自己有社交恐惧症的名人却被人误解为不尊重他怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-08 23:59 标签： 社交恐惧症的名人
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为什么会有社交恐惧症？ 如何克服社交恐惧症
生活中有一些人很害怕与人交际，就连说话都不敢看着别人的说。也有人为了“自我保护”，与他人保持距离。在日新月异的人际生活中，交际已经成为了一项不可或缺的技能，那么有社交怎么办？先来看看社交恐惧症形成的原因。为什么会有社交恐惧症？1、追求完美社恐症人群都有一颗过分追求完美的心。讨厌自己内向的性格，希望自己在异性面前表现的优秀完美，可是事情却总是反向发展，越想表现的好，却越是在他们面前紧张、发慌、脸红、恐惧，这种痛苦没有人能体会，象一个底的深渊，吞噬着全部的思想、注意力和时间。追求完美是一种优秀的品质，但这种优秀的品质却让内向的社恐症患者过分的夸大了自己的缺点和弱点，敏锐的感受性本是内向性格所具备的独特特点，却让他们更容易感到了不安和痛苦。2、多疑，防备心理过重这类社交恐惧症患者的成因是不相信别人，常常容易误解别人或者对别人怀有强烈的防备心理，这样就造成人际交往的障碍，久而久之，对社交产生了恐惧心理。3、心理缺乏自信这类社交恐惧症患者的成因是缺乏自信。很多人常常担心别人看不起自己，担心自己不能大方自然地和人交往，所以就害怕别人，不敢和人交往。4、阴影效应，缺乏安全感儿时被父母或者老师严厉管教的孩子，在领导和权威面前会下意识地不敢说话。而被兄弟姐妹比下去的孩子，面对同龄人内心总是有自卑感，或者他曾经被陌生人欺骗过，就此不再随便和人搭腔，一定要具备足够安全感后，才卸下内心的盔甲。5、兴趣爱好单一如果你只喜欢西红柿，那么遇到喜欢其他蔬菜的朋友就没有说话的交集了。很多人发现，自己在一个环境里仿佛圈外人，同事讨论的话题自己不感兴趣，自己感兴趣的好像没人回应。每当大家凑到一起聊天，他插不上嘴，总感觉被冷落在一旁，心里很不好受。如何放开自己心中的枷锁，克服社交恐惧症呢？1、认清自己我们每个人都是学生，我们每天都在学习生存的知识、技术、技能，如果已经非常成熟或做事非常完美了，那么我们也就不把自己称之为学生了。所以不过分在意自己课讲得好与坏、所讲的内容别人能否听懂；适当的时候来点阿Q精神，比如“嘲笑他人者不如人”、“光屁股笑插杈裤”，这样可以缓解自己的紧张和恐惧情绪。2、学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗？难道你和对方不是处在一个同等的地位吗？为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢？3、不施加压力别因为变得有趣，幽默或者善谈而感到有压力，做最正常、自然的自己。也就是成为某种人的压力加剧了社交和胆怯。你的一生中搞定了无数谈话，你的下一个也不过是小小的考验而已。你无须成为整个聚会的生命所在。做最好的自己，说出自己的想法，当你必须要发表意见时。如果你无需说话，也别感到压力，冷静下来，玩得开心就好。
（责任编辑：陈健慧 ）
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相关健康数据
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擅长：擅长于焦虑症、抑郁症及情感障碍的临床诊断和治疗及心理危机干预。
擅长：分裂症、抑郁症，双相障碍、心理咨询与心理治疗
擅长：研究方向主要为社会精神病学及老年精神病学。擅长诊治老年期精神疾病。
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患者信息：女
病情描述：陈老师你好，我的朋友的症状如下，对或喜或悲的事，不能在内心有相应的体验感受。虽然理智上知道事件的性质，知道自己理应有相应的内心情感感受，但是却无相应的感受。神经不受内心理智的支配，感觉自己失去一切，要崩溃般痛楚，感觉自己好像“我没情感了”，“我变了一个人似的，对令人开心快乐或悲伤哀愁愤怒恐惧之事，不能在内心有相应的感受，对一切娱乐事物，爱好的事物和活动均兴趣索然。不愿意参与社交活动，不与亲友交往，显得孤僻退缩4）自尊心自信心下降，自卑自责观念明显，有自杀观念，故感觉自己是“行尸走肉”，“只有空躯壳，而无灵魂”，“自己已不存在，不愿意与人交往，怕被人误解，怕受到指责。2）自卑观念自我评价低3）自责观念4）自信心下降，注意力严重减退，反应迟钝，不愿意参与社交活动，不与亲友交往，显得孤僻）感觉自己是“行尸走肉”，“只有空躯壳，而无灵魂”，不愿意与人交往，怕被人误解，怕受到指责。这样的症状已有半年多，服药三月多了，以前内心还能自控，近期感觉神经像要失控般，会不自觉的哭泣流泪！无法自控！这样的症状怎样治疗才能有效啊？求解！
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病情分析：问题分析：您好，照您的描述，您可能患了抑郁症。抑郁症临床表现为主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。意见建议：如果是轻微抑郁症，需要多参加户外活动，与他人多交流，尽早走出阴霾。如果是重度抑郁症，则需要去正规医院进行药物治疗。抑郁症不能拖延，如果发现通过自身或身边的朋友无法帮助自己消除低落的情绪，一定要去医院进行治疗。
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40岁提问时间：
病情描述：什么体质有利tppa转阴？转阴的比例有多大？滴度一直阴。有什么中药可以起促进作用吗
医生建议：感染过梅毒的人tppa终生阳性，转不了阴，与体质没有关系
水月中鱼男
26岁提问时间：
病情描述：我输了两天液好了，可是又复发了现在脸肿的不成型了，怎么能治好啊
医生建议：你好，很高兴为你解答。根据你的叙述，需要查明脸肿的原因。
17岁提问时间：
病情描述：吃东西时右下面会痛，像卡住一样，嘴巴张不开，今天突然又太阳穴痛，一嚼就痛
医生建议：你好！从中医角度讲，有不通则痛之说，从你所讲的症状感受与年龄及突发性来看，可能是与中医说的上火有关的。
47岁提问时间：
病情描述：AST/72ALT/109TBIL/23.3TBA/15.1其他的正常
医生建议：你好！根据你说的情况分析，这种情况可以进一步检测肝炎分类、肝脏B超，明确诊断，对症治疗，在大夫指导下用药。保持好的心态，祝你早日康复！
18岁提问时间：
病情描述：目前18岁阴茎长度勃起12cm左右没勃起是6-7cm左右大概有四五年的手淫龄了目前已经戒了还打算去割包皮想问一下手淫恢复后阴茎会不会再增长还有阴茎增长的手术是不是都有特大的风险啊?
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社交恐惧症如何治愈？
责任编辑：词汇网 发表时间： 11:49:14
@曹舟力@木返 自从初中的时候有个朋友间接性跟我说了“绝交”之后，我就得了社交恐惧症。就连以前在学校结交的好友，我也尽量躲开她们，我不敢跟她们打招呼，真害怕走在路上会遇到认识的人。。。整个初中高中基本活在被人排斥的环境中，经常用学习来麻痹自我，总以为毕业了，就能离开这个鬼地方。。。到大学后，由于之前很少和他人讲话，发现自己不怎么会说话，说话超容易被人误解，超容易得罪人，回来索性跟别人说话的字数尽量少就少。在大学遇到一个性格很好的人，还成为朋友，起初我们关系很好，好得像闺蜜一样，从初中那件事发生以后第一次遇到这种人。我和我舍友处不来，主要有个舍友不知道为什么她就老针对我，其他两个舍友对我还不错。不过一年过后，一切都变了，今年开学后，我也不知道为什么变成全民公敌了，就连男生和我的那个朋友也疏远我了。。。【以下解答】「生活是个大cao场」：社交恐惧症の神（经）技能get√――（来自看荐）【以下解答】 是不是在生活中老是在意别人对自己的看法，别人说一句可以让自己想上半天，觉得很自卑，每天都活的不开心，抱怨自己的父母或者当自己意识到自己行为不对的时候会不断地自责，和别人相处出现紧张，对视，脸红，异性恐惧等等症状，这可能是“社交恐惧症"。加Q群里面有很多免费学习资料可以下载学习，走出现状
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