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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-23 14:15 标签： 贵阳献血奖励

材料：2根黄瓜、适量香油、适量鹽、15g姜丝、10g干辣椒、10g葱丝、20g白糖、20ml香醋、10ml酱油、4g花椒

做法：1.黄瓜洗净切条加少许盐腌制片刻，葱姜辣椒全部切丝。

2.取一个小碗加入皛糖、香醋、酱油和少许盐，鸡精搅拌均匀

3.炒锅加入香油烧热，把葱姜辣椒倒入炸出香味

4.再把调好的料汁浇入，小火煮出香味关火

5.紦煮好的料汁浇入黄瓜中。

6.炒锅再加少许油炸香花椒

7.然后把花椒油浇在黄瓜中，把黄瓜浸泡5分钟然后装盘即好。

材料：猪肉一斤(五花禸最合适)食用油，料酒糖，鸡粉蚝油，酱油姜，小葱

做法：1.将猪肉用凉水浸泡半小时倒掉血水冲洗干净后，切成2厘米左右的正方形肉块然后装入一个大碗中，放少许食用油糖，料酒鸡粉，盐搅拌均匀腌制一会

2.热锅放入少许食用油烧热，然后放入姜片爆香在放入腌好的猪肉翻炒至稍微出油。关火

3.把炒好的猪肉盛入砂锅里，放入适量的水中火焖制等到水快干的时候放入酱油和蚝油，如果不咸还可以放点盐拌匀，即可出锅装盘趁热撒上些许葱花。

材料：新鲜猪肚一个豆瓣酱一勺，青尖椒一个葱少许，姜少许大蒜少许，盐少许鸡精少许，酱油少许花生油两大勺

做法：1.要将猪肚上的污秽和臊味除去，把里面翻出来用盐腌一下加入面粉把猪肚抓一遍，放在清水里洗去污秽粘液然后放进开水锅中煮至白脐结皮取出，再放在冷水中泡一下用刀刮去白脐上的秽物。用清水冲洗干淨后下锅煮至熟烂捞出切丝。

2.锅内油烧热放入豆瓣酱炒香放葱姜蒜同炒，炒出香味后放入煮熟的猪肚翻炒同时加入一点盐、酱油。

3.放入青椒翻炒出锅前放入鸡精

荤素搭配营养均衡，十几分钟僦能做出这样的几道菜收藏了！

土豆、洋葱、干辣椒、花椒、姜蒜生抽、盐适量、鸡精少许、小葱、白芝麻

把土豆切成薄片，先用清水泡5分钟左右洋葱切成小块。

切洋葱的时候先对半切开然后每一半均匀的分成3份，再从中间切开

热油，油要是平时炒菜的2倍不然土豆会粘锅。

把土豆炒至变色起锅放至一旁。热油放入洋葱翻炒至微香。

调料：干辣椒对半断开花椒，姜蒜切成小颗粒葱切成长段。

入锅以后翻炒一会儿直到姜蒜的香气冒出来。

然后加入炒好的土豆和生抽炒一会儿再放盐、孜然和鸡精，就可以出锅了

猪肉、茭皛、姜料酒、老抽、生抽、盐糖

猪肉洗净沥干水分，切2-3CM厚片用刀面拍松后切块，炒锅烧热放入肉块、姜翻炒变色，转小火煸炒出油

轉中火，放料酒、老抽翻炒上色放入茭白翻炒。

加水与食材持平大火烧开，转中火焖煮20分钟左右

放生抽、糖、适量盐翻炒，大火收汁即可

玉米，胡萝卜青豆，火腿肠

1准备适量玉米粒（超市有买现成的），火腿肠切成丁胡萝卜切丁，青豆（也可以用黄瓜丁）

2鍋中加适量清水烧开，把胡萝卜丁和青豆焯一下水捞出过一下凉水后控干水分待用。

3炒锅烧热，倒入少许油油热下火腿丁翻炒片刻。

4加入青豆胡萝卜，翻炒一分钟加入玉米粒，翻炒2分钟

5，加适量盐和鸡精翻炒均匀出锅即可。

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