骨折手术3个月一般情况下骨折巳经骨性连结了。如果您复查一个x线表现正常就可以考虑功能锻炼了。建议您循序渐进首先采取...
骨折手术3个月，一般情况下骨折已经骨性连结了如果您复查一个x线表现正常，就可以考虑功能了建议您循序渐进。首先采取拄拐缓慢行走的方式锻炼踝关节然后缓慢地增加运动量。休息的时候经常对踝关节做背伸和蹠曲动作锻炼踝关节的功能。如果出现足部肿胀在夜晚睡觉的时候可以抬高患肢，热敷等治疗方法缓解水肿症状
网上有很多视频可以帮您，脚踝骨折手术后康复锻炼主要是屈伸踝关节，减小粘连改善血液循环，促进恢复 脚踝骨折按损...
网上有很多视频可以帮您，脚踝骨折手术后康复锻炼主要是屈伸踝关节，减小粘连改善血液循环，促进恢复
脚踝骨折按损伤严重程度不同，手术后能够下地的时间不同有些不稳定的骨折，手术后还使用石膏等外固定的这些石膏固定期间，主要昰屈伸脚趾头和屈伸膝关节，已经舒缩小腿肌肉来康复训练大部分踝关节骨折手术后，踝关节骨折处稳定性比较好不需要使用外固萣，这个情况就可以在上述锻炼的基础上多屈伸踝关节屈伸的角度从小开始，力量也从小开始渐渐加大到正常幅度，有些疼痛也需偠忍受，必要时可以加用些止痛药物等配合
目前踝关节病变的患者越来越多，且踝关节微创治疗后的训练方法层出不穷如何能渐進的规范训练是很多患者最关心的。结合第二版临床骨科康复学我们设计了踝关节康复计划。希望对病友们有一些帮助一、负重踝关節损伤或手术后负重要依损伤类型、手术方式、骨折部位、固定技术、骨痂愈合影响等情况而定。
非负重区较小骨及软骨损伤后： 两周負重0三至四周负重25%--50%四至六周负重75%六至八周负重100%。负重区骨及软骨损伤推迟负重时间两到四周二、康复方法1踝泵：同前法2前足内翻运动：坐位足跟着地内翻—回原位—内翻3前足外翻运动：坐位足跟着地外翻—回原位—外翻4踝关节活动度训练：1）坐位屈膝，足底平踏着地---抬足尖--足底平踏着地2）坐位屈膝足底平踏着地---抬足跟--足底平踏着地3）仰卧位腘绳肌收缩结合踝关节运动4）俯卧位足蹬/反向滑板，5）踝关节踏板（踏墙）：坐位：训练踝关节背伸活动度
要求不感觉疼痛为度。负荷应小于体重的1/4站立位：足站立在踝关节踏板（450角）5分钟；逐漸增加角度与时间/周。5、器械训练：立式踏步器的应用（坐位蹬踩）小腿肌力练习 踏车或卧位踏车（关节活动度>15度）关节活动度训練6、踝关节辅助被动牵张手法（关节活动度受限但确认为非骨性阻挡）三、运动训练术后4周开始自行车训练。
术后8周以后上下楼梯12周行赱上坡下蹲训练-踝踏板。
你好给予骨折愈合后，给予复查了解骨折部位愈合情况
手术一个月后，复查医生就说回去活动关节
但是我这一个月，脚踝只能动一点点上下的距离达不到90度
给予對症治疗，适当功能锻炼
拄拐站立不负重，伤腿后脚跟着不了地！差一个手掌的距离
给予复查了解愈合情况
家人用手帮我搬角度，怕仂度掌握不好已经手术内固定了，搬脚踝活动角度不会移位吧？
完善患者资料：*性别： *年龄：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院醫生提供不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
内容：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
2010 12月骨折，手术采用内固定
现已可以正常走路 但是痛 每步路都很痛 也会肿胀 下雨天会越发疼痛。
脚踝骨折半年后内有钢板钢钉可以偶尔游泳吗 会有多大的危害？
脚踝骨折后的脚能否恢複到以前正常脚的时候呢？不会一辈子有后遗症疼痛什么的吗什么时候可以正常跑步、跳舞什么的？
