抓到主持人为什么接不到单抓得住

该楼层疑似违规已被系统折叠 

兄弚们我第一次接触手抓在单杠上提腿我昨天做了五组每组大概三十秒,到后面甚至只有二十几秒就抓不住了就想问一下这是正常水平嗎,还是我太弱了...现在****小臂都疼...


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