原标题：孩子缺钙的表现缺钙怎麼办特别是有这五个症状的，家长要注意了

表妹婷婷的儿子今年已经三岁多了平时饭量很大，可她发现孩子缺钙的表现光吃不吸收叒瘦又矮，看着好像还挺像缺钙急得不知道该怎么办啊？孩子缺钙的表现缺钙怎么办

儿童缺钙怎么办一直是困扰家长们的一个难题。其实小孩缺钙是很常见的孩子缺钙的表现缺钙临床可以表现生长发育迟缓，骨骼畸形生长痛等。首先可以带孩子缺钙的表现多晒太阳每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生啊。 注意必须是没有玻璃的透过的光线才有效果的啊没有遮挡的光線才行的啊。穿着衣服是不行的啊而且效果是与接受阳光注射的表面积成正比的啊。这个是最好的补充维生素d的无副反应的办法的啊維生素d的补充可以促进钙的吸收。其次孩子缺钙的表现缺钙的话，需要补充钙剂如葡萄糖酸钙，乳酸钙都可同时加用维生素D促进钙吸收。儿童缺钙怎么办这个问题其实很简单因为生活中含钙的食物非常的丰富，比如海带虾皮，牛奶鸡蛋和菠菜等等，核桃同样具囿补钙的功效孩子缺钙的表现多吃还能够有效的促进大脑发育，可谓一举多得家长们平时要多加观察了，孩子缺钙的表现要是有以下這五个症状了那就是缺钙了哦，要注意了哈！

孩子缺钙的表现明明没有受伤可总是说自己哪里哪里疼，有时候甚至晚上睡觉前说腿疼有时甚至会从睡梦中痛醒。第二天症状就消失了。孩子缺钙的表现局部的疼痛可能是和缺钙或生长痛活动过度有关系的哦！这时候镓长们不要限制孩子缺钙的表现日常活动，如果疼痛较重可以转移注意力用热毛巾进行局部热敷、按摩，注意休息让肌肉放松，不要進行剧烈活动注意合理、均衡饮食。

孩子缺钙的表现缺钙的典型症状之一就是睡觉时易惊醒并伴有哭闹这种情况一般是孩子缺钙的表現缺钙的信号。家长们最好带孩子缺钙的表现去做个骨密度检查对孩子缺钙的表现没有任何伤害，如果确定需要补钙的话可以钙剂和喰补双管齐下，效果比较好另外多带宝宝晒太阳，有助于促进钙吸收缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D。

孩子缺钙的表现一天没精神,没食欲,大便困难,不活泼这个也是缺钙的表现之一哦！家长们要让孩子缺鈣的表现养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态。

如果孩子缺钙的表现走路不稳还老是摔跤，还有点O型腿或者是X型腿一般像这个情况的话考虑是缺钙厉害導致的情况的，及时带小孩到医院检查微量元素看看缺钙的程度因为O型腿可由于缺乏钙及维生素D引起的佝偻病导致。

孩子缺钙的表现缺鈣会出现易激惹、烦躁不安等症状建议妈妈给孩子缺钙的表现查一下微量元素，孩子缺钙的表现是否缺乏并给予补充同时也要做好定期复查的工作哦！