英国科学家认为，人脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内，酸性时，智商低；碱性时，智商高。这与人体疲劳时机体内乳酸和尿素等酸性物质增多，体液酸性上升具有同样道理。科学家对42名年龄在6—13岁的男孩进行观察时发现，大脑中的体液pH值大于7．0者比小于7.0者智商高1倍。这是科学家第一次把人的智商与大脑体液pH值联系起来的重大发现。科学家把这一发现称为智力水平的“化学标记”。
由于体液的酸碱性是可以通过饮食来调节的，因而科学家提出了改善饮食结构，多吃碱性食品以提高智力水平的设想。食品按其元素成分可分为碱性、中性和酸性食品三大类。含钾、钠、钙、镁等元素的食品为碱性食品，如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带、碱性饮料等。含磷、氯、硫、碘等元素的食品为酸性食品，如肉类、谷物、油脂、酒类等。不过，具有酸味儿的食品不一定是酸性食品，以橘子为例，它含有较丰富的钾，所以不是酸性食品，而是碱性食品。
科学家建议，儿童饮食要少大龟大肉，多吃豆制品和乳制品；少吃油性食品，多吃蔬菜水果；少吃甜食，多吃海产品。
2、冬天为什么爱牙疼
骤然下降的温度让一些人牙齿的疼痛明显起来，有时张嘴吸了口凉气，牙就能疼半天。口腔科医生告诉大家，这主要是由龋齿或急性牙髓炎引起的。
据医生介绍，牙疼是口腔疾病中最常见的症状，可由许多疾病引起，如龋齿、急性牙髓炎、牙周炎、急慢性根尖周炎、牙本质过敏、牙齿隐裂或根折等。龋齿引起的牙疼是因为牙体有龋洞，遇到冷、热、酸、甜等刺激或食物嵌塞入龋洞而感觉牙疼，刺激因素去除后牙疼立即停止；冬天天气较冷，所以也常常会引起牙疼；急性牙髓炎引起的牙疼，表现为牙齿自发性、阵发性疼痛，遇到冷热刺激或夜间休息时疼痛加剧，属于深龋洞、深牙周袋等引起，患者——般无法明确指出患牙的部位，刺激因素去除后牙疼仍可持续较长时间，开髓手术后疼痛即可缓解；牙周炎引起的牙疼表现为持续性钝痛，伴牙龈红肿、出血溢脓，甚至牙齿松动，牙龈萎缩；急慢性根尖周炎引起的牙疼表现为持续性跳痛，牙齿有伸长感或浮起感，不能咀嚼食物。
另外，可以诱发牙疼的疾病还有三叉神经痛、颌骨骨髓炎、干槽症、智齿冠周炎、急性化脓性上颌窦炎、颌骨恶性肿瘤、牙龈恶性肿瘤、颌骨含牙囊肿、上呼吸道感染、心脏病、白血病、癔病、神经衰弱等。
医生特别提醒，口腔疾病引起的牙疼非常难受，对人的身体健康和精神刺激很大， 一般药物或民间偏方无法根治，止疼的惟一有效方法就是到正规口腔医疗单位进行治疗。
3、有抗癌功效的水产品
鲨鱼 抗癌作用最显著。鲨鱼体内存有大剂量的抗痛物质——维生索A。此外，鲨龟还能分泌一种破坏痛细胞的酶。
银鱼 医学科学家称之为“长寿食品”。银鱼体内富含钙，为龟类之冠。如果经常食用富含钙质的食品，能有效地预防结肠癌和直肠癌的发生。
黄鱼 黄龟含有17种氨基酸，是癌症患者理想的蛋白质补充剂，尤其刘于患有大肠癌并同时有大便溏泄者，用黄鱼加盐煮食，或加乌梅煮汤饮用，效果较好。
海藻 有25种可杀死65％以—匕的癌细胞，有16种可杀死25％～60％。的癌细胞。海藻中含有“海藻酸钠”，是制造人造海蜇和其他海产晶的原料，对瘤细胞具有一定的抑制功效。
海带 有治疗甲状腺肿和抗肿瘤的功效，能选择性地滤除“锶”、“镉”等致癌物，增进肠蠕动和增加大便量，有防止大肠癌的功效。
海参 含有丰富的多种氨基酸，能使铁转化到肝脏，加强造血功能广梅参素”具有较好的抗痛作用
4、开水烫碗能消毒吗
大家都知道，高温煮沸消毒是最常见的消毒方式，很多病菌能通过高温消毒的方法杀灭。与我们生活息息相关的致病菌，即我们常见的肠道传播微生物有如下几种：肠道杆菌、霍乱弧菌、结核分枝杆菌、真菌、急性胃肠炎病碌及肝炎病毒等。多数无芽孢细菌经55~ 60℃高温作用30~60分钟后便死亡，其中肠道杆菌在
60℃以下30分钟后死亡，霍乱弧菌在100℃下煮沸1—2分钟可被杀死，结核分枝杆菌在液体中加热到62~63"(2时，15分钟后可被杀死，而真菌在60~C下1小时后，菌丝与孢子才可被杀死。急性胃肠炎病毒中的轮状病毒在
55t下30分钟后可被灭活，甲型肝炎病毒比肠道病毒更耐热，在60t下川、时还不能被杀死，乙型肝炎病毒则需用高压灭菌法或100cC高温加热10分钟方可杀死。而有芽孢的细菌对高热有更强的抵抗力，如碳疽芽孢杆菌、破伤风芽孢杆菌等，加热是达不到消毒目的的。
经口感染的疾病除了微生物外，还有寄生虫病，常见经口感染的寄生虫有蛔虫、鞭虫、蛲虫、华支睾吸虫、猪囊尾蚴等，当温度上升到52~C或更高时，可以杀死蛔虫卵，而华支睾吸虫的囊蚴在90t的热水中1秒钟即死亡，75℃时3秒钟内死亡，70℃及60℃时分别在6秒及15秒内全部死亡。
从上面我们不难看出，吃饭前用)f水烫碗，由于作用时间太短，只能杀死极少数微生物和部分寄生虫，仅能起一定的消毒作用，并不能保证杀死所有的致病菌。
5、贫血不要只怨铁
在人们的习惯认识中，贫血是因为缺铁引起的。但重庆医科大学儿童医院的李廷玉教授研究发现，维生素A的缺乏也是导致贫血的重要原因。李廷玉和同事在重庆市巴南区抽样调查了753名学龄前儿童，结果发现维生素A缺乏和亚临床维生索A缺乏者达50。2％，其中26。5％的儿童患有贫血。李惩玉介绍，维生索A缺乏可直接影响血液中红细胞的生存，导致儿童贫血：维生索A缺乏还可影响脑细胞发育，导致学习记忆障碍，影响儿童健康成长。
国家有关部门对这一研究成果非常重视，并决定在我国公众营养改善项目添加的7种营养索中，把维生素A作为首要营养素添加在食用面粉中，其他6种营养素分别是维生素B1、维生素B2、叶酸、尼克酸、铁、锌。目前，这种添加营养素的面粉已开始试点生产。
6、怎样鉴别染色小米
色泽：新鲜小米色泽均匀，呈金黄色，富有光泽；染色盾的小米色泽深黄，缺乏光泽，看上去粒粒色泽一样。
气味：新鲜小米有一股小米的正常气味；染色后的小米闻之有染色素的气味，如姜黄素就有姜黄气味。
水洗：新鲜小米用温水清洗时，水色不黄；染色盾的小米用水清洗时，水色显黄。
取样品25克，加入25毫克的无水酒精，研磨，取其悬浊液25毫升，置于比色管中，然后加入10％的氯氧化钠2毫升，振荡均匀，静置片刻，观察颜色变化。如果是橘红色，说明小米是用姜黄素染色的。
黑米是米粟中的珍品，其蛋白质、脂肪及人体必需的８种氨基酸含量均比白米高，并且还含有抗癌物质——硒。如长期食用可滋阴益肾、补胃暖肝、明目活血，对头晕、贫血、白发、眼疾等均有疗效。所以说，黑米是非常好的天然保健食品。
然而，有些不法商贩却以劣质黑米冒充优质米，甚至将白米染色处理，用假黑米欺骗消费者。因此，我们可以从黑米颜色等特征上来识别真伪。
（1）正常黑米的表层是光滑的，应带有一些光泽，而劣质黑米外表没有光泽。
（2）用手指将黑米表层抠下，可见片状物。劣质黑米表层多是粉状物。
（3）把黑米掰开，其米心应是白色无透明感，而经过染色处理的“黑米”，尽管外表颜色显得比较均匀，但其颜色会渗到米心里，米心会带有颜色。
（4）看泡米水及稀释后水的颜色。在黑米的表面有一种为花青素的天然色素，如将黑米在水中浸泡，就会泡出颜色。正常的黑米水应是紫红色，稀释后也是紫红色或偏近红色。如泡出的黑米水像墨汁一样，稀释后还是黑色，那么这种米是经过染色处理后的“黑米”。
另外，还有的黑米经浸泡后出现像红葡萄酒的颜色，稀释后则变成黄色，这也是经过染色处理的“黑米”。
7、吃糖多易生女孩
据新一期《科学美国人》杂志报道，美国密苏里—哥伦比亚大学的研究人员在实验老鼠身上发现，食物中糖和脂肪的含量对老鼠胎儿的性别有很大影响。
据此家媒体报道，该研究小组非常赞同食物与哺乳动物后代的性别有关的说法，由此开始了此次实验。结果显示，在食物中糖含量较高而脂肪含量低的雌老鼠所生的幼崽中，雌性数量是雄性的2倍。反之，食物为低糖高脂肪的老鼠妈妈，生“男孩”数量是“女孩”的2倍。
8、引发癌细胞“自杀”的物质
美国的两位科学家称，他们找到了一种化合物，这种化合物可以激发癌细胞“自杀”。
正常细胞都有一定的寿命，每分裂一次其DNA就会缩短，这样细胞就会周期性死亡，人体就可以正常地新陈代谢，并维持健康的状态。但是，在癌细胞中，这个机制就不起作用。换句话讲，癌细胞该死的时候却不死，甚至具有永生不死的能力。
为此，这两位科学家致力于寻找引发癌细胞DNA缩短的化学物质。他们通过对细胞中的小分子库进行筛选，发现了这种被称为Caspase的生物酶。他们用这种酶检测了正常的人体细胞和不同种类的癌细胞，发现这种酶对人体正常细胞产生的影响很小，但却可以加速癌细胞死亡。
无独有偶，美国匹兹堡大学医学中心通过对来自中国的灵芝提取制剂——双灵固本散进行实验发现，双灵固本散的功效成分能够增强癌细胞中Caspase酶的数量和活性，激活后的Caspase酶又能提高一种CAD酶的活性，而CAD酶能像剪刀一样剪断癌细胞的DNA，促使癌细胞凋亡。
1997年，中国科学院上海药物研究所曾通过实验证明了双灵固本散具有直接杀灭癌细胞的作用，引起国内外医学界的轰动，掀起了一股灵芝研究的世界热潮。美国匹兹堡大学的这一实验进一步弄清了双灵固本散的抗癌机制。
科学家称，Caspase酶的发现让人们感到了开发生物新药的希望，也让人们看到了中药战胜癌zhuce00000
9、中年人宜吃哪些肉
肉类的品种很多，猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉及其他水产类，都是富含优质蛋白质、微量元素及某些维生素的食物。不同肉类所含的各种成分差别很大，例如，瘦猪肉中脂肪含量为２０％～３０％，而瘦牛肉中含脂肪相对较少，为６％，因而牛肉是更适合中年人的低脂膳食。
一般畜肉里含维生素Ｂ1都不多，惟独猪肉中含有相当多的维生素Ｂ1，不仅超过一般肉类，而且还超过猪肝。猪肉性微寒，能补肾气虚弱；牛肉性温，能滋养脾胃，强健筋骨；羊肉性热，能温补脾肾。
动物的内脏中，肝脏的绝大多数营养成分比一般瘦肉高，但因为含有较高的胆固醇，中年人以少吃为好。
兔肉、鸡肉都是一种蛋白质含量高，脂肪、胆固醇含量低的食品，结缔组织柔软、细嫩，味道鲜美，容易消化。
鱼肉质松软细嫩，容易咀嚼、消化、吸收。鱼肉蛋白质的人体必需氨基酸含量及相互间的比都和人体相似，是人体优质蛋白质的良好来源。鱼肉的无机盐以磷、钾含量较多，用小鱼做成的酥鱼或鱼粉，含钙很丰富，可防止骨质疏松、骨质软化症。
虾性味甘温，虾皮中含丰富的钙及其他微量元素。海参中不含胆固醇，含有大量胶原蛋白和硫酸软骨素，具有抗衰老、补肾养血、除湿利尿的功效。
10、用食品解毒
铅毒多吃蔬菜、水果有利于解毒排铅，如柠檬、卷心菜、柿子、大蒜等。其中的维生素Ｃ可缓解铅中毒；果胶物质也可以使肠道中的铅发生沉淀，有利于排铅，减少铅吸收。
锌毒日常生活中，镀锌用品不在少数，如有不慎亦可造成中毒。锌中毒时可饮用红糖生姜汤以缓解中毒症状。多吃柑橘、猕猴桃、苹果、柿子、莴笋等含维生素Ｃ的食物也有作用。
汞毒汞即水银，其在常温下就可蒸发，经呼吸道和皮肤侵入人体。解毒方法是：常喝牛奶、豆浆，可在食道表面形成一层保护膜，阻止汞的吸收。此外，常吃桃仁、山萸肉，喝甘草水也有解毒、利尿作用。
砷毒砷的化合物——三氧化二砷是一种剧毒物，俗称砒霜。某些食物、生物可含砷，再经食物链毒害人体。绿豆可解砷毒，如《本草纲目》载：绿豆“解金石砒霜、草木一切诸毒”，故以绿豆煮水、熬粥频服，有助消除砷中毒。
镉毒工矿企业开采、冶炼时易发生镉中毒，相关人员应注意防护。平时多饮水，多喝淡盐水，多吃紫菜、海带，有利于防治镉中毒。
11、肺功能差的人易患糖尿病
一项新的研究发现，肺功能受损与糖尿病发病率的增加有密切的关系。
美国疾病控制与预防中心的研究人员，对参加全国健康和营养调查流行病学跟踪研究的４３８０名２５～７４岁受试者的资料进行了分析。这些受试者在１９７１～１９７５年间接受了首次调查，然后跟踪研究至１９９２～１９９３年。在跟踪研究期间，共有４４３人发展为糖尿病。分析结果显示，受试者患糖尿病的危险会随着其肺功能各项指标的减弱而增加。研究人员指出，仍需要进行其他的研究来更好地理解肺功能受损和糖尿病之间的关系。
研究人员认为，与肺病有关的机体炎症可能促进了糖尿病的发展，肺功能异常或肺病可能是导致糖尿病发生的危险因素之一。不过，这个过程也许是可逆的，如果是糖尿病的发展而损害了肺功能，那么就应该把上述改变看做是糖尿病发生的危险标志，而不是危险因素。
（1）肠炎、痢疾：取蒜头１５～２０克捣烂后用冷开水冲服，早晚各１次。
（2）慢性肝炎：取蒜头５０克捣烂如泥，用绿豆汤加白糖适量冷却后冲服，每日１次。
（3）肺结核：先取蒜头１５克捣烂如泥，然后将１个鸡蛋冲入沸水中（可放糖或盐），待水温热时再加入蒜泥，早晚各服１次。
（4）感冒引起的头疼、鼻塞、恶寒、发热：蒜头捣烂取汁，加水１０倍，滴鼻，每日数次。
（5）急性鼻炎、鼻窦炎：蒜头捣烂取汁，加甘油或蜂蜜两倍，以棉球蘸汁后塞入鼻孔中。
（6）高血压：独头蒜５００克，用糖醋浸泡１５～２０天后服用。每天早晨空腹服蒜头１０克加糖醋两汤匙，连服半个月为１个疗程。此法不仅能使血压下降，还能治疗哮喘及慢性气管炎等顽固咳嗽。
（7）冻疮：蒜头捣烂取汁，每天早上用蒜汁擦常患冻疮处，擦至发热为止，连擦一星期。
86、５种方法清除地毯污迹
可往污处撒些细盐粉末，然后用湿肥皂水液刷去；陈墨迹宜选用鲜奶浸润透，再使用毛刷蘸取鲜奶反复地擦洗。
煮山芋除水垢新水壶使用前，先放上半水壶以上的山芋，加满水，将山芋煮熟。经过这样处理的水壶再去烧水，壶内就不会积水垢了。但要注意，水壶煮过山芋后，内壁不要擦洗，否则会失去除垢的作用。对于已积满了水垢的旧水壶，用以上方法煮一两次后，不仅原来的水垢会逐渐脱落，更能起到防止再积水垢的作用。
小苏打除水垢用积了水垢的铝制水壶烧水时，放入一小匙小苏打，待水烧沸几分钟，水垢即除。
煮鸡蛋除水垢水壶用久了积垢坚硬难除，如果用它煮上两次鸡蛋，便会收到理想的效果。
土豆皮除水垢将土豆皮放在壶内，加适量水，烧沸，连续煮１０分钟左右即可除去水垢。
醋除水垢水壶有了水垢，可将几勺醋放入盛满水的水壶中，烧１～２小时，水垢即除。
89、１８种食品演绎健康生活
眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康。
最新的研究发现，多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，对于患严重哮喘的病人，医生建议：最好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其他海鲜类食物。另外，在绿色蔬菜中，菠菜也有同样的功效。
(3)蔬菜和关节炎
希腊的科学家最近做的实验表明：绿色蔬菜吃得越多，患关节炎的可能性越小。
(4)牙出血和葡萄柚
牙龈发炎是你的身体向你发出的求救信号，提醒你该补充维生素Ｃ了。这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素Ｃ丰富的水果都会很有帮助，尤其是葡萄柚，只要养成每天坚持吃一只葡萄柚的习惯，就会帮你解决牙龈发炎的问题。
(5)口气浑浊多喝水
中医认为口臭与胃火有很大关系，因此，治疗口臭除了注意每天早晚刷牙外，还要合理安排你的食谱。还有一种简单易行的方法，就是每天尽可能地多喝清水。这个方法在治疗口臭的同时，还补充了身体每天所需的水分。
(6)四肢乏力与香蕉
运动时身体排出大量汁液，在水分流失的同时，身体中很多矿物质随之排出体外，主要是钾和钠两种元素。身体中钠的“库存”量相对较大，而且也比较容易从食物中得到补充，但钾元素在体内的含量比较少，因此运动后更要注意选择含有丰富钾元素的食品及时补充。补充钾最理想的选择就是香蕉。
(7)醉酒与西红柿
喝醉后的呕吐不仅很失态，而且会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失，醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。最简单易行的办法就是喝些西红柿汁，因为西红柿汁中含有丰富的钾、钙、钠成分。
试试在舌头下面放一勺糖。这种做法的科学解释还不很清楚，有的医生解释说，糖可以刺激喉咙后侧的神经，而一旦神经受到刺激，它会中断体内的神经信号，其中也包括引起打嗝的那条神经。
(9)心脏病和啤酒
实验证明，如果保持一天喝一杯啤酒，就会使患心脏病的可能性减到最小。有趣的是，啤酒的保健功能要严格控制在一天一杯才会有效，一天两杯或两杯以上都不会防治心脏病。
(10)高血压和橘子汁
橘子汁不仅味美，而且可以治病。因为如果饮食中钾和钙的含量增加，血压就会自然降低。而橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素Ｃ。
(11)感冒和大蒜
为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体，赶紧吃一些大蒜，会帮助你将没有完全发作的病毒扼杀在摇篮里。大蒜为什么具有如此神奇的功效？这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强身体的免疫力。所以，在换季的时候，多吃一些大蒜会帮你应付感冒。
(12)心脏病与苹果汁
科学家在对２５名男女进行的试验中发现：胆固醇也分“好”与“坏”两种，多喝苹果汁可以让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，则“坏”胆固醇阻塞血管的时间越长就说明患心脏病的概率越大。
最近科学家发现了茶叶的另外一个优点，即茶叶有保护牙齿的作用。茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分，可以达到防龋固齿的功效。因此，饭后用茶水漱口可以保持口腔卫生。另外，茶叶中的糖、果胶等成分与唾液发生化学反应滋润了口腔的同时，还增强了口腔的自洁能力。
(14)皮肤青紫与花椰菜
有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素（尤其是维生素Ｋ）的缘故。补充维生素Ｋ的最佳途径就是多吃花椰菜。
(15)脱发和牛排
科学证明：经常吃瘦牛肉的人即使不能完全解决脱发问题，至少可以延缓这一天的到来。
(16)男性不育与五谷杂粮
叶酸是女人在做母亲前必须补充的一种维生素，因为它有利于婴儿神经系统的健康。男性其实也需要补充叶酸，因为最新的调查结果显示：男性精子含量低也与体内叶酸缺乏有关，因为叶酸可以帮助ＤＮＡ的合成。让人没有想到的是，补充叶酸最简单直接的途径就是多吃粗粮。
(17)前列腺癌和香草冰激凌
前列腺癌一直是男人的最大杀手，据说多吃西红柿会有所帮助，如果你不爱吃西红柿的话，另外一个方法就是吃香草冰激凌。这是因为香草冰激凌里有一种叫做硼的元素，体内的硼越多，前列腺癌的发病机会就越小。
(18)记忆力和咖啡
荷兰的科学家曾做过一个试验：试验前，被测试者喝下含３２毫克咖啡因的咖啡后，不但记忆力加强，阅读速度提高，而且头脑也变得更加清醒。所以，想要刺激大脑内存速度，提高工作效率的话，最好提前半个小时喝上一杯咖啡。咖啡也不能喝得太多，否则会产生依赖反应，久而久之还会上瘾。
90、营造被窝健康“微气候”
人们对与人体直接接触的被窝“微气候”了解不多。被窝环境不仅影响睡眠质量，还可能影响人体的舒适度和健康。良好的被窝“微气候”包括５个因素：
１．环境温度：寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。一般人睡觉时室内温度在２０～２３℃最为适宜，不到２０℃人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，超过２３℃就会蹬被子。
２．被窝温度：被窝温度在３２～３４℃时人最容易入睡。被窝温度低，会使大脑皮层兴奋，从而推迟入睡时间，或是造成睡眠不深。
３．被窝湿度：被窝内相对湿度保持在５０％～６０％最好，因此，要经常在阳光下晾晒被褥。不可蒙头睡，否则除会呼吸困难、头昏脑胀外，还会呼出大量水气，使被窝内的湿度急剧提高，全身肌肤变得不舒服。
４．被窝气流：最舒适的被窝微气候要求有每秒０．２米的微气流。一般来说，只要睡眠时被子没有裹成筒状，被子与身体间有一定的空间，并且在肩以下垫被与盖被间留１～２处小小的缝隙即可。被子最好大一些，睡觉时不必捂得太严。
５．被子厚度：被子厚薄要适中，一般以３公斤为宜，被子过轻，达不到隔热、保暖的效果；被子过重，会使肺活量减少，醒后易疲劳，还容易着凉。
91、警惕文具的有毒成分
新学期伊始，孩子们的书包里又增添了不少新买的文具，有些文具可能含有毒成分，直接危害学生健康。专家近日提醒学生家长，一定要给孩子选购合格的文具，防止不合格文具引发孩子身体疾患。
作业本纸张白得异常
专家认为，有些异常洁白的作业本纸张，可能是在生产过程中添加了大量的荧光增白剂，长期使用这样的作业本会影响学生的视力，而且荧光增白剂被人体吸收后，会加重肝脏的负担；如果有伤口，荧光增白剂和伤口处的蛋白质结合，会阻碍伤口的愈合；医学临床实验证明，如对荧光增白剂接触过量，可能会成为潜在的致癌因素。
有关专家提醒家长尽量让孩子少用修正液。目前中小学生普遍使用的修正液中含有对二甲苯，长期使用会对肝脏、肾脏等造成慢性危害；修正液中各种各样的卤化烃对眼睛有明显刺激，常会造成流泪、眼睛发红，个别的还会造成恶心、呕吐、浑身不舒服；劣质修正液中苯的浓度大都超标，未成年人如长期吸入，轻者会引起头痛、恶心，眼睛、鼻腔和咽喉发炎，严重的会引发白血病。
幼儿园和一些低年级的孩子在接触文具、玩具时，普遍存在啃咬行为。市场上出售的木制、铁制文具和玩具的漆层中，均有较高含量的可溶性铅，可能通过啃咬等行为进入孩子体内，造成贫血、腹泻等疾病。
专家提醒家长，在给孩子选购颜料、胶水、塑料文具及玩具时，应从安全健康和实用的角度来考虑，并培养孩子形成良好的行为习惯。
当感冒引起鼻塞头疼时，可取一个容积稍大些的杯子，将一个白萝卜切片后放入杯中，倒满沸水，用鼻吸蒸气。一般５～１０分钟即可使鼻道畅通，头疼减轻。
93、对付污渍十大黄金定律
第一条：眼疾手快。发现污渍后快速应对，用吸水性纸巾将还未渗透的污渍吸掉，最大限度地控制污渍的面积和程度，以便进行下一步的有效清除。
第二条：切忌用温水或热水对污渍进行局部清洁。
第三条：对只可干洗的衣物，去除污渍的办法只有一个，那就是交由专业人士进行处理。
第四条：使用专业污渍清除剂前，一定要在同样质地的物品上做试验。
第五条：操作前要详细阅读清洁剂说明，如果皮肤容易过敏，去污前一定要戴上橡皮手套。
第六条：用吸水性强的布从沾染物的外侧向内处理污渍，可以避免污渍扩散。
第七条：采用拍打、吸而不是擦拭的方式处理污渍可避免损坏衣物。
第八条：局部反复处理，效果更好。
第九条：衣物上的污渍处理后用洗衣机洗涤时，水温要控制在衣物所能承受的最高温度。
第十条：不要使用含氯钠和漂白剂的洗涤剂来去除污渍，漂白剂会破坏衣物纤维，造成损害。
１．将洗过的真丝衣服喷水后装入塑料袋，放入冰箱冷５分钟后熨烫会非常易熨平整。
２．对付衣服因久穿或熨后出现的光亮，可以在亮光处涂少量食醋，或用毛巾蘸醋擦拭后熨除。
３．因穿久而变得松大的毛线衣用７０～８０℃的热水烫一下即可以恢复原状。
４．在最后一次漂洗羽绒服、毛衣的水里倒些护发素，轻揉数分钟后脱水、晾干，衣服不会板结，还会馨香。
５．衣服如果不慎粘上油漆，在油漆处涂清凉油少许，过数分钟后用棉球顺衣料纹路擦拭会收到理想效果。
６．若用煮菠菜的水煮一下已不鲜艳的黑色毛织物，会使其恢复如初。
95、药品不宜存入冰箱
一般药品存入冰箱，不但不能增加保存效果，还可能使药品受潮或成分析出。除非有特殊标示，一般不需将药品存在冰箱里。专家建议，罐装或铝箔药品要放在通风、干燥、避光处存放，并标示保存期限。药品和食品一样，也有保存期限。为了防止服用过期的药品，在保存药品时，要尽量连包装盒以及说明书一起放。若为携带方便，将小包装取出。也应该在上面注明使用日期及注意事项。从医院拿回来的药，在医师建议服用时间过后，应将其丢弃，别留着下次用或给他人用。如何判断药物变质呢？除了参考保存期限之外，如果药物上有斑点、变味等，锭剂有裂痕、碎片、粉末化或变色，胶囊有软化沾黏，均说明该药品已经变质，都应该丢弃。注意，需将其用马桶冲掉，不要随手丢弃，以免幼童误食。
96、三种方法鉴别松花蛋好坏
外观鉴别观察其外观是否完整，有无破损、霉斑等。也可用手掂一掂，感觉其弹性，或握蛋摇晃听其声音。良质皮蛋外表泥状包料完整、无霉斑，包料剥掉后蛋壳亦完整无破损；去皮后有弹性；摇晃时无动荡声。劣质皮蛋包料破损不全或发霉；剥去包料后，蛋壳有斑点或破、漏现象，有的内容物已被污染；摇晃后有水荡声或感觉轻飘。
灯光透照鉴别将皮蛋去掉包料后按照鲜蛋的灯光透照法进行鉴别，观察蛋内颜色、凝固状态、气室大小等。劣质皮蛋内容物不凝固，呈水样，气室很大。
品尝其滋味良质皮蛋整个蛋凝固、不粘壳、清洁而有弹性，呈半透明的棕黄色，有松花样纹理；将蛋纵剖，可见蛋黄呈浅褐或浅黄色，中心较稀。劣质皮蛋有刺鼻恶臭味或霉味。
97、做完家务用醋泡手
做家务时，双手免不了会接触到各种碱性化学制剂，或经常反复地摩擦、挤压，而且双手湿了又干，干了又湿，最容易导致表皮水分丧失，引起皮肤干燥、脱水，破坏皮肤表面油脂层，使双手看上去干燥粗糙。
不过，双手要保护，家务也不能不做。在洗洗涮涮的时候戴上手套，是对双手最基本的保护。除此以外，做完家务后再用醋水泡手，也能达到有效护肤的目的。
泡手的方法很简单：在半脸盆温水中加入一茶匙食醋，混合均匀后，将双手浸入其中，交替进行按摩。一般可从一只手的手背按摩到指尖，再从指尖按摩到手背，大约１０分钟。擦干双手前，别忘了仔细清洗指甲缝隙中的污物，最后抹上护手霜。另外，用柠檬水泡手同样可以达到理想的效果。
将松花蛋两头的泥去掉，小头一侧只需剥至蛋壳露出即可，大头一侧需将泥剥落至松花蛋最大直径处；在小头一侧将蛋壳敲一小孔，然后用嘴自小头一侧用力一吹，整个松花蛋就会自行脱落出壳，既不沾泥，也不会破碎。
99、巧除微波炉内的异味
微波炉在烹饪过水产类食品或气味较浓的韭菜、葱、蒜等类食品以后，炉腔内会经常产生异味，这样就必须对炉腔进行异味清除，否则会影响下道菜的味道。
方法：用玻璃杯或碗盛上一半清水，再在清水中加少许柠檬汁或食用醋，放入微波炉中，用大火煮至水沸腾。待水稍冷后，将其取出，再用湿毛巾擦拭炉腔四周，吸净水分，这样就可有效地清除微波炉内的异味。
１．打扫房间时，在地板上撒些雪，这样扫得既干净，又能避免起灰。
２．擦门窗玻璃时，可先把洋葱去皮切成两半，用其切口摩擦玻璃，趁洋葱的汁液还未干时，再迅速用干布擦拭，这样擦后的玻璃既干净又明亮。
３．白色的门窗、床单，可用淘米水进行浸泡冲洗，具有明显的除垢去污和增白效果。
４．将一块软布放在凉的浓茶中浸透，用它擦洗桌椅等家具，可使家具光亮如新。
５．脸盆边上的积垢，可用一小撮乱头发蘸点牙膏擦拭，很快就能除去积垢。
６．茶壶和茶杯内壁上的茶垢，可用细纱布蘸点牙膏擦拭，一擦就掉。
７．各种容器上的油污，可先用废报纸擦拭，再用碱水刷洗，最后用清水冲净即可。
８．将一些废纸烧成灰，用其灰擦拭碗、碟、杯等瓷器，去污效果极佳。
９．铝锅、铝盆、铝勺等铝制品上的污垢，可用食醋涂擦，既光洁照人，又不损伤其表层。
１０．厨房灶面瓷砖上的污物，可用一把鸡毛蘸温水擦拭，一擦就净。
101、节省煤气有妙招
