去筋用手撕成2-3断,大蒜
炒到肉煸炒金黄色边缘微微焦黄的状态,加入大蒜、
煸炒出香味把肉推到一边,倒入
然后在倒入适量的清水锅铲的水量大概是3-4倍左右
盖上鍋盖,开中火闷2-3分钟
选购时以颜色翠绿、质地鲜嫩、荚肉肥厚者为佳
蒜头切末 扁豆去粗丝 香菇炒瘦肉怎么做好吃切片 肉丝切条用A料醃制备用
起油锅热油 先下肉丝略炒 再下香菇炒瘦肉怎么做好吃、扁豆 加一杯水闷一下起锅前洒适量鲜味炒掱。起锅完成
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
3.把馫菇炒瘦肉怎么做好吃胡萝卜尖椒切条
10.把葱姜祘花椒面炒香
12.加人香菇炒瘦肉怎么做好吃胡萝卜翻炒
13.再加耗油海鲜酱油翻炒
14.加入尖椒鸡精炒熟装盘
扁豆焯34分钟就行,翻炒见熟就可以了炒大劲豆角会散。