将锅烧热, 放入少许蔬菜油, 把绞肉炒至几乎变色时, 加入蒜末和调味料a拌炒均匀. 放进豆腐轻轻翻拌一下, 加入1/2杯的水, 用中火烧至汤汁几乎收干. 起锅前用少许太白粉水勾薄芡, 并加叺葱花和调味料b即可. 上桌
豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将豆腐干青椒,配料洗净切好备用
2.猪瘦肉切丝,放盐、生抽、料酒、生粉、鸡精拌匀腌几分钟
3.热锅放油,放入肉丝
4.快炒至肉絲变色8成熟。
6.原锅放入青椒丝、蒜头翻炒
7.炒至青椒断生后放入豆腐干。
8.拌匀后放适量盐、生抽翻炒
9.然后放入炒好的肉丝。
10.炒匀放入鸡精、葱花
11.喷入少少水,烧开拌匀即可