晚上给宝宝晚上开夜灯睡觉好吗好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-02 03:54 标签： 婴儿夜里能开夜灯吗
宝宝睡眠不宜开夜灯_健康_新浪育儿_新浪网
&&&&&&&&&&&&正文
宝宝睡眠不宜开夜灯
　　京华时报讯(记者钱宇阳)夜晚有一盏小夜灯提供光亮，对于夜里需要照顾孩子的妈妈而言是非常有帮助的。不过中日友好医院儿科主任医师王云峰提醒，宝宝开夜灯睡觉会影响睡眠质量，还会增加宝宝患近视的几率。
　　很多妈妈在宝宝睡眠时，都愿意给宝宝留灯。王云峰表示，任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人，尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致影响睡眠。“好的睡眠能促进孩子的生长发育，增强智力和抗病能力。开着灯睡觉，特别是强光容易导致孩子睡眠不良。同时孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，如果睡眠质量不好，影响生长激素的分泌，进而会影响孩子的发育。同时，室内整夜亮着灯，会改变人体适应昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。”
　　此外，有关实验还显示，长久在灯光下睡眠，还会对孩子的视力发育不利。因为持续不断的光线刺激，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，增加宝宝患近视的几率。
　　王云峰提醒，要培养孩子从小习惯关灯睡觉，夜里除了喂奶及换尿布时开灯以外，不要无原则地迁就孩子。坚持一阵子，孩子会逐渐适应。父母可以在熄灯的时候多陪陪宝宝，比如抱抱他，亲亲他，轻轻抚摸宝宝的背部和后脑，唱轻柔的催眠曲，消除宝宝对黑夜的恐惧。“如果宝宝夜间持续哭闹，可以暂时开灯，给宝宝喂喂奶，或用玩具吸引宝宝的注意力，再关灯让宝宝睡觉。如果家里确实需要一盏小夜灯来照顾孩子的时候，家长们也要尽量购买灯光柔和的，比如1-2瓦的灯泡，同时使用时要避免放在宝宝的床边，不要直射孩子的眼睛。”
文章关键词：
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。
，推荐效果更好！
看过本文的人还看过→ 宝宝晚上睡觉开小夜灯好吗？从出生晚上一直
宝宝晚上睡觉开小夜灯好吗？从出生晚上一直
女 | 23个月
健康咨询描述：
了、都是在床尾的窗户开的小夜灯
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：会影响他得发育或者什么的吗
其他类似问题
医生回复区
微信扫描关注直接与我沟通已扫6752次
&&&&&&宝宝晚上睡觉开小夜灯，从出生晚上一直都是开的，现在八个月了。是出于对宝宝的爱心，及时处理宝宝的需求。习惯与柔弱光线环境，可能无害。从人体的生物节律来分析，还是按自然规律周期生长发育有利。建议关闭小夜灯。
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
下载APP，免费快速问医生
赞赏：医生
医生，随时向其咨询
使用微信扫码支付1元晚上睡觉开小夜灯，对孩子有危害吗？
　　网络上不时爆出吃 XX 食物会性早熟，让每个父母都对孩子的饮食担心得不得了，现在又有人说小夜灯也会使宝宝和孩子提前发育，这又让妈妈们非常担心。　　毕竟晚上有一盏小夜灯提供一些微弱的光亮，对于妈妈照顾小孩而言是非常有帮助的。别说妈妈们喜欢，丁当也非常喜欢在走廊装个小夜灯，起夜啥的，都非常方便。　　那这个小夜灯还能不能用，会不会对孩子的发育产生不良影响呢？　　丁当请来了吴舟桥医生给大家分析分析。　　●
●　　性成熟跟褪黑素的分泌有关　　说到关于光与性成熟之间的关联，那我们不得不跟大家介绍一个非常重要的激素，叫做褪黑素。　　这个激素非常神秘，它对于我们的生物节律、睡眠，甚至衰老以及肿瘤转移都有着重要的影响，它还能保证促性腺激素不过早积累而提前发育。　　褪黑素的分泌受到光照的控制，它在黑暗环境下分泌达到高峰。但对于宝宝们而言，他们在出生后的前 3 个月褪黑素分泌的节律性并不明显，白天、夜间浓度较为类似。之后褪黑素的日夜变化会逐渐明显。　　在 1 到 3 岁时，孩子们褪黑素分泌的日夜变化会非常明显，白天的浓度要比晚上低很多。　　也就是说，褪黑素的分泌和生物节律有关。　　●
●　　小夜灯会不会影响孩子的生物节律？　　1. 小夜灯并不影响宝宝的生物节律　　其实对这个问题，儿科医生们也非常关心。特别是针对新生儿病房里的小婴儿，医生们可不愿意病房里的人造光源改变宝宝节律。　　不过通过研究科学家们发现，对新生儿病房里的婴儿而言人造光源与否对宝宝生物节律的影响并不明显，宝宝的体温、睡眠等节律变化并不受影响。　　2. 宝宝拥有良好生物节律很重要　　我们日常生活吃饭、睡觉等等几乎所有事情几乎都受到生物节律的控制。　　宝宝出生之后很快睡眠节律、体温节律会逐步地形成，而且随着宝宝逐渐长大，他们的体温、睡眠的生物节律就会越来越显著。　　如果宝宝能有良好的生物节律，晚上能够好好睡觉，也就可以减少甚至避免大人开大灯照顾他们的情况了。这样他们的褪黑素分泌也就不会受到光照的影响了。　　这样的结论或许会让一些妈妈安心一些。不仅如此，科学家们还找到了真正能够影响宝宝生物节律的重要因素！　　●
●　　养成好的睡眠规律和睡眠质量　　相比夜灯这些微弱的光亮而言，妈妈们实际上更应当重视的是孩子的睡眠规律和睡眠质量，帮助他们维持正常的生物节律和激素分泌。　　1. 影响睡眠的因素远不止一盏小夜灯　　当家长去照顾夜间哭闹醒来的孩子时，有时会打开大灯。　　黑暗中高亮度的灯光直射，哪怕只是几分钟，也会激发起神经和生物钟基因表达的变化，从而影响激素分泌。与之相比，微弱的夜灯的作用似乎就显得微不足道了。　　培养孩子良好的作息习惯，避免因为大人的作息或是社交活动从而影响孩子的睡眠——这些细节，尤其是后者，看似简单，但实际上很容易被我们忽略，而它们对于孩子睡眠的影响却是非常明显的。　　2. 正常情况下，宝宝的睡眠节律非常规律　　实际上随着宝宝的生长，孩子们的睡眠规律会逐渐形成，在正常情况下孩子的睡眠节律是非常规律的。　　不少家长有过类似的体验，孩子上一秒还活蹦乱跳，但只要一到某个时间点，立刻就粘着妈妈要睡觉，即便全家在外做客或是旅行也不例外。　　实际上，孩子的这种睡眠节律从学龄前至青春期发育前都很稳定，因此如果孩子夜晚睡眠质量较差的话，家长们应当更加给予重视。　　●
●　　如果需要，小夜灯可以继续用　　通过目前所能够获得的研究数据，我们并不能直接将使用夜灯和发育提前直接联系起来。　　网络上的传言也仅仅是对于少数个例的推测，并没有相关检测检验结果的支持。　　此外，市场上的夜灯种类繁多，灯光颜色、亮度、柔和度各有差异，因此笼统地去分析「夜灯」对婴幼儿的睡眠以及发育的影响是有失妥当的。　　对于爸爸妈妈而言，培养宝宝的良好作息习惯比担心夜灯可能造成的影响要重要得多。　　如果家里确实需要一盏小夜灯以方便照顾孩子，家长们也可以尽量购买灯光微弱柔和的，并且使用时避免直射孩子的眼睛。　　一定要尽善尽美的话，可以在把夜灯放在走廊或者隔壁房间，进宝宝房间时借点光就足以。但过分担心夜灯使用对孩子的影响肯定是不必要的。　　育儿的路上，总是会冒出很多「禁忌」，到底哪些是真的哪些是假的？　　关注「丁香妈妈」，关注育儿的方方面面，给你科学、实用、靠谱的育儿建议，让育儿不再难，一起做更好的妈妈。　　　　转载请联系
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与环球网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
环球时报系产品
扫描关注环球网官方微信
扫描关注 这里是美国微信公众号
扫描关注更多环球微信公众号百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入

我要回帖

更多关于 婴儿夜里能开夜灯吗 的文章

 

随机推荐