票去北京。厦门到北京，两千公里。晚上10点到北京。下午五点多我的一个朋友跟他说了这事。&br&微信他马上发来消息&br&起先怪我不冷静，各种劝。后来我不听，他就骂，企图把我骂醒。&br&我不听。&br&后来他说&br&“你来北京，我很欢迎。但请不要在大晚上来，你知不知道这样很不安全?你这样给我带来很大的麻烦，我还要去担心你的安全。还有，分手是咱俩的事情，请不要牵连其他人，你觉得别人为你担心是一种荣耀吗???”&br&&br&后来不知是不是天意，厦门因为金砖会议的准备而航班延误到直接取消了。飞机飞不了。&br&&br&过了几天，我改坐高铁去了。&br&早上七点到晚上六点半。&br&我以为他不会见我。&br&可是列车走在山东的时候，他发消息“你到哪儿了?我在你出站口等你。”&br&&br&到了北京。他假装没事一样对我笑。带我去吃老北京涮羊肉火锅。吃饭的时候我一直哭。吃完后他带我散步。各种安慰，说咱俩确实不合适baabalabal，当然了我不听。我说我还很爱。他无奈，但还是对我很好。&br&&br&后来他给了我很多人生建议，他比我大一岁，年级大两级，阅历自然比我丰富。他说我是掉书袋，应该出去看看人情世故。也说我不够成熟，人生还很长，他说一定会遇到比他更好的。&br&&br&不管他说了什么。他不同意复合。&br&但是分手后还能对我如此好，我恨他不起来。&br&&br&我现在每天都看电影看书，热爱艺术热爱音乐剧，自己有喜欢的事情做，悲伤也过去了。偶尔感慨，上天赐予我这样一个男生，但是没能走到最后，说明还有更好的等着我。没有什么是永恒的。人生也是一段段经历组成的，这段经历很美好。_(:з」∠)_相比没有恋爱过的人我已经很幸福了!!&br&（质疑我以后能找到更好的。我想说，其一，遇到这么好的人，后面的择偶标准会提高...其二，就算一辈子都遇不到又如何?现在是新时代了，没有人规定要结婚生子啊，一个人过也很好的）&br&&br&&br&与前前任相比，这样的男人我觉得很有修养。&br&&br&&br&想到再更。
（欢迎大家评论区回复，让我看到不同的想法，自己也能收获不同角度的思考。）&br&&br&&br&———————————————————&br&大家好像很关心我俩的感情。&br&这么说吧，在一起的时候两个人是真心相爱，爱的很深。&br&&br&只不过，大多数人的爱情可能是从相识—朋友—好朋友—恋人&br&&br&我们直接省略了中间两步，所以性格上的很多问题根本不了解，相处的时候会有一系列原本无法预知的矛盾。&br&&br&至于为什么会在一起?&br&我俩一个大学，不同专业不同学院不同年级，机缘巧合加了他的微信，然后寒假在微信聊天聊了一个月，回学校就火速在一起。双方朋友都是难以置信的，特别是他，算是第一次恋爱...&br&&br&聊什么呢?&br&&br&聊文学，从龙应台大江大海到欧逸文的野心时代，从北岛的波动聊到余杰的香草山火与冰，从村上聊到东野圭吾到芥川龙之介......&br&&br&聊历史聊政治，从tg的建党史到前苏联的兴衰，从李鸿章的处事哲学到章诒和的伶人往事，从十字军东征到斯诺登安全问题到苏格兰公投...&br&&br&聊音乐，从爵士乐的兴起聊到黑人音乐布鲁斯，从披头士聊到摇滚乐聊到垮掉的一代.......&br&&br&&br&是的，我们那个假期无所不聊&br&&br&以至于我们双方都发现了有趣的灵魂，控制不住自己回学校马上在一起了。&br&&br&爱不爱，我们曾经很相爱。&br&只能说相爱不一定会合适。&br&&br&&br&其他，觉得我是爱他才觉得这样有素养的，你们自己看看你们能做到几点。很多时候就像道德公约一样立在那里，但真正做到的人少之又少。&br&&br&人无完人，我只是挑几个我欣赏他的部分在这里。他也有缺点。&br&&br&&br&&br&最后，希望大家看完这个问题下的诸多回答，能够谨记在心并且实践之，让自己变得更好!&br&&br&——————————————&br&谢谢大家的赞_(:з」∠)_&br&有喷我的也有鼓励我的，言论自由。不管是谁的观点，谢谢大家了。&br&&br&&br&———————————————————&br&&br&前几天刚分的手，写下这些的确痛并快乐着。看评论更精彩了，首先谢谢大家的评论，这说明这件事还值得评论。&br&&br&他爱我吗?&br&&br&看评论看得有点扎心......&br&言论自由大家怎么说都行。爱不爱只有我跟他知道。评论区的大家作为读者只看到了冰山一角，未免有失偏颇。当然我也看到很精彩的能从字里行间揣摩我心思的，在下佩服。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&分手原因?&br&&br&这真是一个哲学问题。&br&我冥思苦想也没有思绪。&br&总之，人是会变的。
是我的前男友。 1.分手是我提的，因为他冷暴力。 我删了他的所有联系方式，过了两天又忍不住了加回来。我想挽回。我发了好多我错了之类的卑微的话。他说我们不合适。 我知道挽回不了了。 有天半夜睡不着，我给他发消息，我恨他，为什么跟我分手，我数落他的…
&img src=&/v2-647ab05a8cabba050868_b.png& data-rawwidth=&963& data-rawheight=&593& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&963& data-original=&/v2-647ab05a8cabba050868_r.png&&&p&1、&/p&&p&前几天，一位师妹联系我，说她和几个同学参加了今年的教师招聘考试，笔试成绩不错，已经进入了面试阶段，面试的方式是说课。&/p&&p&师妹笑着告诉我，有个师兄是全省教学比赛第一名，久闻大名，希望能得到指导。&/p&&p&虽然我很忙，各种约稿出版上节目的邀请不断，但只要做过老师，都有那么一点师范情怀，对培养年轻人上讲台是蛮有兴趣的。&/p&&p&于是我答应师妹，约了一个下午让她们讲给我听。&/p&&p&几位学妹中，有一位竹姑娘引起了我的关注。&/p&&p&竹姑娘讲的很棒，内容充分有激情，显然比起其他同学做了更多的准备，报考的学校也是云南首屈一指的中学，笔试成绩也很不错。&/p&&p&但她的脸上不大不小青紫了一块，或许是生来就有的胎记，就像是被人打了一样。即便她用长发遮了一部分，也还是能从脸上看到。&/p&&p&凭我在学校这么多年的经验和对面试官的了解，这个事情是会影响她的招聘的。&/p&&p&到底该如何提醒她呢？这个问题让我犯难了。&/p&&p&方法一，我可以委婉地说：“原谅我冒昧提个建议，你去面试时，可以用淡妆盖掉脸上那块青的地方吗？教师的仪容仪表可能会影响到考官的打分！”&/p&&p&这是大部分人会采用的方法，不过在我看来不妥。&/p&&p&作为心理学工作者，我知道处理先天缺陷最好的方法，不是回避或者隐瞒，而是接受一个观念：自己即便拥有这样的缺陷，还是能用其他手段，像大家一样生活，用内心的完整去抹平人生的差别对待。&/p&&p&有一部电影叫《无法接触》说的就是这么一个道理，菲利普是一个患有残疾的富翁，他辞退了多个护士，原因都是因为她们“太同情他”了。&/p&&p&直到德瑞斯的出现，德瑞斯虽然是一个等待失业救助金的穷人，但是他却没有因为菲利普是残疾人而特别对待，虽然有时很不合理让菲利普很无奈，却给菲利普带来了全新的生活。&/p&&p&在德瑞斯离开之后菲利普对他的朋友说，德瑞斯从没有把他看做是一个残疾人，他总是会忘记他是一个残疾人的事实，让他觉得自己还是一个值得活下去的人。&/p&&p&&b&每一具特殊的躯体，要的不是“身残志坚”的光环，也不是走到哪都有优待和帮助，而是大家发自内心地认为“你和我是一样的”。&/b&&/p&&p&显然，竹姑娘是完成了这个过程的，我这么赤裸地提醒，可能会影响她内心的平静与完整。&/p&&p&但不提醒也是不行的，毕竟操作名校招聘的人都不是什么省油的灯，招聘的岗位多数都有关系户的。&/p&&p&不排除这种可能：他们在把你挤下去后，会暗示你可能是仪容仪表影响了你的得分，你更大可能会接受这个说法，责怪自己的命运，从而忘记通过一些途径，去争取自己的合法权益。&/p&&p&方法二，我可以半开玩笑的问她，是不是昨天晚上和男朋友打架了，建议淡妆盖一下吧，不要让大家产生误解。&/p&&p&这么说更不好，如果她是个幽默的人，那这样做没问题，但若不是呢，这么说会不会是一种讽刺？&/p&&p&请记住：&b&人际成熟的人，永远不要假设对方“开得起玩笑”。开玩笑如果不避开对方的短处，那叫讥讽。&/b&&/p&&p&我灵机一动，打算仿效下《触龙说赵太后》中“由己及人”的沟通法来解决问题。&/p&&p&我教大家写板书时，趁着背对大家，悄悄用粉笔灰擦在脸上。&/p&&p&我转过身来时，大家笑了，我装作不知道地问：“怎么了？”&/p&&p&包括竹姑娘在内的所有人，都告诉我，脸上有很多粉笔灰。&/p&&p&我赶忙擦掉，然后告诉大家：在写板书时，千万不要把灰弄在脸上，会像现在这样让所有人看笑话，整个过程中，脸部保持洁净。&/p&&p&竹姑娘赶忙问我：师兄，那我生来就这样的呢？&/p&&p&我笑着说：可能你需要先擦点白色粉笔灰！&/p&&p&面试完后没多久，竹姑娘告诉我，她成功应聘上了，谢谢我的指导，她不仅感受到了一个好教师的实力，也感受到了我的关怀。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-d518bfba8f0bb_b.png& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&466& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&/v2-d518bfba8f0bb_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&2、&/p&&p&心理学者对情绪在人际交往中的作用进行了深入研究，Hogan等人发现，在人际冲突中，情绪占据着重要作用(Hogan,
2011)。&/p&&p&&b&因为人们对某件事掌握的信息是不完整的，在前提条件缺失的情况下，人们选择相信直观的情绪，而非复杂而模糊的事实。&/b&&/p&&p&《世说新语》记载了这么件事，匈奴有使者要觐见曹操，曹操觉得自己身材矮小，没法震慑匈奴。于是派了风度不凡、伟岸高大的崔琰代替自己接见使者，自己在一旁扮演侍卫。接待完毕，曹操命令间谍问匈奴使者：“魏王这人怎么样？”匈奴使者评价说：“魏王风雅高尚、仪容风采，但是坐榻边上那侍卫才是真英雄。”曹操听后，立即派人去追杀这个使者。&/p&&p&为什么？因为这个使者判断情绪的能力太强，哪怕一句话不说，都能感受到曹操的想法。他表面上说曹操是真英雄，但曹操的多疑、残暴和安全感缺失之类的问题，也肯定一并被发现了，而这些性格弱点可能会成为匈奴的武器，所以曹操必须将他杀了。&/p&&p&由情绪来推导事实，这种判断有时出奇的准，有时也会陷入误区。&/p&&p&van Kleef等人发现，情绪具有大量的社会功能，人们习惯判断别人的情绪来验证自己的假设，还会对情绪表达者的相关特质进行推论(van Kleef, De Dreu, & Manstead, 2004a)。&/p&&p&&b&当出现人际冲突时，人们判断情绪会优先于分析事实，部分人甚至会忽略分析事实这个环节。&/b&比如女生经常会有这样的想法“你吼我，就是不爱我了”，至于“为什么吼我”，就不是那么认真去思考了。&/p&&p&&b&正因如此，你要尽量避免去揭露别人的难堪，因为伤害别人的不是难堪本身，这一点对方是知道甚至是习惯的。真正伤害别人的，是你揭露难堪时不恰当的情绪。&/b&&/p&&p&仔细想想，你是不是经常听到这样的抱怨：“他说的事没什么，但我无比讨厌他说话的语气。”&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&3、&/p&&p&在一次同学聚会上，小马看到大家成双成对的，心中不爽。于是，有人告诉他，老高也单着呢，让他去和老高聊聊。&/p&&p&小马找到老高热情地说：“老高，这里就我们两单身了，你说我们惨不惨？”&/p&&p&结果老高无比愤怒地说：“滚一边去，我不就离婚几天，你小子也来嘲笑我！”&/p&&p&其实小马完全是善意的，他并不知道老高离婚的事实。&/p&&p&可老高对小马的情绪推论是“他很高兴，他觉得我离婚很可笑，他是来幸灾乐祸的！”&/p&&p&那如果小马换一种情绪，他用一种悲伤的态度去和老高交流呢。&/p&&p&多数人的情绪回路有一个默认机制，那就是当一个人表现出悲伤时，多半是来寻求支持的。&/p&&p&这时老高的情绪推论会是：“他很悲伤，也许他也遇到了婚姻不幸，我们同病相怜。”&/p&&p&在这样的推论下，老高会说：“想开点吧，离婚也是一种解脱。”&/p&&p&小马接着会奇怪地说：“我没离婚啊，我就没结婚!”&/p&&p&好了，那接下来这个情绪“奇怪”又会被老高捕捉，又会再一次成为两人的尴尬。&/p&&p&所以，在“面对别人的难堪”这件事上，你很难匹配一个正确的情绪，让别人不产生误解。最好的方法是尽量回避它，避免自己在无意识的情况下，给对方的伤口撒盐。&/p&&p&有一种情绪可以，那就是“感同身受”。面对他人难堪时，表达一种“我也是过来人，这份经历会成为财富”的情感。&/p&&p&但是“感同身受”这件事是很难的，即便是最专业的心理咨询师，也要在来访者完全信任自己的情况下，多次会谈才能做到。&/p&&p&不知你有没有发现，对于那些经常挖苦你，让你难堪的“朋友”。如果你用他们对待你的方式对待他们，他们多半会发火。&/p&&p&让别人难堪，只会让生活成为一场闹剧，破坏了别人，也损伤了自己。&/p&&p&有时，愿意做下让步，人生可以少走很多弯路。&/p&&p&马克吐温说过：良好的教养在于隐藏我们对自己较佳的评价，以及隐藏我们对他人较差的评价。&/p&&p&成熟的人也明白，感情是一种非常珍贵的东西，千万不能被难堪一点点磨损，尤其是这样的枝节小事。&/p&&p&&b&人际交往中，把对方弄得下不了台从来都不是本事，所谓真挚的感情，不是一个愿打一个愿挨，而是一个愿给台阶，另一个愿下台阶。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&完&/b&&/p&&p&（文章如需转载，请去同名公众号，看转载需知，图片来自网络，侵删）&/p&&p&&br&&/p&&p&参考文献&/p&&p&Hogan,P.C.(2011). What literature teaches us about emotion. Cambridge, UK: Cambridge &/p&&p&University Press.
&/p&&p&&br&&/p&&p&Kopelman, S., Rosette, A. S., & Thompson, L. (2006). The three faces of eve: Strategic displays of positive, negative, and
negotiations. Organizational Behavior and Human Decision Processes, 99, 81–101. &/p&&p&&br&&/p&&p&Lelieveld,G.J.,van Dijk,E.,van Beest, I.,& van Kleef, G. A. (2012).Why anger and
disappointment affect other's bargaining
differently: The
moderating
reciprocal
and complementary
emotions. Personality
Psychology Bulletin, 38,. &/p&&p&&br&&/p&&p&van Lange,P.A.M.,Joireman,J., Parks, C.D.,& van Dijk, E. (2013). The psychology of
social dilemmas: A review.Organizational Behavior and Human Decision
Processes, 120, 125–141. &/p&&p&&/p&
1、前几天，一位师妹联系我，说她和几个同学参加了今年的教师招聘考试，笔试成绩不错，已经进入了面试阶段，面试的方式是说课。师妹笑着告诉我，有个师兄是全省教学比赛第一名，久闻大名，希望能得到指导。虽然我很忙，各种约稿出版上节目的邀请不断，但只…
&p&&img src=&/v2-6ca7a44a2b3b2b34b41e94_b.jpg& class=&content_image&&&/p&&p&心之助（微信： xinzhizhunvxing ）&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&文 | 心之助资深作者 文馨
卢悦&/p&&p&主播 | Chloe&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&引言&p&我们都知道冲动是魔鬼，破坏我们的关系，伤害我们心爱的人，当冲动来临时，要怎么做才能制服它，不被它伤害呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&1&br&&p&&br&&/p&&p&&strong&是什么让你的情绪久久不平复？&/strong&&/p&&p&&br&&/p&&p&男人劈腿了，该怎么办？&/p&&p&&br&&/p&&p&《我的前半生》里的子君提供了一个解决方案，去找那个狐狸精闹啊。&/p&&p&&br&&/p&&p&当子君听说老公俊生有出轨迹象的时候，她第一反应就是，肯定是被一个年轻貌美的狐狸精勾搭上了。然后，她换上华服，画上美妆，就去俊生办公室侦查了。在公司里上演一出尴尬大戏还不过瘾，她还要去人家里继续折腾。&/p&&p&&br&&/p&&p&丈夫提离婚太突然了，子君伤心难过纠结不舍在所难免，可是，这么一哭二闹三上吊的折腾，不仅挽不回来俊生的心，反而让他心生厌恶，坚定了离婚的打算。&/p&&p&&br&&/p&&p&相比子君，小三凌玲就冷静得多。子君的妈妈跑去公司当众辱骂她之后，她还能非常平静，非常体贴地告诉俊生，“如果她骂我能心情好，就骂好了，我没有事。”&/p&&p&&br&&/p&&p&有人说，她这是有心计，腹黑。是不是心机女咱先别说，单说情绪管理和调节，她可比子君强了一百倍。&/p&&p&&br&&/p&&p&&img src=&/v2-7c077b48d8b7e88dcbc6c83a2224aade_b.jpg& data-thumbnail=&/v2-7c077b48d8b7e88dcbc6c83a2224aade_b.jpg& class=&content_image&&&/p&&p&图注：我是有多蠢？&/p&&p&&br&&/p&&p&&strong&遇到不如意的事情，你的心情多久才能恢复平静？&/strong&&/p&&p&&br&&/p&&p&几分钟，几个小时，还是几天？&/p&&p&&br&&/p&&p&&strong&心理研究表明，一个人，如果能够有弹性地调节和管理自己的情绪，他的抗挫折能力就会强，更容易获得成功和幸福。&/strong&&/p&&p&&strong&一个成熟的人和一个不成熟的人最大的区别是什么？&/strong&&/p&&p&&br&&/p&&p&知乎上，这个问题的讨论非常热门。&/p&&p&&br&&/p&&p&有网友说，成熟的人，做事过脑子，知道自己该做什么；而不成熟的人，完全由着性子，不知道自己该干什么。&/p&&p&&br&&/p&&p&还有人说，一个人成熟了，绝不会标榜自己成熟；只有不成熟的人，才会张口闭口“唉，我已经很成熟了”。&/p&&p&&br&&/p&&p&一个咨询师告诉我，三十岁以前，她是揣着糊涂装明白；到了四十岁，是揣着明白装糊涂。&/p&&p&&br&&/p&&p&能说出这番感悟，我想，她已经往成熟迈进了一大步。&/p&&p&当我们顺风顺水，一切皆如意的时候，是否成熟差别不大。&strong&只有在面对挫折、矛盾和压力的时候，方能显出成熟本色。&/strong&&/p&&p&&br&&/p&&p&《我的前半生》里，子君在处理离婚风波的时候，就不那么成熟。&/p&&p&&br&&/p&&p&成熟的人都是能够管理自己情绪的人，他们的心理弹性好，知道如何面对人生的不如意，也知道如何与负面情绪相处。&/p&&p&&br&&/p&&p&当被攻击，被伤害的时候，他们会像个弹力球，即使被挤压和抻拉，也能够随着环境的变化而变化，尽可能的争取最大的权益和机会。&/p&&p&&br&&/p&&p&而不成熟的人呢，像一颗鸡蛋，或者一个西红柿，一遇到挤压，就会变形爆破，他们没有适应环境的能力，也没有调控自我的弹性。&/p&&p&情绪是生活的晴雨表，它不仅关乎生活质量，而且关乎身体健康。要想健健康康，快快乐乐，我们就得像一个不倒翁一样，即使经历压力、危机，或者冲突和矛盾，也能够以最快的速度恢复到平衡的正常状态。&/p&&p&&img src=&/v2-9b195a79b36c_b.jpg& class=&content_image&&&/p&&p&&br&&/p&&p&朋友Ken就是这么一个不倒翁。&/p&&p&&br&&/p&&p&Ken是一个创业的设计师，前不久他参加国外一个建筑设计的评奖，参赛作品入围了决赛。恰巧那段时间，他们公司竞标一个大项目，本来是势在必得的项目，没想到最后打了水漂。这个项目全公司上上下下准备了一年多，投入了巨大的人力和财力。&/p&&p&&br&&/p&&p&大家都以为，这一下，Ken肯定很不爽，可能会吃不下，睡不着，参赛设计的事也得泡汤。&/p&&p&&br&&/p&&p&没想到，他该吃吃，该睡睡，半个月以后还捧回了设计银奖。&/p&&p&&br&&/p&&p&大家都觉得Ken心大，他却说，“项目既已落标，何必鸡飞蛋打。项目是项目，睡觉是睡觉，因为项目丢了，吃不好，睡不着，这是什么鬼逻辑？它们本来就不是一回事，干嘛要搅和到一锅粥里。”&/p&&p&&br&&/p&&p&Ken的心理弹性堪称优秀。他告诉我，项目落标肯定难受，不仅失落，还气愤呢，投入了这么多，莫名其妙地打了水漂，可是，既然事情已经无法改变，我们就不能跟自己较劲，就得摁下暂停键，调转船头，调整自己的态度和方式。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&2&br&&p&&br&&/p&&p&&strong&&strong&你的情绪“暂停键”是什么？&/strong&&/strong&&/p&&p&&br&&/p&&p&&strong&增强心理弹性，最重要的一个关键点，就是要学会摁下暂停键。&/strong&&/p&&p&&br&&/p&&p&遇到不如意，内心开始升腾出愤怒、抱怨、抑郁、哀伤、恐惧的时候，及时摁下暂停键，果断刹车，给自己留下喘息和调整的空间，防止被负面情绪完全淹没，不让自己陷入失控的境地。&/p&&p&&br&&/p&&p&&strong&这一点，对急脾气和暴脾气尤其适用。&/strong&&/p&&p&有人问一行禅师，怎样才能不生气？&/p&&p&&br&&/p&&p&一行禅师说，“如果你的房子着了火，你会怎么做？”&/p&&p&&br&&/p&&p&那人说，当然是赶紧灭火了。&/p&&p&&br&&/p&&p&一行禅师笑了笑，“对，房子着了火，我们会第一时间去灭火，而不是追讨纵火的人。当我们生气的时候，就好像是，我们身体这个房子着了火，我们应该怎么办呢？是去责怪让我们生气的人，还是该赶紧安抚自己，给自己灭火呢？”&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&发泄愤怒，只能让火势迁延，伤人伤己。在负面情绪里，我们得学会自我安抚，不能把无法安抚的自己交给别人去安抚。如果对方没有这种能力，或者暂时也无法安抚，那我们的房子可就傻眼了。&/p&&p&自我安抚，给负面情绪摁下暂停键。道理很简单，可并不是所有人都能做到。&/p&&p&&br&&/p&&p&这是因为，摁下暂停键，不仅仅是一个控制情绪的技巧，更是一种心智化的能力。所谓心智化，就是一个人理解自己和他人心理活动的能力。有了这种能力，我们才能知道自己是怎样想的，别人又会有怎样的感受和想法。&/p&&p&&br&&/p&&p&&img src=&/v2-8d45d13b72adc39f36b3c50d01f958f0_b.jpg& class=&content_image&&&/p&&p&&br&&/p&&p&&strong&心智化的能力需要有三种心理基础：&/strong&&/p&&p&&br&&/p&&p&&strong&第一，觉察自我。&/strong&&/p&&p&&br&&/p&&p&觉察自我，就是知道自己做了什么，感受怎样，并且能够明白，在这些行为和感受之下，更深层级的理念、期待和渴望是什么？它们来自哪里？为什么会发生在此时此刻？它们是如何产生的？&/p&&p&&br&&/p&&p&&strong&自我觉察越敏锐，越细致，心智化的能力就越强，情绪调整的能力也就越强。&/strong&&/p&&p&&br&&/p&&p&小敏是我的一个来访者，她非常反感老公晚回家。每次老公加班或者有应酬，回家晚了，他们都得大吵一架。&/p&&p&&br&&/p&&p&后来，我引导小敏细致地觉察自我，在老公晚回家的时候，内心深处有什么感受？&/p&&p&一开始，小敏说生气，后来，又加了担心，慢慢地，她发现，除了生气和担心，她还有一种隐隐的害怕，她害怕老公不回来了，害怕自己被抛弃。&/p&&p&&br&&/p&&p&原来，小敏的爸爸就是在一次外出中遭遇车祸，再也回不来了。所以，小敏的这些感受与成长中的创伤经历有密切关系。&/p&&p&&strong&第二，觉察他人。&/strong&&/p&&p&&br&&/p&&p&&strong&觉察他人，就是用觉察自我的方式，去理解和感受对方的行为、感受、理念、期待和渴望。&/strong&觉察他人，让我们不仅能够清楚地看到“我”，还能够清楚地看到“你”。&/p&&p&&br&&/p&&p&当小敏有了自我觉察的能力，老公再晚回家的时候，她不再是冲上来，一通数落和埋怨了。她越来越能够看到老公的情绪和感受。&/p&&p&&br&&/p&&p&她发现，老公晚回家，其实内心对她是有内疚的。但是，因为她太强势，青红不分，一通臭骂，老公那点内疚完全被后来的愤怒掩盖了。&/p&&p&&br&&/p&&p&当小敏能够觉察出老公这些细微的情绪变化的时候，她对老公的抱怨和愤怒也烟消云散了。&/p&&p&&strong&第三，觉察关系。&/strong&&/p&&p&&br&&/p&&p&&strong&觉察关系，就是能够觉察到我与对方关系的细微变化，进而主动掌握游戏的进程&/strong&，做自己生命的导演，有选择的去生活，而不是被动地，被裹挟着，自发的进入某种关系。&/p&&p&&br&&/p&&p&通过觉察，小敏发现，婚姻就像是双人舞，你进一步，我退一步，没有绝对的正确，也没有绝对的错误，没有什么是应该的，也没有什么是不应该的，什么时候进一步，什么时候退一步，要跟随情绪的发展和不断变化的关系和谐共舞。&/p&&p&当我们具备了对自我、对他人、对关系的觉察能力，就能够在负面情绪中，分辨情绪，感知情绪的变化，也就可以摁下暂停键，做好自我安抚，寻求更好的解决方法。&br&&/p&&p&&strong&&br&&/strong&&/p&&p&&strong&&img src=&/v2-ef909b11a5e57738edec2474_b.jpg& class=&content_image&&&/strong&&/p&&p&&strong&&br&&/strong&&/p&&p&&br&&/p&3&br&&p&&br&&/p&&p&&strong&依恋关系决定你的情绪调节能力&/strong&&/p&&p&&br&&/p&&p&心理咨询中，经常会碰到一些脾气暴躁的来访者，一提起他们那暴脾气，一家人摇头皱眉，苦不堪言。&/p&&p&&br&&/p&&p&很多人都以为，这些开口就骂，动手就打，不动脑子，毫无理性，完全被情绪控制的人是自私的，只图自己痛快，根本不顾及他人的感受。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实，心理弹性差，不会管理情绪，并不一定是道德品质的问题，更是能力的问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&他们很多人，不是不想控制，而是不会控制，他们没有情绪调节和情绪管理的正向经验，也没有觉察自我，觉察他人，觉察关系的能力。&/p&&p&&br&&/p&&p&也就是说，&strong&他们的心智化水平很低，即使自己内心里想要去控制，也不能在情绪失控的关键点上摁下暂停键。&/strong&&/p&&p&关于这一点，这还得从小时候开始说起。&/p&&p&&br&&/p&&p&&img src=&/v2-1ffdf98babd864_b.jpg& class=&content_image&&&/p&&p&&br&&/p&&p&美国心理学家艾恩斯沃斯，曾经做过一个非常著名的实验——陌生人情景实验。在这个试验中，妈妈带着婴儿来到一个陌生的环境。几分钟后，妈妈离开，一个陌生人进入，婴儿和陌生人待一会，妈妈再回来。&/p&&p&&br&&/p&&p&通过观察婴儿的反应，心理学家发现三种主要的依恋关系：安全型、逃避型和矛盾焦虑型。&/p&&p&&br&&/p&&p&&strong&安全型依恋&/strong&，婴儿的行为和感受是一致的。妈妈离开时，婴儿试图寻找，并且哭闹。妈妈回来以后，婴儿很开心，愿意和妈妈亲热。&/p&&p&&br&&/p&&p&&strong&逃避型依恋&/strong&，妈妈和婴儿的关系并不紧密，妈妈离开时，婴儿看上去并不难过。妈妈回来以后，婴儿对妈妈也可有可无。&/p&&p&&br&&/p&&p&&strong&矛盾焦虑型依恋&/strong&，当妈妈离开时，婴儿感到强烈不安。妈妈回来以后，婴儿很矛盾，想要主动接近妈妈，却又抗拒妈妈的亲昵和安慰。&/p&&p&依恋关系决定了一个人心智化的水平。当这些婴儿长大成人，建立人际关系时，差异就会表现出来。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如：同样是给男朋友打电话，电话没有接听，这时候，不同依恋关系的人就会有不同的反应。&/p&&p&&br&&/p&&p&&strong&逃避型的人，由于他们隔离了内心的感受，没有能力觉察自己的情绪，也没有能力觉察他人和关系，所以，他们没有特别的情绪感受，觉得一切都无所谓。&/strong&&/p&&p&&br&&/p&&p&&strong&矛盾焦虑型的人，远离时思念，靠近时攻击。&/strong&当电话不通的时候，他们立刻就会想，怎么电话打不通呀？是不是他不愿意接我电话？是不是不爱我了？可是，一见到男朋友，她反而是一通指责。他们没有办法用正常、合理、正性的方式对待他人，永远用糟糕、黑化、负面的方式看人看事。所以，他们没有能力摁下暂停键。&/p&&p&&br&&/p&&p&&strong&只有安全型的人，能够表现出行为和情感的一致性&/strong&，他们会积极、正向地想问题，能够在情急之下，摁下暂停键，做情绪的主人，不让心魔掌控自己。&/p&&p&&br&&/p&&p&&img src=&/v2-68ade73f23cdd123e33df_b.jpg& class=&content_image&&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&4&br&&p&&br&&/p&&p&&strong&&strong&如何进行情绪调节？&/strong&&/strong&&/p&&p&&br&&/p&&p&说了这么多，问题来了。&/p&&p&&br&&/p&&p&摁下暂停键，事关童年的依恋关系和心智化水平。那么，如果我们先天不足，是逃避型或者矛盾焦虑型的人，还有救吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&当然有！&/p&&p&&br&&/p&&p&&strong&方法1：深呼吸，让问题飞一会。&/strong&&/p&&p&&br&&/p&&p&情绪停不下来的时候，先要学会让自己的身体慢下来。做几个深呼吸，让自己冷静下来。&/p&&p&&br&&/p&&p&至于问题嘛，不必在意，既然没有比继续下去更糟糕的事情，就让问题先飞一会吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&&strong&方法2：自我安抚，学会与任何不如意和平相处。&/strong&&/p&&p&&br&&/p&&p&要记住：所有让你不舒服的情绪，都是你的知己、朋友、保镖和信使，它们的出现都是有意义的，都只为了给你的幸福保驾护航。&/p&&p&&br&&/p&&p&当我们能够把负面情绪当作信号和提醒，怀着好奇去面对，像对待朋友一样去关注和了解，人生才能从根本意义上发生改变。&/p&&p&&br&&/p&&p&&strong&方法3：正念生活，提高自我觉察能力。&/strong&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们的负面情绪，不管是焦虑、愤怒还是恐惧，都与过去或者将来相关，我们要么为已经过去的后悔、愤怒和恐惧，要么为还未到来的焦虑、害怕和担忧，我们始终没有生活在现在。&/p&&p&&br&&/p&&p&正念生活将教会我们，把此时此刻看成是最重要的事情，活在当下，活在我们的觉察和感受中。提高了觉察能力，我们就能管理好自己的情绪了。&/p&&p&通向平静、智慧、幸福的道路没有捷径，只有反反复复的练习。&/p&&p&&br&&/p&&p&每个人的行为和思维模式，都是在数十年的生命历程中形成的，根深蒂固，无论你知道多少道理和方法，如果不实践、不修炼、不行动，便等于零。&/p&&p&&br&&/p&&p&经常练习，就能够使我们把控自己情绪的时候越来越多，失控的次数越来越少，持续时间越来越短，强度越来越弱，这是我们的方向。&/p&&p&&br&&/p&&p&祝福你，能够自我觉察，活在当下，学会摁下暂停键，做情绪的主人，而不是奴隶。&/p&&p&&br&&/p&&p&&strong&PS：&/strong&&strong&7月23日《情商系列课》成功开课了，有800多位爱学习的伙伴们听了第一节课《提高情商必须打开的三条通道》，大家对课程的反馈怎么样呢？看截图吧!&/strong&&/p&&p&&br&&/p&&p&&img src=&/v2-cfcaa30c269ee53e838d794_b.jpg& class=&content_image&&&/p&&p&赵悦辰老师集十几年的咨询和讲课经验准备的这个课程，看来真是精华中的精华！后面4节课会更加深入、有用、干货满满！欢迎大家继续学习，努力成为一枚高情商的美女！&/p&&p&&br&&/p&&p&都说好东西要分享，如果你觉得课程很受益，可以参加“好课撒花”的活动，还有分销提成哦！做好事赚钱两不误！&/p&&p&&br&&/p&&p&&strong&具体参与方式如下：&/strong&&/p&&p&1）点击荔枝微课-《提高情商，获得你想要的幸福婚姻》首页-&strong&右上角“我的邀请卡”&/strong&&/p&&p&2）点击“我的邀请卡”-&strong&生成专属邀请图片-将图片分享给好友或者朋友圈&/strong&，凡是有人通过扫描你发的二维码购买课程的，&strong&你将会获得15%的收益哦！&/strong&还等什么快来参加吧！&/p&&p&&br&&/p&&p&&img src=&/v2-a5f8c63d86d0c6a0bb557_b.jpg& class=&content_image&&&/p&&p&&strong&-作者-&/strong&&/p&&p&文馨，心理咨询师，家庭治疗师，心之助签约作者，擅长家庭、亲子、婚姻问题及各种情绪问题咨询。愿意与你分享人生故事、生活感悟和咨询经验，也愿意倾听你的故事，探讨你的人生困惑。公众号：点一盏馨灯（ID：xindeng-99）&/p&&p&&br&&/p&&p&&strong&-主播-&/strong&&/p&&p&Chloe，电台主播，稀里糊涂地考取了心理咨询师二级
，一个外表温柔而内心强大的瓶子 ，虽然做不成女神，却是一个快乐生活的小逗比。&/p&&p&&br&&/p&&p&&strong&-THE END-&/strong&&/p&&p&&br&&/p&&p&▼&br&&/p&&p&&strong&精选近期高能文章，点击下方不错过&/strong&&/p&&p&&a href=&/?target=https%3A//mp./s%3F__biz%3DMjM5Mjc2MDQwMw%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D533a558ababfceb98b9cfe81ad21a415%26chksm%3Dbea87d6689dff42ba9eff3c719baffe9f71891e4dfaa%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&没有底线，你的善良一钱不值&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&/?target=https%3A//mp./s%3F__biz%3DMjM5Mjc2MDQwMw%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D533a558ababfceb98b9cfe81ad21a415%26chksm%3Dbea87d6689dff42ba9eff3c719baffe9f71891e4dfaa%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&对不起，从来就没有好的原生家庭&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&/?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMjM5Mjc2MDQwMw%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dc4c9dd0aa1%26chksm%3Dbea87ecf89dff7ddcc03a472e2b95c321d2ff4cbab3eecaaece5ad507%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&床上这三个细节，出卖了你的婚姻结局&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&p&&strong&&strong&▼&/strong&&/strong&&/p&&p&&strong&&strong&&img src=&/v2-eef1714f11cbde_b.jpg& data-thumbnail=&/v2-eef1714f11cbde_b.jpg& class=&content_image&&&/strong&&/strong&&/p&&p&&strong&&strong&阅读原文，找到属于你的世界&/strong&&/strong&&/p&&p&↓↓↓&br&&/p&&p&&br&&/p&
&p&&br&&/p&&br&阅读原文：&a href=&/?target=http%3A//mp./s%3Ftimestamp%3D%26src%3D3%26ver%3D1%26signature%3DX4l0IQ091w0DY2ERU7fD& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&mp./s?&/span&&span class=&invisible&&timestamp=&src=3&ver=1&signature=X4l0IQ091w0DY2ERU7fD&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&*m5f*jJ4uckzIOoi1694XrcdAsLjeT*HatwPN9yClkvGdCvAtRABGyOCA1uxie6sMfF*DFbyumcNkIxnlfnhHiKzYBLY-ZxqcE1rbAYRIPrYeZpY5JRObqzDpy9ASbJPP36IL7Y93y2sXzPveVj3yNc=&devicetype=Windows-QQBrowser&version=&pass_ticket=qMx7ntinAtmqhVn+C23mCuwc9ZRyUp20kIusGgbFLi0=&uin=MTc1MDA1NjU1&ascene=1
心之助（微信： xinzhizhunvxing ） 文 | 心之助资深作者 文馨 卢悦主播 | Chloe 引言我们都知道冲动是魔鬼，破坏我们的关系，伤害我们心爱的人，当冲动来临时，要怎么做才能制服它，不被它伤害呢？ 1 是什么让你的情绪久久不平复？ 男人劈腿了，该怎么办？…
因为有朋友问我，自己是不是克家人，我就在这解释一下吧。&br&&br&八字命理所谓克别人，就是自身对他人有坏的影响。比如说这个人克夫，并不是说非得克死了才算，只要造成坏的影响一般都叫克夫。&br&&br&那么现实中，如何解释克这个现象。&br&&br&举个很简单的例子，一对小夫妻，女方长相漂亮，口舌伶俐，但是比较任性，性格里有反叛的特征，就是喜欢搞事，平时两人相处还算快乐，有共同的人生观，可是，一旦两人有不同的意见，比方说中午吃什么，晚上几点睡觉，孩子怎么教育，经济钱财怎么处理之类这种，双方经常会陷入争吵，如果男方控制欲极强，大男子主义，那这两人的感情生活一直会走不到一起。&br&&br&下面分析，&br&&br&传统社会观念里，或者说现在的父权社会，男的外出狩猎征战赚钱，女方持家相夫教子。也就是说，男方统治，女方服从，这是大部分家庭幸福的本质。&br&&br&那么婚姻不幸的女方，大多数情况下，八字中的伤官起主导作用，何为伤官，官是管的意思，伤官，顾名思义，不服管教，西方有种观点，叫做性格决定命运，有什么样的性格，就有什么样的命运，放到这里来说，伤官起主导作用的女人，是不服从男方管制的，一个不服从管制的女人，就可能会反常规，反伦理道德的，严重的可能会不安分守己，亦有可能不恪守妇道（这里大家可能都知道获得过诺贝尔物理学奖的居里夫人，这类人属于此类性格，以她的观念行为放到当时那种社会观念中，是非常不被世人认可的，当然孰对孰错这里不讨论）。在家里和老公天天抗争，如果男的天性又不妥协处处大男子主义，一山不容二虎，那生气吵架又是必然的，人一生气啊，蝴蝶效应来了，吃饭起居工作事业，自然受影响，那最后短命就是自然的，但通常情况下，大家都知道女性姨妈护体，平均体质寿命长于男方，自然是男的最后先被克死，当然杀敌一千，自损八百，女方也是很不幸的。当然这只是表现在婚姻上，但大家又知道，通常婚姻不幸的女人事业做的很好，同样的性格，放在不同的圈子领域，命运和人生高度也会不一样。可怜古代旧社会那些女人，时代并没有给她们创造太多其他的机会，一旦婚姻不行，也别无活路。所以从这里也说明一点，八字决定不了命运，人生选择，时代机遇，人生层次才是关键。&br&&br&把克夫克妻的本质说清楚，再说说克父母的情况，有些人很不幸，生来可能父母一方早逝，这种情况算命的时候遇到很多，也是因为很多人经历过常人体验不到的东西，所以也更相信命运，这里提醒一句，人各有命，每个人有每个人的八字，有每个人的命运，如果父母不生你，他的命运也有既定的轨迹，更何况跟你八字一样的人不可能都是克父母的，但是考虑到刚才说的性格问题亦或客观因素，就存在本人和父母一方或者双方的关系不和，比如这个八字父星被克严重，或者父早逝，或者父早离，或者父母离婚跟着母亲，或者父一直身体或者事业境遇差，或者某一年父星受制严重出车祸或者投资失败等等，因人而异，同八字的人可能存在这种所谓的克父，到表现出来，就是以上所说的各种情况，也就是说，同八字不同命的既有共同性，又有不同性。但是因果得搞清楚，性格上或许有因果关系，但大部分情况下，是客观的，就是说，即使没有你，对方也照常会这样。&br&&br&把复杂问题变简单，透过现象看本质。
因为有朋友问我，自己是不是克家人，我就在这解释一下吧。 八字命理所谓克别人，就是自身对他人有坏的影响。比如说这个人克夫，并不是说非得克死了才算，只要造成坏的影响一般都叫克夫。 那么现实中，如何解释克这个现象。 举个很简单的例子，一对小夫妻，…
&p&会说话的人通常有以下表现：&/p&&p&第一步：先摆正自己的位置，认清自己的身份。孔夫子说“君君，臣臣，父父，子子”，就是说人要有自知之明，说符合自己身份的话。比如王健林说“先定一个小目标：挣他五个亿”，大家会觉得首富就是不一样，钱多人胆大。一个普通学生说这个，就是吹牛，信口雌黄，给人不靠谱的感觉。比如你去追一个女同学，在关系不明朗，还没有到彼此有好感的时候，你去表白，或者说一些亲昵的话，对方会觉得很恶心，觉得你变态，轻浮，把你拉黑。摆正自己的位置是说话的第一步，这一步做不到那就最好闭嘴，否则自己的事业前途都会受到影响。&/p&&p&第二步：内心要清楚自己的立场。这需要有知识，逻辑的支撑。多去看书，听讲座，去提升。这样自己才能对一个事情有自己的看法，称系统，有逻辑，知识支撑，才有见地，否则就是不入流的废话，比如网易的评论，几乎是在骂街。知乎中的评论也有类似趋势。&/p&&p&第三步：要清楚别人的想法，利益，乃至私心。不清楚别人的感受和想法，自我感觉良好，自己说个不停，沾沾自喜于自己的“道理”。结果把人得罪光了。要清楚，这个世界上太多事情不是靠讲道理能行得通。哪怕在家里，你和孩子讲道理，孩子会因为道理正确鸟你吗？和太太讲道理，太太会对你崇拜，会因为道理正确而不离不弃吗？考虑别人的想法，感受，才能成为一个受人欢迎的人，才能妥善平衡各方的利益。我们追求的不是真理，而是平衡各方感受，利益后的圆满。&/p&&p&第四步：要有幽默感。严肃的事情，尴尬的事情，要能用段子，自嘲，化解掉。这是语言的艺术，要靠天赋。&/p&&p&做好前三步已经很不容易，四步都做得尽善尽美，你就是别人学习的楷模了。&/p&&p&如果做不到，就闭嘴，一般而言，话少一半，情商会高一倍不止。&/p&
会说话的人通常有以下表现：第一步：先摆正自己的位置，认清自己的身份。孔夫子说“君君，臣臣，父父，子子”，就是说人要有自知之明，说符合自己身份的话。比如王健林说“先定一个小目标：挣他五个亿”，大家会觉得首富就是不一样，钱多人胆大。一个普通学…
你知道为什么北京搞素质教育吗？题主遇到的问题三十年前北京就已经存在了，北京原住民50年是两百万，90年代飙到1000万，这四十年间各地的精英被吸纳到北京的各大部委和科研机构，八十年代初北京就有一个将近两百多万人，近一百万这种高级知识分子家庭的阶层，他们在八十年代就反对学校补课，反对学校下学晚。为什么？因为他们的孩子如果在学校和大家一起学是拉不开距离的，只有早点下课，孩子早点回家，他们的优势才能发挥出来。原住民家庭的孩子下午早早回家也就放养了，而西城区一套套公务员筒子楼，海淀区麦田里一栋栋科研家属楼里，知识分子家庭的孩子在父母的督促下开始与普通家庭的孩子真正在学业上拉开了距离。而外地90年代就没这种学校晚下课一会儿，就会被人举报的事情，因为家长都希望孩子在学校学习啊。北京就不一样了，北京中科院家属楼里焦急等待孩子回家加餐的妈妈可是希望孩子早点回家好开小灶啊。他们才不管北京整体教育质量、平均水平呢，孩子能和别人拉开距离，他们恨不得让普通家庭的孩子一点知识都学不到！&br&我父亲曾在教委调查过，那些举报电话反查来源，基本上都是从高级干休所或者中科院家属院打出来的，开家长会，那些普通家庭父母咬牙切齿诅咒这些阻挠补课的人，因为学校补课便宜啊，而且在学校也放心，除了学校，他们一没钱二没教育资源；而那些高级知识分子家庭则笑而不语，默默看着普通家庭的父母的痛苦，几乎憋笑到内伤的样子，作为教育工作者，我父亲在九十年代就痛批过这些居心险恶的人，他当着孩子的面说，不愿补课的下课走，愿意补课的下课以后老师免费给你们补，你猜怎样？普通家庭的孩子都很拥护，没人走，只有那些家里有钱有权有知识的孩子，站起来说：老师对不起，我姥姥今天生日，我必须得走。后来我父亲去他家家访，他父母坦诚地和我爸说，我们请的北京四中的特级教师晚上补课，不劳烦您免费补了，这周末我们约了某老师吃饭，您要不要来？他以前可是中考命题组的。那是97年！&br&我爸14岁到北京山区代课，恢复高考后考入师范，之后成为正式教师，实际从教40余年，对北京这个现象早就研究得透透的，真没有一个普通家庭的家长不在乎教育，但一是没钱二是没资源，再说也斗不过那些好家庭的家长。所以我爸从九十年代起就立志做好普通家庭孩子的教育工作，抓平均分，力保每个家庭的孩子都有好出路，不特意培养尖子生，但要把平均分干到非重点校第一，为了这个目标不知道和孩子发生过多少冲突，一次打一个孩子头缝了七针，孩子家长是在外面做工程的普通工人，买了一整箱泸州跑到我家和我爸说：有您这样管我儿子，我在外面吃多少苦受多大罪，也都放心了。后来这孩子考上重点高中了。也明白老师为啥管的比别的老师多了。很多重点学校挖我爸，我爸说我这辈子给普通孩子当老师，他们缺我不行，我也有成就感。&br&我记得我领身份证的时候生日打错了，我爸怀着忐忑的心情去当地派出所申请改正，接待人员爱答不理地给我们引到一个专办理这事的警察面前，我爸当时脸就从恭维变成了阎罗，阴沉着问：这生日是你录入的？警察头没抬就说，我一天录那么多，出错很正常。我爸拽着警察脖子领子吼道：你他妈给老子看看，你这也能录错。我在一边都吓傻了，警察也怒了，一抡胳膊抬起头刚要下手就蔫了，低声下气地说，老师我不知道是您。我爸接着吼：我他妈一个数学老师陪你练了三年长跑，你小弟弟出生那天我带着你去参加市里10km比赛拿了第三才保送你上了警校，你连你弟弟生日都能录错，你他妈还是人吗，要不是我，就你要啥没啥，数学考0分，语文考8分，还是作文40分最低给8分，你能混这身老虎皮！一顿骂，我这位师兄一边抱头痛哭一边说：我真不知道这是我弟啊……&br&我妈癌症那年我爸和医保部门因为报销比例在政府大院大干了一场，最后把主管报销的副局长都惊动了，来了一看就说：哎呦，怎么是老师您啊，报销报销，一定足额保险。底下科员还提醒说要不要请示下正局，副局长说不需要，正局也是他的学生，当年上学的时候家里穷得快退学了，不是我爸好生一顿劝，哪有今天。后来两个局长非把我爸好吃好喝一顿再送回了家，一路上还说当年打得狠的当了正局，打得轻的副局，要不是您管着我们俩，就我们那家境，技校也考不上啊。&br&现在我爸该退休了，他一辈子最担心的事情已经开始在北京上演了，而且再也不是一两个好老师能扭转的了。经过二十多年素质教育的熏陶，北京普通区县考生彻底和好高中好大学绝缘了，北京几个周边区县已经很多年没有清华北大大学生了。北京上层社会成功地将全面教育分层了，上层社会通过各种形式地素质教育成功维护了自己孩子的阶级优势，把原来留给普通家庭唯一公平的教育资源搞垮了。&br&另：现在普通家庭也有自己的办法，我家对门孩子在京高考连三本都去不了，后在外地高中复读一年，享受了一次真正的廉价公平教育，成功考入一本。但就是这种北京普通家庭最后一点希望，也开始要凋零了，河北地区已开始封杀北京借读学子了，说是北京的教育部门接到举报：河北山西高中扰乱北京素质教育。您猜是谁举报的？&br&&br&---------6月23更新-------------&br&写这个回答本来是为了解答题主之前的问题，就此事论此事，答案中没有涉及教育资源分配不均匀的其他相关问题。我本身也从来没无视这些社会问题，全国范围内的教育问题固然比北京一地的教育问题更严峻，但和题主问题无关啊！&br&说政治正确的话没什么难度，是个明白人就能说出谁也挑不出毛病的话，但那对社会有什么帮助呢？我生活在北京，又不是明星大V，能影响的人也仅限于身边这些人，所以我也自然优先考虑我身边的事，我二十岁之前天天忧国忧民，后来发现没用啊，因为我没那个改善整个社会的能力啊，我要想做些对社会有益的事也只能先从身边做起，但全国任何地区任何人想做对社会有益的事，我心理上是支持的。我支持你们关于全国任何地区改善教育资源分配不均的努力！&br&请那些在评论里说“北京人太矫情，外地才更惨，北京人没资格诉苦”的朋友想一想，以我们有限的能力和资源，是不是应该优先解决身边的问题？&br&我们都是下层群众，这样互掐岂不成了上层人最喜欢看到的蟹笼效应--把你们这堆各种各样对不公平有怨气的人放在一起，结果就是大家都调转对既得利益者的矛头，群众内部先斗起来了。&br&我再重申我以及我身边所有人都支持全国各地区对改善教育资源分配不均所做出努力的人，也希望全国各地区人士支持我们的各种努力！&br&&br&----------再更----------&br&有些评论太无聊，我简单介绍下我的情况，你们再说说我出生在北京算幸运不？&br&我家明代就因为科举在北京世代为官，但在湖北老家还有祖宅，清兵入关，我先祖组织抗清，失败后被杀，家人返回湖北老宅，但族中子弟被限制参加科举直到康熙朝才解禁，此后连续四代人高中金榜进入殿试，但因祖上的抗清旧事而远放外省为官，直到清室衰微，不得已倚重汉人，加之张之洞大人相助，我家才开始重新在京扎根，后因受慈禧太后赏识，免去之前祖上抗清旧怨，才有族人得入贡院，真正成为朝廷信任的家族，在北京扎稳了脚步，而此后民国兴替，我家族在顺天府购置宅院被划入热河省，家人虽几次试图重回北京，均不成，我几位爷爷在民国时在北京求学，家人举家产资助，后受红色思想影响，参加八路军，腥风血雨，九死一生，两个爷爷参加渡江战役时才十几岁，高中刚念一年就受当共产党的大表姐影响去参军了。&br&你对你的身份不满意？还是对你祖上不满意？
你知道为什么北京搞素质教育吗？题主遇到的问题三十年前北京就已经存在了，北京原住民50年是两百万，90年代飙到1000万，这四十年间各地的精英被吸纳到北京的各大部委和科研机构，八十年代初北京就有一个将近两百多万人，近一百万这种高级知识分子家庭的阶层…
&img src=&/v2-b43e18b0a232a40c8b7bd346b0245cb9_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&334& class=&content_image& width=&400&&&p&作者：萨沙 &/p&&p&本文章为萨沙原创，谢绝任何媒体转载&/p&&p&【萨沙讲史堂第三百二十三期】（你不知道的大案第32讲）&/p&&p&1983年到1991年长达8年时间内，湖北省武汉市连续出现28起恶性持枪杀人案，前后造成21人死亡。更可怕的是，这些21人死亡根本毫无意义。歹徒张明高杀这些人，仅仅是为了练手，以实现未来的所谓大目标。听萨沙说一说吧。&/p&&img src=&/v2-f4b63e79c0a95f2d8fb94fe2fb869c8c_b.jpg& data-rawwidth=&508& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-