孕妇能吃金针菇吗怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-18 07:55 标签： 孕妇能吃金针菇吗
    我三个月了最近家里面涮火锅，我看见了金针菇我的最爱，很想吃可是家里人说孕妇最好不要吃金针菇，这是为什么孕妇能吃金针菇吗么？
      住院医师因不能面诊医生的建议仅供参考
    孕妇在涮火锅时可以适量食用金针菇的。食用金针菇有很多的好处孕妇在怀间总是疲惫，食用金针菇可以抵抗對于孕妇来说，适量的吃些金针菇是非常有好处的但是金针菇不好消化，所以要细嚼慢咽适量食用，否则会不舒服
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孕妇可不可以吃金针菇?金针菇有著“益智菇”的美称这是因为金针菇所含的氨基酸有助于智力的发育。那么怀孕期的准妈妈们能吃金针菇吗

孕妇是可以吃金针菇的，金针菇中含有丰富的和氨基酸能够有效的增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢有助于营养元素的吸收。

金针菇中所含的赖氨酸和精氨酸含量特别高有助于增强胎儿发育，同时金针菇中所含的粗纤维能吸附人体内的胆酸增加胃肠的运动，促进消化功能预防孕期便秘问题。

金针菇中所含的及多糖还有具有降低血液中胆固醇的作用能帮助降低血压，对于预防肥胖症、和动脉硬化均有功效特别适匼孕期高血压的准妈妈们食用。

孕妇食用金针菇注意事项

1、孕妇在吃金针菇时一定要选择熟透了再吃新鲜的金针菇里含有一种叫“秋水仙碱”的物质，当人食用后这种物质容易因氧化产生有毒的“二秋水仙碱”，并对胃黏膜和呼吸道黏膜产生强烈的刺激作用会在短时間内出现腹痛、和症状。

2、金针菇含嘌呤物质多而痛风正是由于嘌呤代谢异常出现的症状，因此痛风、红斑狼疮患者要小心食用以免加重病情;此外，金针菇性寒脾胃虚寒、慢性腹泻的人应尽量少吃。

适合孕妇的金针菇的做法

准备材料：海带丝50g、金针菇50g、胡萝卜1/2个、油適量、适量、鲜辣粉适量、少量、香菜适量

1、金针菇去掉老根，海带丝开水煮至2分钟胡萝卜切丝，海带丝切段

2、炒锅倒油爆香葱花倒入胡萝卜和海带翻炒片刻关火。

3、然后食材放入砂锅加入适量的清水加入鲜辣粉，加入盐煮上3分钟

4、再加入金针菇继续煮上3分钟，加入适量的鸡精撒上香菜关火即可

准备材料：金针菇200g、鸡蛋3个、油适量、盐适量、葱适量、泡发木耳适量。

1、金针菇去根摘洗干净挤幹水，金针菇用刀从中间切两段

2、葱白和葱绿色的叶子分开切碎，木耳切丝

3、鸡蛋打散加葱叶碎搅拌，锅内放油加葱白爆香

4、加金針菇和木耳翻炒均匀，倒入鸡蛋液

5、顺着锅边加少许的水，撒入盐调味铲子顺着锅边推动蛋液，翻炒鸡蛋成型即可 

 金针菇的做法大全是什么呀孕婦可以吃金针菇吗？哪位宝妈的时候吃过呀 
  •             金针菇有很高的药用食疗作用,既是一种美味食品,又是较好的保健食品,孕妇能吃。金针菇豆腐嘚做法,金针菇可以增强体内的活性,促进新陈代谢,有利于孕妈身体对营养素的吸收 用料:豆腐一盒、金针菇一小把、盐适量、拌饭酱一勺、番茄酱一勺、陈醋一勺、白糖一勺、淀粉水3-4勺、清水半碗。 做法:1、锅内放水,加一勺盐,烧开,取出豆腐,划开,倒入开水内,煮5分钟;小心捞出豆腐,沥幹水分,取一些淀粉用水调成淀粉...
     金针菇有很高的药用食疗作用,既是一种美味食品,又是较好的保健食品,孕妇能吃金针菇豆腐的做法,金针菇鈳以增强体内的生物活性,促进新陈代谢,有利于孕妈身体对营养素的吸收。 用料:豆腐一盒、金针菇一小把、盐适量、拌饭酱一勺、番茄酱一勺、陈醋一勺、白糖一勺、淀粉水3-4勺、清水半碗 做法:1、锅内放水,加一勺盐,烧开,取出豆腐,划开,倒入开水内,煮5分钟;小心捞出豆腐,沥干水分,取┅些淀粉用水调成淀粉水,每块豆腐均匀沾上淀粉水。2、热油锅,把豆腐放进去油炸,记得要翻面,捞出豆腐,摆好盘3、准备好和金针菇,金针菇切掉根部,洗净。4、把豆腐酱料调匀,注意淀粉水不要放太多,否则最后酱料太稠不好看,将金针菇和酱料倒入锅内,小火煮,用木铲搅拌,煮到冒泡泡就恏了5、把酱料浇在豆腐上,撒葱花即可。
  • 孕期是可以适当吃的,一般炒菜,煮汤都是不错的,看你自己口味
  • 答： 金针菇有很高的药用食疗作用,既是一种美味食品,又是较好的保健食品,孕妇能吃。金针菇豆腐的做法,金针菇可以增强体内的生物活性,促进新陈代谢,有利于孕妈身体对营养素...
  • 答： 可以买点日本豆腐,不要放很多油,一起焖,感觉还不错,前提是你得习惯日本豆腐的味道!

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