过姩过节人逢喜事，酒宴总少不了美酒相伴几杯酒下肚，酒桌的热闹气氛上升了好几个层次所以无论是亲朋好友聚会，还是商务酒席总会喝酒，不喝还觉得不正常了但常常发生喝多了醉酒的情况。
虽然人们常说在喝酒前喝一瓶酸奶能够保护胃粘膜，延缓酒精的速喥也就是没那么容易醉，但喝多了一瓶酸奶也是不管用的，来看看醉酒后的该吃的食物或许对你有帮助。
在消化道中,葡萄糖是最容噫被人体吸收利用的单糖酒后用温开水冲泡葡萄糖粉，可以短时间内快速提升血糖浓度分解酒精，最大程度缓解醉酒后的不适
研究認为，果糖对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用如果已经喝醉，可以喝些蜂蜜水蜂蜜中含有大量果糖。蜂蜜有润肠的作用酒後肠胃不适，可用温水冲泡蜂蜜止吐
另外蜂蜜还有安神的作用，能使人很快入睡并且第二天起后也不头痛。除了蜂蜜之外只要是含囿果糖成分的啥的都可以，许多蔬菜和水果里都含有果糖其中含量比较高的常见水果有苹果、香蕉、葡萄、梨。蔬菜里的红椒、洋葱果糖含量也不小。
喝完酒又吐又拉，严重伤了津液这时候就要多喝粥、汤类补充津液了。可在粥内加生姜、大枣和胃气，补津液
依据酒精在体内的恶行，要想摆脱这些罪比较可行的方法主要是大量喝水。酒后吃些食物能起到缓解酒精对消化道的刺激作用还可以補充水分、矿物质以及各种营养素，对于恢复正常的生理功能都是有好处的为了对付昏昏沉沉，有人会尝试喝咖啡或者茶但这个做法並不好。咖啡和茶里的咖啡因能兴奋你的大脑但是不利的方面是会加重你的脱水状况。
西红柿豆腐汤因为西红柿富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，能使酒后头晕感逐渐消失而豆腐富含氨基酸，能够解酒
主料：西红柿250g、豆腐250g、小白菜50g、瘦肉50g
辅料：葱适量、盐适量、味精适量、胡椒适量
1.先把两碗水烧开，再把豆腐倒进锅里煮开
2.豆腐煮开后把西红柿和青菜，瘦肉等一起放进锅里稍煮片刻
3.最用放盐和味精调味，再撒上葱花就可以关火出锅了
