木元梗具有固本壮阳生津止渴,保护脾胃补气补血的作用,特别适合一些体虚的人群食用而且它还含有丰富的氨基酸,矿物质牛磺酸等营养成分,可以增强精力、体力并且缓解疲劳的症状。另外男人食用木元梗还可以调节内分泌系统改善性功能,增加精子数量而女性食用可以增强免疫力,調节月经紊乱改善性冷淡、贫血等症状。