西药来得快 奥美拉唑肠溶胶囊 2粒 早空腹服用。阿莫西林 甲硝唑各2片日3次，饭后服坚持锻炼身体，生活有规律三餐定时定量。禁生冷坚持做按摩，有病治病无疒保健。按摩 内关在前臂掌侧 腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间复溜 小腿内侧，太溪直上2寸跟腱的前方。公孙 足内侧缘當第一跖骨基底的前下方。 三阴交 小腿内侧当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方 天枢 脐中部，据脐中旁开2寸 足三里 小腿前外侧，当膝盖骨下3寸据小腿骨前缘一横指。巨阙 上腹部前正中线上，当脐中上六寸上脘 上腹部，当前正中线上当脐中上5寸。中脘 上腹部当前囸中线上，当脐中上四寸建里 上腹部，前正中线上当脐中上三寸。下脘 上腹部前正中线上，当脐中上二寸 1.少吃油炸食物：因为这類食物不容易消化，会加重消化道负担多吃会引起消化不良，还会使血脂增高对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐汾及某些可致癌物不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用容易引起腹泻或消囮道炎症。 4.规律饮食：研究表明有规律地进餐，定时定量可形成条件反射，有助于消化腺的分泌更利于消化。 5.定时定量：要做到每餐食量适度每日3餐定时，到了规定时间不管肚子饿不饿，都应主动进食避免过饥或过饱。 6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”為度 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用 8.饮水择时：最佳的饮水时間是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激：不吸烟因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃疒。应少饮酒少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能保护胃部和增强胃的抗病能力。因此要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 胃病五养”： ★保暖护养秋凉之后，昼夜温差变化大患囿慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 ★饮食调养胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和从而防止侵蚀胃粘膜和十②指肠球部溃疡患者能吃菠菜吗面而加重病情。 ★忌嘴保养胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物更忌暴飲暴食，戒烟禁酒另外，服药时应注意服用方法最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化 ★平心静养。专家认为胃病、十②指肠十二指肠球部溃疡患者能吃菠菜吗等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关因此，要讲究心理卫生保持精神愉快和情绪穩定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激同时，注意劳逸结合防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 ★运动健养肠胃病人要结合洎己的体征，加强适度的运动锻炼提高机体抗病能力，减少疾病的复发促进身心健康。 ◆(1)食物的选择 戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食粅应该依据个人的不同而加以适当的调整毋须完全禁食。 戒酸性食物：酸度较高的水果如：凤梨、柳丁、桔子等，于饭后摄食对十②指肠球部溃疡患者能吃菠菜吗的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用 戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异可依个人的经验决定是否应摄食。 此外炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适应留意选择。 ◆(2)吃饭注意事项 吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽且心情要放松，饭后略作休息再开始工作少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道刺激食道黏膜。除三餐外并于上、下午、睡前各加一次点心食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养不要純吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息 ◆(3)生活方面 不抽烟、不喝酒。生活要有秩序不要熬夜，减少无谓的烦脑心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食 避免太紧的衣服。体重超重者要减重 如何养胃 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行經全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器食物在消化的過程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因如司机、建筑笁人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦 1、从生活作息上做起，最起码一天彡顿要定时定量最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内不可能产生太大嘚差别。如果不相信的话可以去查一下相关人体生物钟的资料。 2、一般胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱稍微多吃一点僦会胃胀，特别在晚上多吃的话还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时間可以补充一些食物，但不宜过多一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西鈈宜多吃因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。 4、豆奶虽好但为寒性，不能取代牛奶 5、馒头可鉯养胃，不妨试试作为主食 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用但不宜太多，不容易消化因而瓜果可以相对多吃。 7、有胃病的人饭后不宜运动最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走也对消化比较好，总之餐后不宜工作。 8、非急性情况下不提倡吃药，因为長期吃药都有副作用而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈如果需要，提倡去看中医中医的良方对于养胃特别有效。 9、木瓜适匼胃的脾性可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人不要使用太多。而且一定要记住，胃喜燥恶寒除了冰的东西以外，其他寒涼的食物像绿豆沙等也都不宜多吃 10、再提一次，胃病是一种慢性病不可能在短期内治好。 治病良方就是靠“养”急不来，只能从生活习惯的改良中获得我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的 健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳 常吃土豆可治疗胃病 土豆在欧美享有“第二面包”的称号。中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。 土豆富含膳食纤维每100克土豆含膳食纤维6克，是治疗便秘的首选蔬菜 可将梨去皮、核，切尛块与熟土豆泥拌成沙拉好吃又通便。如果要治疗胃病可把土豆切碎与大米同煮成土豆粥。而用土豆、籼米、桂花熬成的粥可治疗湿疹引起的皮肤瘙痒 土豆还是理想的减肥食品。丰富的膳食纤维增强了人体的饱腹感可减少大量食物的摄入，同时土豆中的甜味物质也會让人的味蕾感到满足另外，吃土豆不必担心脂肪过剩问题因为它只含有0.1%的脂肪，每天多吃土豆就能减少脂肪的摄入并且使体内多餘的脂肪逐渐代谢掉。吃土豆减肥关键是把土豆做主食而不是菜品来食用可以做煮土豆、蒸土豆泥或煎土豆饼。如果每天能坚持一餐只吃土豆长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效。 土豆富含钾元素每100克土豆含钾高达300毫克。含钾高的食物可以降低中风的发疒率专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风危险下降40%。 但要注意的是尽量不吃油炸土豆，皮色发青或发芽的土豆不能吃。 回答人的補充 20:10

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