红豆.红枣薏米,黑米山药,枸杞燕麦加。冰糖熬粥能保健减肥吗
1煲汤一定要选购最好的材料,這样煲出来的药效才好的
2。所有材料一起泡洗30分钟
4。所有材料一起放进去锅一起煮2小时即可
5。煮到最后了添加些盐调好味道即可。煲好的一碗清热去湿全家都可以喝的汤。请的是非常美味的一款靓汤全家也来一碗。全家都爱喝的小膳太也喜欢喝!