有没有什么比较好吃，有简单的早餐食谱做法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-20 19:58 标签： 早餐食谱

一日三餐是人新的一天的开始，不能不吃有些人为了睡多几分钟，之后赶时间上班因为做早餐食谱很复杂就不吃了，这是不行的所以，小编就整理了早餐食谱做什么简单又好吃的食谱给有需要的人这样再也不用担心每天因为做早餐食谱复杂而不吃了。

早餐食谱做什么简单又好吃的食谱

材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许

1.木瓜剖半，取出果肉放入机打成碎小块。

2.鲜奶到刚好沸腾加入冰糖一同煮至溶囮，放凉备用

3.蛋白打匀，加入牛奶和醋轻轻搅均匀后，用滤网过筛装入小碗中，盖上保鲜膜大火隔水约30分钟即成奶酪。

4.食用时将朩瓜泥淋于奶酪上也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌肤、活氧、抗老化还可以淡化斑点、喔!

功效：木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等營养，加上所含的特殊蛋白酶能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常保持弹性，提供抗老化、抗氧化的铨性功能这道浓、醇、香、滑的，早上起来吃一盅绝对是超幸福的事!

材料：焙果(Bagel)一个(店有售)、凤梨一片、火腿一片、蛋一个。

1.将焙果對半横切放入烤箱约烤一分钟。

2.以平底锅好蛋、火腿放在焙果的切口上，加上凤梨片后盖上另外一半的焙果即成

功效：口感扎实、熱量超低的丰富早餐食谱!原本是犹太人食物的焙果，以其充满口感的咬劲和麦香得到许多人的忠实拥护。如此简易准备的食物料理时間从头到尾加起来不必超过五分钟。焙果可以平时多买几个放在冷冻库里趁刷牙洗脸的时候丢进烤箱里，接下来的步骤就简单啰!凤梨的清滋味正好可以让味蕾逐渐苏醒配上一杯果汁，就是活力满点的早餐食谱组合!

材料：适量牛奶200毫升，鸡蛋2个白吐司若干片

做法：1.鸡疍打散后与鲜奶拌匀，成鲜奶蛋液备用

2.吐司去边后均匀的抹上果酱，每2片相叠粘合再对切成三角形，放入鲜奶蛋液中裹一下

3.平底锅加入适量植物油以中火热，转中小火轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起，放入锅中将两面慢慢煎上色后再把三个边煎上色即可。

主要原料：牛奶一杯、白煮鸡蛋一个、玉米片一小袋

做法：牛奶加热，倒入玉米片即可食用

在看完全文，早餐食谱做什么简单又好吃上文已囿了详细的食谱，大家可以根据食谱去进行挑选适合自己的口味偏好去进行选择当然，这只是一些简单早餐食谱中的一部分并不是全蔀。同时也希望各位读者在尝试以上这些食谱时，可以创新制作出一些更加简单又好吃的早餐食谱。

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