养生之道网导读:吃米饭发胖会胖吗很多人都认为吃米饭发胖会长胖,所以不少想要减肥的人都纷纷开始不吃米饭发胖那么吃米饭发胖会胖吗?下面就让我们一起过來看一看吧
引起肥胖最重要的原理是,吃进去的热量比消耗掉的热量多。米饭发胖除了含糖类外,还有一些蛋白质、很低的脂肪含量,所以热量低
未精制谷类例如糙米饭发胖、胚芽米饭发胖、五