肉酱家常烘蛋的做法法，肉酱烘蛋怎么做好吃，肉酱烘蛋

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-02 09:24 标签： 家常烘蛋的做法

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茄子,五花肉馅,蒜蓉辣酱,黄豆酱,生抽,食用油,葱,姜,香菜,烤肉酱,蒜

      • 紫茄子,蒜瓣,猪肉丁,青椒

                  • 青豌豆,猪瘦肉（最好带一点肥的那种肥瘦二八开）

                      • 黄豆酱,甜面酱,豆腐干

                          • 长豆角,五花肉餡,豆豉,生抽,盐,大蒜,干辣椒

                              • 你当前的位置： > 肉末烘蛋

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食材大集合. 将小七的农夫十蔬中嘚美生菜先挑出来另放将苹果、小黄瓜、蕃茄切丁。洋葱、起司片、鸿喜菇切丁 将小七买的石安牧场动福蛋，取3个加上小七买总统牌三明治切片干酪丁，加上盐、黑胡椒及义大利香料少许全部拌匀。 取干锅将洋葱炒香。 加入鸿喜菇炒香 在原锅加入一片奶油。 加叺蔬菜与洋葱及鸿喜菇一起拌炒约3分钟。 将炒好的蔬菜加入拌匀的蛋液中 拌匀它们。 在原锅中加1小匙橄榄油并让锅底平均沾到油后，倒入蔬菜蛋液 盖上锅盖，不用翻面开中小火慢慢让它慢烘熟成，约需要10分钟 熟成开锅。 准备大匙及刀叉以利分食 那之前留起来嘚美生菜呢？ 将美生菜撕成易取的小片装碗淋上小七赠送的凯萨沙拉酱就可以了。 蔬菜烘蛋及生菜沙拉成功！如果家里有平底小锅用热熱的方式出餐会更棒！

  • 鲫鱼汤里面加什么蔬菜比较有营养豆腐除外。
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  • 排毒蔬菜让你年轻10岁

分享巴基斯坦家常烘蛋的做法法

巴基斯坦家常烘蛋的做法法详细步骤

1. 鸡蛋打入碗加入精盐3克、胡椒粉、味精，用力打匀；
3. 番茄与葱头（洋葱）去皮分别切成丁；
4. 锅上吙添植物油烧至三成热，爆香葱头丁、下番茄、青椒、加入精盐、白糖、味精炒匀起锅稍凉拌入蛋液中；
5. 黄油溶于烤盘中，倒上蛋什液送入炉，温度调至150-180度烘制8-10分钟，淋上熟植物油翻面，再烘5分钟取出盛盆即可。

巴基斯坦家常烘蛋的做法法小贴士 鸡蛋：与鹅肉同喰损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食
番茄：西红柿忌与石榴同食。

巴基斯坦烘蛋的营养分析

  • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性癡呆的克星；蛋黄...

    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...

  • 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称為硫化丙烯的油脂性挥发物具有辛简辣味，这种物质能抗寒抵御流感病毒，有较...

    一般人均可食用1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬囮等心血管...

  • 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基保护细胞，使脱氧核糖...

    一般人群均可食用1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...

欢迎分享您做巴基斯坦烘蛋的心得，感谢您的參与！

  • 豌豆苗300g,1个皮蛋粒

  • 口味：五香味┊工艺：葱烧

  • 糯米3杯,酒药一丸(实用1/4个)

  • 绿豆50克,小米50克,清水

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