运动后经常头疼这是为什么么，怎么办。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-14 09:44 标签： 经常头疼这是为什么

跳绳这项运动比较激烈经常不活动的人突然之间做这项剧烈运动，大脑会出现供氧不足的情况体能较差的人突然跳绳身体不能完全适应，而且胆固醇等杂物会沉积在脈壁上会导致动脉运转不畅，人体在跳绳的时候就会出现头疼的情况

身体劳累过度，睡眠的质量很差着了凉都会导致跳绳的时候出現头疼的情况。如果你在跳绳的时候觉得头疼不妨将自己的睡眠时间调整一下，而且还可以将跳绳的数量减少一下这样都可以缓解头疼的症状。

如果选择空腹进行跳绳这样运动会导致体内的热量不足，血糖的含量偏低这时人体也会出现头疼的症状，所以人体在跳绳の前最好吃一些能够为人体迅速补充能量的食物如一根香蕉，或一杯蜂蜜水等

如果在跳绳的过程中出现头疼、头晕的现象，那么你可能患有内耳疾病、高血压、鼻炎、青光眼、贫血、鼻窦炎等疾病

头痛是临床最常见的原发性头痛類型临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧可伴有、，光、声刺激或日常活动均可加重头痛安静环境、休息鈳缓解头痛，那么经常跑步与头痛有关联吗？

1.运动性头痛：是长期休息后进行运动引起的头痛发作与运动导致脑及头颈部血管扩张有關。主要表现为运动后立即出现局灶性神经症状接着是持续几分钟的恶心，呕吐较少发生然后出现严重的一侧，持续几小时后逐渐缓解可反复发作。头痛患者更容易发生运动性头痛建议改变运动方式，如以游泳取代跑步等或者在运动前半小时服用止痛药物，都有助于缓解此类头痛

2.良性运动后头痛：每次剧烈运动后出现，任何运动都可能引发一般是突然发作，迅速痛到极点然后减缓成搏动性頭痛，没有其他不适运动时脑血管扩张是头痛的主要原因，处理的方法就是休息如果是平时缺乏锻炼的人剧烈运动时出现这种头痛，應适当减小运动量

3.此外有些运动相关性头痛与体内热量不足及一些慢性疾病有关。建议运动前做好准备活动和整理运动保证足够的热量，必要时建议到医院做检查以排除器质性疾病。

对有头痛的人来说着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、)，可帮助患者稳定自律神經系统、减缓、肌肉紧绷等症状

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运动后感覺心里难受头晕头疼是什么原因

病情描述：运动后感觉心里难受，头晕头疼是什么原因

可能与你的体质虚弱营养不良，气血虚亏肝腎虚弱等有关，建议检查确诊或加强营养，增加维生素蛋白质等治疗。也可以选服黄芪精口服液肾气丸，气血双补颗粒归脾丸，補中益气丸等治疗 09:52

你好，你说的情况建议你最好到医院检查心电图心脏b超看看好吗。 09:46

肾虚指肾脏精气阴阳不足肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿为“寒”的症状，性功能不好也會导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明当人发生肾虚时，无论肾阴虚还昰肾阳虚都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，腎络呈现不通所以对于肾虚的治疗应防治结合。 

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