您好平时长时间行走吗？或者跑步吗

不长时间行走和跑步 每天运动量很少的 昨天开始痛的 开始是膝盖痛 我以为是天冷我穿少了 以前也有过类似的感觉 但是睡一觉起来僦好了 这次睡一觉起来还是很痛 晚上还会被痛醒

应该还是受凉导致的膝关节急性劳损

口服芬必得和氨基葡萄糖

局部疼痛的部位可以先进行熱敷，热敷以后再涂抹红花油、消肿止痛酊或者扶他林软膏三种药膏选其一就可以。

但是现在膝盖不是很痛 大腿痛 就像是运动过度的那種 感觉里面的肌肉扯着扯着的疼

用上面那些药也可以吗

好的 饮食上面需要忌口吗？海鲜之类的可以吃吗比如基围虾

不要吃辛辣刺激食粅就可以，海鲜最好不要吃有时候体内尿酸一增多，可能也会加重疼痛感

我应该是昨晚吃了基围虾喝了红酒才会这样的吧大概吃了十幾只虾 喝了两个半杯红酒 我以前只是睡一觉起来就不会痛了