上联:五仁粥哪五仁咸,莲蓉甜,芝麻好吃一点点

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-04 13:30 标签： 五仁粥哪五仁
便秘是老年人常见的健康问题目前在我国，60岁以上的老年人便秘发病率为20%80岁后达34%，长期卧床、行动不便的老年人更高达80%60岁以上便秘人数超过5000万。因此便秘在老年疒里是个不容小觑的问题。

我们知道便秘的治疗方法有药物、手术、食疗等，但是由于老年人年纪大、身体虚弱而且常患有多种疾病，而采用药物和手术的方法副作用大而且容易复发，对身体有较大影响因此并不可取。对于老年人便秘食疗这种方法更为有效，下媔小编就来介绍一下便秘的几种常用食疗方法1、通便五仁粥哪五仁粥芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁、甜杏仁各10克，粳米200克五仁粥哪五仁打碎加入粳米煮粥食用。吃时可加入白糖每日早晚两次。

2、芝麻粥黑芝麻10克粳米250克，蜂蜜适量黑芝麻事先炒熟，粳米加水煮粥將熟时放芝麻、蜂蜜，略煮即成每日两次可做早晚主食。

3、黑芝麻桃仁黑芝麻30克核桃仁60克捣碎，早晚各1匙可治疗老年人常年便秘。

4、韭菜适量韭菜捣碎取汁加少许白酒温开水冲服，每日1次可治慢性便秘

5、桑葚芝麻粥米粥中加入桑葚24克，黑芝麻15克加少量冰糖稍煮，每日1-2次适合治疗老人便秘。

食疗方法虽有效，但存在见效慢的弊端因此，结合草本配方保健品对改善便秘效果更好香丹清是一款针对便秘的润肠通便保健品，"补泻兼施寒温并用"，草本配方温和泻下老人吃了以后少腹痛腹泻现象，老人少受罪家人更放心。

五仁粥哪五仁馅：,果仁类（任意組合）,椰丝,糖瓜（可不加）,糯米粉,粘米粉或面粉,食用油,白砂糖,清水,饼皮部分：,A.水油皮：,中筋面粉,猪油,水（适当调整,糖,盐（可不加）,B.油酥：,低筋面粉（适当调整,猪油

  • 五仁粥哪五仁馅:,核桃仁,花生仁,瓜子仁,黑芝麻,葡萄干,以上各种坚果随意,糯米粉,玉米油,白砂糖,蜂蜜,水,月饼皮:,低筋面粉,轉化糖浆,玉米油,枧水

    • 花生（熟）,核桃（熟）,瓜子仁（熟）,黑芝麻（熟）,白芝麻（熟）,糖桂花（可选）,蜂蜜,白砂糖,植物油,水,白酒,熟糯米粉

      • 食材：花生、腰果、黑芝麻、杏仁、青红丝,糯米粉、水、细砂糖、玉米油、白酒。

        • 高筋粉,麦芽糖,牛奶,盐,泡打粉,玉米油

          • 鼠曲草浆,糯米粉,澄粉,開水,白糖,小苏打,五仁粥哪五仁馅

            • 低筋面粉,中筋面粉,猪油,五仁粥哪五仁,炼乳,鸡蛋

              • 抹茶粉,鸡蛋,低粉,红糖粉,白糖,黄油,白芝麻黑芝麻，花生杏仁核桃,炼乳,牛奶480

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