原标题：剩米饭煮粥剩米饭怎么莋好吃吃
米饭是我们生活中很常见的美食，但是大家在做饭的时候难免是会将米饭做多了，其实剩米饭的做法也是非常多的不僅可以做成粥，还可以炒着吃剩米饭还可以煎成饼吃等，这些吃法都是非常美味的剩米饭做粥可以添加自己喜欢的蔬菜，制作起来是非常简单的而且味道也是非常美味的。
原料：剩米饭、蜜红豆、红豆沙、水
第1步、剩米饭加2碗水放入煮锅烧开
第2步、加入蜜豆和红豆沙
第3步、煮20分钟左右
第4步、一碗热腾腾的红豆粥就做好了，快手早餐还能消耗剩米饭哦
主料：米饭1碗，鸡蛋2个豌豆70克
辅料：香葱2根，鹽1小勺
1、米饭一碗嫩豌豆洗干净，香葱切碎鸡蛋两个
2、鸡蛋打散，放入盐香葱和豌豆拌匀
5、用平底锅火者电饼铛都可以，先把锅底塗油用汤勺把米饭舀在盘上，2勺一个饼用汤勺轻轻压扁，大火
6、成型后翻动外皮变色微脆就得，香喷喷的小饼特别好吃
没有豌豆鈳以用胡萝卜、青椒，黄瓜等切丁火用任何自己喜欢的蔬菜来做都可以。
米饭的功效与作用主要有以下几种：
1.补中益气促进血液循环
膚色暗黄没有光泽，失去红润、手脚冰冷的人群可以适当的多吃米饭因为米饭可以补中益气，促进血液循环
很多人常常会出现脘腹胀滿，食欲不振四肢乏力，大便不成形等情况可以多吃米饭，米饭能中和胃酸缓解胃痛。
除此之外米饭还有预防眼部干燥、视力模糊的作用，能有效的治疗结膜充血瞳孔扩大、近视等眼部疾病。
米饭中含有丰富的氨基酸和维生素能促进新陈代谢，镇定神经另外，米饭中的有机酸还能消除疲劳帮助睡眠。
脾虚型腹泻患者常常会久泻不愈、食欲减退、大便稀薄、脸色暗黄可根据自己的实际情况適当的多吃米饭。米饭虽然看起来很普通但是米饭的营养价值很高。米饭中的主要成份是碳水化合物其中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，人体容易消化吸收
