芹菜末的家常芹菜的做法大全家常怎么做好吃视频

都说芹菜叶子的营养比芹菜梗要恏我是抱着宁可信其有不可信其无的心态,每次买回来芹菜都会将嫩的芹菜叶子留下来,这也是一种勤俭持家嘛
芹菜叶中营养成分遠远高于芹菜茎。具有祛脂降压养肝,利尿消肿安神除烦,壮骨通血,抑癌抗瘤等功效特别对于高血压有辅助治疗作用。

1.芹菜叶洗净沥干水份

4.拌均使每片叶子都裹上一层面粉

8.将芹菜叶平铺在蒸笼上,蒸五分钟左右

9.将大蒜干红辣椒,葱切末

10.锅热油将葱蒜辣椒末爆香

11.蒸好的芹菜叶趁热挑散

12.然后将爆香的蒜末和热油一起倒在菜叶上即可

芹菜叶蒸好之后要立刻用筷子挑散,凉了就容易结块儿

芹菜炒五香花生米和西芹炒腰果的味道极其像,味道好吃还有营养同时降低了成本,我总把这两样一起炒了吃

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