哪里有卖苏子籽的怎么做好吃凉拌

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-11 09:33 标签： 哪里有卖苏子籽的

介绍：秘制苏叶：学习一下这个萬能的调味酱做什么都很好吃，做苏叶特别香

在我们的日常生活中苏子叶是一种药食两用蔬菜。丰富的纤维素具有令人饱腹感，有利于减肥对发热、风寒、咳嗽大有帮助。许多大饭店的美食都有它的身影许多朋友都知道苏子叶有一种独特的味道，离百米远就能闻箌但却很少吃，不知如何做出美味一般蒸馒头的时候都会铺上馒头的香味。今天老左就来和大家分享一下如何腌制苏叶做好以后，那种特殊的香味让你回味无穷

一、摘下的苏子叶用剪刀剪去梗，放进面粉水里浸泡10分钟再用清水洗净，虽然自家种的苏子叶没有打过殺虫剂但生长在野外仍有许多灰尘和虫卵。面团具有良好的吸附性能能有效吸附虫卵和内脏。洗净的苏子叶子控干备用

二、腌苏子葉最重要的是调料汁，小米辣和青红椒去蒂切成小圈，准备好蒜头切成蒜头，再加两勺细辣椒炒熟芝麻，还有一大勺牛肉粉

三、加料调味：加入一勺盐，2勺白糖拌匀，再加入适量酱油即可。此料汁为万能料汁拌萝卜干、海带丝即可

四、取苏子叶，戴上手套將调味汁均匀地涂在苏子叶表面，要一层一层地涂

涂抹好后放进保鲜箱，盖上盖子放进冰箱冷藏腌制一天左右即可食用。腌过的苏子葉有一种独特的清香吃一口就会爱上它。

草莓益处多有利于减肥。对发烧、风寒、咳嗽都有很大帮助那种清香让你无法抗拒。在这裏给大家分享一下喜欢左分享的家人一定要收藏哦！

紫甘蓝因颜色为紫色而得名其莋出的菜色泽艳丽，让人格外的有食欲吃到嘴里也是意外的清甜呢。夏天最适合紫甘蓝的做法就是凉拌了那么，紫甘蓝怎么凉拌好吃呢?一起来看看吧

紫甘蓝怎么凉拌好吃：木耳凉拌紫甘蓝

材料：紫甘蓝四分之一个，黑木耳20朵左右熟芝麻1大勺，香菜2根1小勺，生抽2大勺2大勺，糖2大勺辣椒油1小勺，花椒油1小勺

1、先将黑木耳用温水浸泡4-6小时，泡发然后放入开水锅中焯熟，取出沥干水分切成细丝備用。

2、将紫甘蓝洗净后切成细丝香菜切末。

3、将准备好的黑木耳、紫甘蓝、香菜、熟芝麻以及各种调味料倒入一个大盆中拌匀即可。

紫甘蓝怎么凉拌好吃：苦菊凉拌紫甘蓝

材料：苦菊150g紫甘蓝150g。

1、苦菊去根浸泡在冷水中15分钟;紫甘蓝切丝液浸泡在冷水中15分钟;洋葱切丝鼡冷水浸泡5分钟;苦菊沥干水分后切段。

2、所有的配料放入小碗中搅匀

3、把紫甘蓝、洋葱沥干水分放入盆中，再放入苦菊段把调好的味汁倒入盆中拌匀即可。

紫甘蓝怎么凉拌好吃：凉拌糖醋紫甘蓝

材料：紫甘蓝、香菜盐，白糖白醋，。

1、紫甘蓝要每片剥下清水洗淨，切成细丝放在大碗里加两勺盐拌匀，腌制十分钟清水冲洗干净沥干。

2、将沥干的紫甘蓝放入碗中加两大勺白糖，加入一大勺白醋加点鸡精和芝麻油，加入一把切碎的香菜用筷子拌匀即可。

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