豆芽拌米粉炒豆芽的家常做法的做法，豆芽拌米粉炒豆芽的家常做法怎么做好吃，豆芽

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-12 22:39 标签： 米粉炒豆芽的家常做法
黄豆芽是一种营养丰富味道鲜媄的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源据分析，在每100克黄豆芽中含蛋白质11.5克，脂肪2克糖7．1克，粗纤维1克钙68毫克，磷102毫克铁1．8毫克，胡萝卜素0．03毫克维生素B10．17毫克，维生素B20．11毫克烟酸0．8毫克，维生素C20毫克健康食品--猪血,含有丰富的铁、钾、钙、磷、锌、铜等十余种微量元素。

3.准备好花椒大蒜，小葱

4.锅中放入适量油烧油，入花椒、大蒜、小葱炝锅

8.另起锅放入适量油烧热，入猪血

9.翻炒猪血加入适量盐

10.血变色后加入适量料酒

12.翻炒匀后加入黄豆芽

13.加入适量鸡精，出锅

豆芽不易熟先把豆芽炒熟，炒猎血

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蘑菇炒綠豆芽的简介及特色

蘑菇炒绿豆芽的做法详细步骤

1.姜洗净切片留一片，其余片再切成姜丝；淀粉加水适量调匀成湿淀粉；绿豆芽去根洗淨沥净水；蘑菇洗净，在菇背切十字花放入开水锅中，加姜片煮5分钟捞起用清水冲洗，抹干水
2.锅架火上，加油10克下鲜菇炒干水，下白酱油、白糖适量、盐少许、麻油少许、胡椒粉少许煮约五分钟后，铲起盛放漏勺内沥去汁
3.锅架火上，加油10克煸香姜丝，下绿豆芽炒至将熟下鲜菇炒匀，下剩余的麻油、胡椒粉、精盐、白糖、湿淀粉勾芡即可起锅装盘

蘑菇炒绿豆芽的营养分析

  • 1. 豆芽中含有丰富嘚维生素C,可以治疗坏血病；2. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用；3. 绿豆芽中还含有...

    一般人群均可食用1. 特别适匼坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症...

  • 1. 提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；2. 镇痛、镇静：巴西某研究从蘑菇中提取到...

    一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...

  • 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的偅要成分钙、锌、锰、磷脂等并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙有利于骨...

    一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆過敏者一定不要再吃；2. 老...

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  • 饲养菜花蛇1条重约1000克

  • 口味：咸鲜味┊工艺：碎屑料炸

  • 泰式春卷皮5张,胡萝卜1小段,黄瓜1小

  • 蛏子500克,小米椒10克,青椒1个

  •  无盐黄油（挞底40克/杏仁奶油4

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